中暑疾病知识,中暑疾病知识讲座

1. 暑期安全知识？
2. 人为什么会中暑？
3. 中暑了什么症状表现？
4. 中暑会头疼吗？
5. 教案及教学反思，中暑后怎么办教案，防止中暑教案？
6. 什么人群易中暑？高温天气应如何防中暑？

暑期安全知识？

非常重要。
1，因为暑期是学生们放***的时候，很多人会选择外出旅游或参加各种活动，而这些活动可能存在各种潜在的安全隐患，了解可以有效地预防事故的发生。
2，了解可以帮助我们避免意外事故，比如学习正确的游泳姿势和安全常识可以防止溺水，了解户外活动的防范措施可以避免山间滑坡等自然灾害的危害。
3，此外，暑期还是高温季节，了解相关防暑降温的知识，可以保护自己的身体健康，预防中暑等疾病。
所以，掌握对我们的安全和健康非常重要。

1、防暑降温： 夏季高温天气容易引发中暑，外出时尽量避免在炎热的时间长时间暴露在户外。如果需要外出，务必做好防暑措施，如戴帽子、涂抹防晒霜、穿透气轻便的衣物等，并及时喝水补充体液。

2、交通安全： 暑期是旅游和探亲访友的高峰期，尤其需要注意交通安全。驾车出行时，系好安全带，不超速、不疲劳驾驶；步行时注意行人过街设施，遵守交通规则。

3、水上安全： 游泳和水上活动时要选择安全的水域，注意水深和水流情况，最好在有救生员的地方游泳。不会游泳的人不要擅自进入深水区。

4、食品安全： 饮食方面要注意食品的新鲜和卫生，避免食用生冷食物，尤其是海鲜等容易变质的食品。

5、防蚊虫叮咬： 夏季是蚊虫繁殖的季节，户外活动时要穿着长袖长裤，使用驱蚊剂，避免蚊虫叮咬。

6、野外探险： 如果进行野外探险或露营等活动，事先了解当地的天气和地理环境，准备必要的装备和食物，并告知亲友行程***。

7、防晒： 在户外活动时，要注意使用防晒霜，避免长时间暴露在阳光下，尤其是在10点到16点这段时间避免直接阳光照射。

8、防火安全： 在野外露营或郊游时，要注意防止野外火灾，不随意扔烟蒂或篝火，不烧纸烟或烟花爆竹。

9、电器用品： 使用电器用品时要注意安全，不要长时间使用老化的电器，避免电器过热。

10、儿童安全： 对于儿童来说，暑期是玩耍的时间，家长要特别关注儿童的安全，避免他们在危险的地方游玩，定期提醒儿童有关安全知识

人为什么会中暑？

在炎热的夏天，人为什么会出现中暑呢？夏天高温时，已超过人的体温，出去外面就容易中暑。

大家在中午12点钟已过到下午三点半前最好不要出去外面，或者在外面干活，这个时候是最容易中暑的时间，请大家切记，珍惜生命，保重身体是一辈子的幸福😄

中暑是指在炎热天气、湿度大及无风环境中，患者因体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多而出现相关症状的疾病。主要表现为：多汗、疲乏、无力、头晕、头痛、恶心、呕吐和直立性低血压、晕厥等。

其发生的原因有：环境温度过高，如炎热的夏天；产热增加，如重体力劳动或发热性疾病；散热障碍，如湿度大、肥胖、穿透气不良的衣服等；汗腺功能障碍，人体主要通过皮肤汗腺散热，某些皮肤病、大面积烧伤后皮肤瘢痕形成可因汗腺破坏抑制排汗。自身因素：营养不良、年老体弱以及慢性病患者，有研究表明，心肌梗死、脑血管意外等可使中暑发生率增加10倍。

谢悟空邀请！

中暑是在暑热季节，高温或高湿环境下，由于体温调节中枢功能障碍，汗腺功能衰竭和水电解质丟失过多而引起的以中枢神经或心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。

当夏天炎热环境和湿度大的环境中工作，生活产生的热量就会增加，机体产热大于散热或散热受阻，体内就会有过量的热积蓄，引起器官功能和组织的损害就会出现中暑；有时气温虽未达到高温，但湿度较高和通风不良也可导致中暑；老年人，体弱，肥胖，饥饿，失水，失盐，心血管病，糖尿病，甲亢，先天性汗腺缺陷等人群在炎热的夏天如果不注意防暑也容易中暑。

温馨提示：

避免在高温环境长期工作，生活或进行体育运动，多喝水可在水中加适量的盐，能补充因出汗过多引起的体内的水电解质平衡；出现中暑症状应立刻停止活动并在阴凉通风环境下休息。

中暑，在夏季出现的比较多，我个人认为是因为“热胀冷缩“的原因吧，血液在气候变热后会流动较快，皮肤上的汗液流出相对慢，水份补充少，这样一快一慢一少就可能造成中暑了。个人的想法，不对之处请谅解。

中暑是在暑热季节、高温和（或）高湿环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。

根据[_a***_]表现，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。其中重症中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病。热射病是最严重的中暑类型。

中暑常见病因

机体产热增加、散热减少、热适应能力下降

中暑常见症状

高热、大汗或无汗、口渴、恶心呕吐、抽搐等

中暑治疗方法：

在轻度中暑的时候往往通过通风降温 保证休息，以及进食一些凉盐水，绿豆汤，菊花茶等等，就可以很快的缓解症状；

较为严重的中暑，一般发病比较急，患者往往经常感觉到，头晕头痛，严重的无力，同时有明显的口干心慌，恶心呕吐症状，多数伴有体温的升高，这时候我们应该，及时到阴凉的通风处，要解开他多余的衣物，让患者平卧休息，同时喝一些含盐的凉开水；

中度的中暑，我们可以吃一些人丹或者霍香正气丸等等的药物，我们可以用冷水湿敷，头部颈部腋下以及臂弯等处，帮助患者物理降温；

在重度患者的病人中，经常出现高热昏迷，这个时候一定要及时就医。

中暑了什么症状表现？

中暑是夏季户外工作者常见和频繁的致命紧急和危重疾病。主要原理是身体长时间暴露在高温、潮湿和无风的环境中，或者其汗腺功能障碍导致身体积聚大量热量，导致体温调节功能障碍。病变可积聚全身大部分器官，临床表现多样。大多数患者在发病初期出现头晕、头痛、疲劳、出汗和疲劳等症状，有些患者出现恶心和呕吐。

中暑会头疼吗？

中暑一定会头痛。中暑是由于人体长期处在高温高湿度的环境下，体温调节的中枢功能出现障碍、汗腺功能衰竭、水电解质丧失过多导致的疾病。人体在中暑是由于身体温度过高，身体中水分缺失严重会出现，疲乏、无力，眩晕、头晕、头痛等一系列症状。

教案及教学反思，中暑后怎么办教案，防止中暑教案？

一、活动目标

1、知道中暑的原因。

2、了解一些预防中暑的有关常识。

3、知道中暑后如何简单处理。

二、活动准备

关于中暑的图片、雨伞、帽子、冰块、毛巾

三、活动过程

（一）引入

师：小朋友，夏季太阳高照，烈日炎炎。如果长时间在烈日下曝晒，或者在高温环境下活动，而人体内的热量又散发不出去时，就很容易引起一种急性病。这种疾病通常叫做“中暑”。为了避免发生这种疾病，我们就要知道如何预防中暑？那你们知道怎么样预防中暑吗？（幼儿自由回答）

师小结：我们都知道夏天最容易中暑，而中暑是在高温环境下引起的一种疾病，所以我们就要了解预防中暑的方法。

（1）夏天在家时应该多喝白开水，补充身体因流汗而失去的水分。

（2）夏天出门时要带帽子或者撑雨伞，不在太阳下暴晒。

什么人群易中暑？高温天气应如何防中暑？

元莱健康告诉您：

高温易中暑的7类人群

01

喝水少的人

水分补充不够，不利于身体排汗散热。但喝冷饮对胃肠、血管收缩都有影响，建议补充温水。

02

不出汗的人

先天汗腺不发达，或是使用了抑制排汗药物的人，身体散热功能失衡，更易中暑。这类药物包括利尿类的降压药，含“麻”的感冒药，以及胃复安等肠胃药。

03

腹泻的人

腹泻会导致身体水分流失过多，进而引起中暑。

04

睡不好的人

排汗需要良好的心肺功能，常熬夜或睡眠不足7小时的人，通常心肺功能较差，不利于散热。

05

肥胖的人

肥胖者皮下脂肪厚，不利于散热，通常比瘦人更容易中暑。

06

运动过激的人

运动会加速体内产生热量，运动量越大，产热越多，越容易中暑。身体有大块肌肉的人，运动时产热的量比一般人多，是中暑高危人群。有代谢疾病、慢性病或心肺功能不佳者，也容易中暑。

07

好胜心强的人

压力大、有强迫性格、事事求胜者，夏季容易发生“情绪中暑”，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，生理中暑和“情绪中暑”的比例都会急剧上升。

做好5件事防中暑

少量多次补水

不要一次补充大量水（大于500毫升的水，尤其不能喝冰水）。建议先喝一两杯水（200~300毫升），隔半个小时再继续补充。

出汗后，除了要适量喝水，还要注意补充电解质，比如喝两三口淡盐水。

给身体做物理降温

身体过热时，不少人会立即洗个凉水澡，或直接躲进温度很低的空调房内，这些做法都不可取。

正确做法：扇扇子，或把衣领解开，用温水擦拭腋窝、大腿根、脸、额头等部位。

外出不要长时间戴帽子

戴帽子时间长了会分泌大量汗水，在帽子下形成湿热的小环境，令头部温湿度提高，引发中暑。最好不定时拿下帽子，及时擦干汗水，给头部通风散热。

家中常备中暑药

夏季家中可准备十滴水、藿香正气水（片）等，热天出门尽量随身携带以备不时之需。

需要注意的是，藿香正气水（片）、十滴水中都含有酒精，不建议两种药同时服用。

运动量力而行

运动最好安排在凉爽的早晨或傍晚，其间注意补水。室外气温超过32℃、空气湿度超过60%时，锻炼最好选在室内。

值得注意的是，游泳给人们带来了一丝清凉，但长时间泡在水里，水分照样会流失。戏水时别忘了随身带瓶水，上岸后马上擦干身体。

元莱健康提醒：降温和补水要注意节奏，进行物理降温时，一定要迅速，补充水分时要适量，过快反而不好。

请参考：元莱健康

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