常见疾病自纠自查书-常见疾病自纠自查书怎么写

1. 自检乳腺疾病简单方法？
2. 如何通过自检提早发现甲状腺疾病？
3. 疑心病有点重怎么办？
4. 自恋是一种病，但我已“病入膏肓”，怎么办？

自检乳腺疾病简单方法？

自检乳腺疾病的最简单的方法是，首先可以用左手的食指和拇指的指度，轻轻的托起右部乳房，然后由内而外地触摸***内部有没有硬块等症状，要注意观察乳晕的颜色以及***的周围形状变化，同时，***用相同的方法用右手去触摸左部***进行同样的检测，平时要注意饮食习惯，定期参加孕检体检，

如何通过自检提早发现甲状腺疾病？

首先，自检不能完全准确判断是否甲状腺疾病。可根据一些表现推断患甲亢的可能。

甲亢会引起多器官功能紊乱，产生一些表现，比如易激动、乏力、怕热、多汗、多食易饥、消瘦、眼球突出、心悸、心律失常、失眠、排便次数增多等，部分患者可触诊到甲状腺肿大等。但是这些客观的表现只能提示有可能患有甲亢，但不能依此诊断甲亢，确诊还要到医院进行检查，由医生进行判断。

甲状腺激素是促进新陈代谢，促进机体氧化还原反应，代谢亢进需要机体增加进食；胃肠活动增强，出现便次增多；虽然进食增多，但氧化反应增强，机体能量消耗增多，患者表现体重减少；产热增多表现怕热出汗，个别患者出现低热；甲状腺激素增多刺激交感神经兴奋，临床表现心悸、心动过速，失眠，对周围事物敏感，情绪波动，甚至焦虑。

外观上的表现：

甲状腺肿。甲状腺部位肿块，甲状腺明显增大，可局部突出肿大，也可两侧同时肿大，这在北方少数地区多发，又称地方性甲状腺肿，一般认为是缺碘引起的疾病，多发在山区、半山区和饮用水水质不佳的地区。其特点是单纯增大，质硬韧，表而光滑，邻近淋巴结不肿大；过大的肿块压迫气管，引起呼吸不畅或出现呼吸困难。

甲状腺癌。常在一侧局部甲状腺发生，特点是质地坚硬，表而不平，活动性差，有时在肿块附近又能触到肿大的淋巴结，发现这类肿块应及时去医院作检查，争取早期确诊。

此外，一般大脖子可能是甲状腺增大，但甲状腺增大并不一定有功能亢进。在缺乏碘盐的地区、女孩子在青春发育期，均常见到有甲状腺肿大，因为他们的甲状腺功能正常，医学上分别称做缺碘性甲状腺肿和单纯性甲状腺肿，都不是甲亢，而只有病人的甲状腺肿大，同时有功能增高才是甲亢。有些有甲状腺肿大的病人，非但没有甲亢，反而表现的是甲状腺功能低减，与甲亢恰好相反。

事实上，甲状腺功能亢进有原发性与继发性之分。感到食量增加，但身体消瘦，体重下降，容易疲乏。而且性情急躁，容易激动，经常失眠。如是女性病人，可出现月经失调，病人双手常有细而快的颤动，如向前伸直双臂，分开五指，颤动更为明显。病人自觉颈部前而、喉结下方有肿物突出，并可随吞咽动作上下移动。这是原发性甲状腺功能亢进的较典型的表现。

继发性甲状腺功能亢进多发于40岁以上，患者都有多年的粗脖子病（即结节性甲状腺肿）病史。

疑心病有点重怎么办？

您好，我是心理咨询师成都秋水长天，我来回答您的问题，希望能对您有所帮助！

首先，您是怎么确定有疑心病的，都有些什么表现？是对所有的人与事都疑心，还是最对某一类特殊的人与事疑心，还是在某一环境条件下疑心？

其次，又是如何断定疑心病重，重到什么程度？

实际所谓疑心病在心理学上，轻度的可算作是神经症性的心理疾病，如果是重度的话，则有可能是精神分裂症。至于到底是不是疑心病，还是病到什么程度？个人建议还是到当地神经科或者专业的心理咨询机构进行专业的诊断，在确诊到底是属于什么样的状况，是哪一种类型之后，并在专业人士的指导与帮助下进行治疗或康复工作。

很多时候，我们要不是病急乱秋衣，要不就是讳疾忌医，总之，个人建议还是需要到专业的机构进行专业的诊断，并在专业人士的指导下，让自己的生命与生活更有质量！！

感谢邀请！

回答问题之前，你得知道疑心重有啥表现？

疑心重的人思虑过度，凡事都往坏处想，说者无心，听者有意，捕风捉影，无中生有。这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的，它能使你陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。

猜疑心理表现在交往过程中，自我牵连倾向太重，总觉得其他什么事情都会与自己有关，对他人的言行过分敏感、多疑。

再看你的问题和叙述，不太搭啊，你把疑心重扩大化了。

如果觉得自己疑心重，那为啥不自己去买手机？买个手机有这么复杂吗？

现在买手机从网上看好可以直接买，也可以去店里挑选然后立刻付钱，为啥要找亲戚买？这点事自己不能完成吗？

不知你多大岁数？感觉你似乎游离于这个时代，对自己也没有信心，是吗？

把钱转错，是有可能的，这不新鲜，既然觉得转错，赶紧去查呀？还来这里问。你是怎么转的钱？手机转账是有记录的。

这个问题跟疑心重没啥关系，说明你当时不在状态，下次仔细点儿。

你是不是平时就觉得自己疑心重，所以才问这个问题的？

想要解决这个问题，你得先知道根源在哪里？

每个人的问题，跟自己的原生[_a***_]都有关系。你自己回想一下，每次做完事情，无论对错，你家人对你什么态度？是鼓励，夸奖？还是打击，挖苦，或者臭骂一顿？

犯了错误，小孩子是很惶恐不安的，有时候是不知该怎么做？这时候大人就该就事论事，对的地方给予肯定，不对的地方告诉你为啥不对，下次注意什么？

可惜很多家庭做不到这些，每次都是简单粗暴。骂一顿，或者打一顿都有可能。结果孩子对自己越来越没有信心。以后做事也是小心谨慎，总是怕被骂。

谨小慎微的性格就是这样养成的。不自信的人，以后做事总是惶恐，越想表现自己，越怕出错误。越怕出错误，还真就会出错误，因为你做事没有专心致志，不出错才是怪事。这样的心里养成习惯，人还有什么心思去专心做事？

不自信，还总是怕被人说，就会产生猜疑心了。凡事往坏处想，人家无意中说的一句话，都会想是不是再说自己？

我只是抛砖引玉，至于你的原生家庭是怎么对待你的？就得你自己去回忆了。这不是再纠缠谁对谁错，也不用记恨父母，因为大多数家长都有这样的问题，很多人到老也不会觉得自己有啥错误。这是认知的问题，作为成年人，应该懂得大多数父母都是爱孩子的，只不过不懂得怎么爱？

疑心重的人，通常很敏感。敏感并不一定是缺点，对事物敏感的人往往很有灵气，有创造力，但如果过于敏感，特别是与人交往时过于敏感，就是病，得治！！

要用理智控制自己的冲动情绪，遇事冷静思考，为什么会怀疑别人？也得找出原因。不要胡乱怀疑，错怪好人。

如果真得出现误会，及时沟通，解除怀疑。

如果是别人不理解，有什么不同看法，也很正常，随他去说吧，你要有自己的坚持和自信。不用跟人斤斤计较。

做好自己是关键，自信心不是说有就有的，它来源于自己一次一次的努力，盲目乐观不叫自信。你得先了解自己有什么优点，没有就得学习。踏踏实实的做好每一件事。慢慢积累经验，那种自信才会给你带来植根于大地一样安全感。

对，疑心重的人没有安全感。安全感来自于别人的给与，不如自己给自己的安全感更踏实。

疑心重的人有时候也说明太闲了，没有自己的奋斗目标，不知道该做什么？所以脑子就该胡思乱想了。你得给自己找点事干。做点自己喜欢的事，或者学点东西。专注做事的人，没空猜疑别人。

多看看书。

还是那句话，做好自己！当你充满自信的时候，眼神坚定，明亮，看事情更公正。生活也会充满阳光！

(这组图片是我从网上精心挑选，最后一张我自己特别喜欢，保留很久了，希望你也喜欢！😄)

谢谢您的邀请🎈看到你的描述，真为你担心！应该去医院看看：属于什么情况？是改变环境、改变工作后的暂时表现？还是其它？医生给出结论，才能对症下药！就手机款问题，建议你去查一查，落实到底转给谁？这样可以打消你的疑惑，不成天疑这疑那！我只能给你这点建议。非常抱歉！祝你早日适应新工作、新环境！投入工作，融入同事！放宽心态，微笑每天，春回大地，万物复苏，外出走走，让明媚的春光带给你好心情，相信会有改善！
(图片：手机随拍！)

产生这种问题不是自己疑心病重就是自己的记忆力不好，是脑子退化了，长此下去自己的心理负担会很重，要去看看医生，一个人疑心病太重做什么事都干不好，也不会相信他人，要克服自己的心态，必须要去看心理医生，解开自己的心扉不要整天疑神疑鬼

把自己的心搞得太复杂一切顺其自然，调节好自己的心态，做事都是靠诚信的，如果你让别人没有诚信感，自己永远都办不好事。

回复诚邀：疑心病特别重该怎么办？看了你的描述，我觉得你目前存在的问题，也并不象你所怀疑自己的“疑心病”有多严重。

其实诸如你現在所有的表現而言，只不过是在你身上有种潜以漠化的纠结情绪，至始至终所以然的猜测，这是万万不可取的。反观确实如你所说，或许有某些问题的存在，但是并不等同与你有疑心病之说！

我个人的見意，不管存在有多大疑问，总之不妨到医院就诊治疗为妥。是时候有必要***取一些措施，早治疗，早放心。但愿可以谨慎对待，有病治病，没病防病也不伤大雅！希望你能尽早走出误区！

自恋是一种病，但我已“病入膏肓”，怎么办？

感谢您的邀请：

    每个人都对自己有一个认可的程度，自我认可的程度比实际程度少可谓“自卑”，比实际程度稍大叫“自信”，比自身情况高出太多就叫“自恋”。现实生活中，每个人都会有或多或少的自恋倾向，在橱窗、车窗、电梯里认真端详自己，其实就是一种最简单的自恋。

  在博客、微博里秀自己的生活状态，也是一种自恋表现。    自恋不是病，但过分自恋就是心理疾病了。有些心理学家认为这是一种负面性格，具有一定的破坏性。如果说自信是心灵阳光，自恋就是为身边人以及自己预备的一剂毒药。

方法： 适当的自恋可以增添个人魅力，这也是对自己人生自信的一种表现，但是有一些人在自己的成就当中不断的自我膨胀，贬低周围的人，逐渐变得目中无人找不到自己了，这就是一种病态的自恋了。

注意：过度的自恋会导致实际心理上出现不断的变化，特别在乎其他人对自己的态度，有的时候一句玩笑话可能当真甚至会导致心里受到伤害，内心承受能力变得非常脆弱。