护理老人常见疾病预防,护理老人常见疾病预防措施

1. 老年人如何才能维持健康？
2. 想了解老年人疾病，预防治疗，有什么好书推荐？
3. 我国老年人“长寿不健康”问题凸显，如何科学预防、诊疗和管理老年疾病？
4. 55岁以后，都要预防哪些疾病，身体才能更健康？

老年人如何才能维持健康？

要让老人身体建康，以我的做法主要陈述，也许可以借签。

我妻子的父亲60多岁的时候，房子需要一万多元向儿子伸手时，因儿子以种种理由搪塞，事后我毫不犹豫给了。他因此不再与儿子家生活，之后身体每况愈下。病了，儿子一家人从未在医院守侯过一整天。而我不仅司侯，动员我的一家老小轮流照顾。不久老人从儿子家搬出来住，经常到我家，从未在儿子家呆一天。多年来，基本在我家，不仅心情好，身体也很好，由此又活了20年。可为什么20年前就要死了的人，现在还健在呢？总结主要以下面主原因有关。

在物质上绐予满足，尤其是人性化的饮食。我们针对老人的情况制定适应身体需要的健康食谱。

在精神上也有针对老人的特点给予满足。一是有一套善意的谎言。针对老人一直是重男轻女的偏见，编制善意的谎言。如儿子不给你那次一万多元是有特殊情况；儿子不守侯你和不常看你，是人家特别忙，而且一家人来了多次看望你，你又碰巧出门。……听到我们的谎言时，老人总是说:我没有白疼和白养他。心里高兴和自豪，在与人交流中，常常骄傲地说:我儿子和女儿比你家的子女孝敬太多了。

二是常听他讲述若干遍的故事，常听他唠嗑。并时不时地点头。

三是常赞同他的观点，尤其他即使说太阳是长方形类似可笑的，你不仅不反驳或更正，相反给予赞同。

四是满足老人欲望。如他想看北京，就带他去。

总之让老人在物质和精神上满足了，身体就健康了。

对于老年人的健康生活，总体来讲就是保持心情舒畅，生活规律，综合平衡饮食，积极锻炼身体，定期体检，按时服药。

首先，对于老年人来讲，保持一颗乐观积极向上的心情非常重要。不管是否患有慢性病，保持乐观积极向上的心情，对自身免疫力、血压等方面都有好处。笑一笑，十年少并非不无道理的。可以找个老年人喜欢的兴趣爱好，让他专注于此事并能从中取得快乐。

其次，要生活规律，按时睡觉，不要熬夜。戒烟限酒就不用多说了，饮食上也不用太刻意要求过多，总体是综合平衡饮食，多吃蔬菜水果，口味不要太重，少吃动物内脏等油腻的食物，不要暴饮暴食。

如果身体能够耐受，要积极锻炼身体，每次半小时，每周5~7次。如散步、快步走、太极拳等都是不错的选择。

定期体检，复查血糖血脂血压。大数据显示，我国目前所患心血管疾病2.9亿人，高血压2.7亿人，脑卒中1 300万，冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病）1 100万，肺原性心脏病（肺心病）500万，心力衰竭450万。不少老年人其实都患有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病，要养成定期体检的习惯，监测血压、血糖、血脂等指标。

最后，对于已有高血压等慢性病的老年朋友，一定要按时服药，定期复诊，不适随诊，有什么不舒服一定要到医院及时就诊，千万不要讳疾忌医，老年人一旦发病大多是病来如山倒，病去如抽丝，早期及时治疗非常重要。

希望每一个老年人都能安度幸福的晚年生活。

让老人身体健康的方法很多，但要依据老人的自身基本条件、年龄、身体健康状况等来选择，适合老人自己锻炼、健身方式。

首先确定老人行动不受限制、年龄不大，身体健康状况较好。可以选择～太极拳、散步、做健身操、广场舞…

如果老人年岁较大，行动不便或者不能行走～那就在家附近早晚散步、晒太阳或者在家适当走动，伸手、踏步等。年龄稍大行动迟缓老人，外出一定要有家人陪伴。

再有就是要保持宽容豁达的心情，开心快乐的生活状态，才能健康快乐地生活！

老年人由于随着年龄增长，身体机能下降，活动减缓、思维反应变慢、身体机能减退，从而需要我们更多的关注。

1、老年人注意饮食均衡，一些老年人由于牙齿缺失、胃肠功能减退，在饮食上可能会受到限制，从而容易导致营养不良。老年人应该饮食均衡，对于一些不好消化、不易咀嚼的食物，应该做得细软一些。

2、老年人应该按时喝水，老年人由于口渴中枢不敏感，身体已经缺水但是并不会出现口渴症状，从而导致身体缺水，多喝水有助于排出体内毒素、预防便秘、降低血糖等作用。

3、老年人不要因为害怕摔倒而不敢运动，运动可以增加老年人的平衡性、灵敏度，适当运动有助于预防摔倒，并防治骨质疏松。运动要注意安全，强度不要过大，如饭后散步。

4、老年人要注意预防便秘，便秘对于年轻人危害不大，但老年人如果便秘，排便用力过大，会导致血管收缩，血压上升，心跳加快，使心脑血管疾病的发生危险增加。

5、老年人要建立有效的社交，老年人是心理疾病的高发群体，是因为一些老年人觉得自己老了，就没有用了，从而产生自卑心理。老年人建立自己的社交圈，会使自己变得开朗，预防心理疾病发生。

6、老年人要培养兴趣爱好，一些老年人觉得生活无趣，是因为没有兴趣爱好，老年人发展兴趣爱好，不仅会使生活变得有意思，还有助预防老年痴呆。

老年人要健康就必须学会少操心，儿孙自有儿孙福。老人要学会适时放手。年青人有年青人的活法，老人不必过于担心。老人把年轻人培养起来，就该主动让他独立。这样既解放了儿女，也解放了自己。趁着还能走得动，就到处走走，放飞自己的心情，跟合得来的老哥们老姐妹聊聊天，到大自然中多活动活动身板，心情好了，身体就不会太差，身体好了，不给儿女添负担，儿女也能放手工作，为他们的小家庭添砖加瓦。

人老了，要豁达，学会忘记烦恼，学会寻找乐趣。要相信儿女的能力，他们的[_a***_]让他们自己解决。至于第三代的教育，是他们自己的事，老人不必包办。要知道，你会心疼儿女，你的孩子也会心疼儿女，不要因为教育观念跟儿女争执。

老人的事情尽量能自己解决就不麻烦儿女。能独立生活，就不要和儿女挤在一起。毕竟两代人甚至三代人生活节奏不同，在一起只能互相干扰，不可能互相补充。所谓距离产生美，大概就是这个道理吧。

祝老年朋友们，游山玩水，越活越年轻。

想了解老年人疾病，预防治疗，有什么好书推荐？

当代老人多数还是很重视自己的晚年健康生活，毕竟在前半生都在为了自己的工作，事业，生活打拼，呕心沥血，有很多人留有职业疾病，如高血压病，颈椎病，尘肺等等，到了退休年龄，谁都不想疾病缠身度过晚年，所以对于老年人来说疾病的预防很重要，而治疗大多数是需要去医院治疗，只要做好预防 ，才能尽量少去医院住院，花费更多金钱，免除更多疾病之苦，那么怎样做好预防，本人觉得，第一，要管好嘴，老年人饮食一定不要大鱼大肉，每天保证一定蛋白质摄入量，一天一个鸡蛋或者2两左右瘦肉，多吃利于消化五谷杂粮膳食纤维，尽量保持清淡饮食低盐，保证每天摄入6克左右盐，多吃蔬菜及含糖量低水果，可以促进血液循环，这些都可以减少患高血脂，高血糖，高血压风险，降低心脑血管疾病发生。第二，迈开腿，建议每天晚饭后到公园散步竞走，也可以参加一些有意义的老年文体活动，比如唱歌，跳舞，练太极等等，这些都可以促进身体血液循环，促进身心愉悦，同时也要禁烟限酒都能降低疾病的发生，只要做到以上生活习惯，就可以起到预防疾病作用，至于有什么好书推荐，本人暂时没有可推荐的书籍，但可以建议您关注CCTV10的健康之路，对您预防治疗疾病有帮助。

我国老年人“长寿不健康”问题凸显，如何科学预防、诊疗和管理老年疾病？

首先我想到了一些老年人不健康。很多老年人怕自己身体不好，总是吃一些营养品，保健品，其实这并不好，很多保健品都是***的，吃不好反而伤害身体，现在人们生活好了，有些人拿保健品当食品来吃，反而身体越来越糟糕，再就是身心不健康，总想着怎么长寿，越是这样怕的人，心理就不健康，心理健康也是很重要的，我觉得什么都是顺其自然最好，不要刻意的去保健，吃好喝好就够了

个人认为，若没有先天不足，成长过程没有太大的亏欠(长期挨饥受饿，长期严重营养不良)的话，一般情况只要保持健康的饮食，合理的生活作习，适当的运动(做家务也算)，有点生活情趣，还是会既长寿又健康的。做到以上这些，自已多多少少还是应科普科普，有点科学和知识的指导，并认真总结认识自已的个人特质和个体差异。

年龄大了，难免各种病痛。我妈九十岁了，脑子清醒，明白子女们有自己的家庭，个个都上班操劳，没有多少时间和精力来关注她这个老太婆，只能靠自己，能动就要坚持自己做饭吃，洗衣服，还种点蔬菜。有血压高，糖尿病，知道控制饮食，活动。给她拐杖坚持不用，说用了就会依赖拐杖了。所以老年人最好的就是要心态好，脑子清醒理解。至于怎么科学的管理，还要让老年人多理解，靠自己。可以宣传讲解给老年人听。

命题“如何科学预防、诊疗和管理老年疾病”？本文认为要注重以下五点：

老年疾病包括但不限于高血压、糖尿病、脑卒中、心脏病等，预防、诊疗和管理，老年疾病需要多方面的综合措施。

1、保持健康生活方式：

老年人应该保持规律的饮食习惯，以低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食为主。同时，要适量的进行运动，如散步、太极拳、气功等，保持良好的心理状态也是很重要的。

2、定期体检：

老年人应该定期去医院进行身体检查，早期发现和预防疾病。

3、注意药物使用：

老年人由于生理功能下降，肝肾功能减退，药物代谢能力差，容易引起药物不良反应，因此老年人在使用药物时需要注意剂量和使用频率，遵医嘱用药。

4、积极治疗：

如果老年人确实患有一些慢性疾病，应该积极治疗，控制病情，避免疾病恶化。

5、家庭护理：

老年人需要家庭的护理和关爱，通过心理疏导、情感支持等方式，减轻老年人的精神负担，保持心态平衡。

总之，科学预防、诊疗和管理老年疾病需要全社会的共同努力，特别是老年人自己也要积极配合，养成健康的生活习惯，提高自我保健意识。（图片选自网络，如侵望删）

我提几点建议：

一）养生养老时间定位要前移，生命教育要从娃娃抓起。生命只有一次，生命最为宝贵。要懂得惜身惜命。有人说“老来多病"，我说不是老了才多病，而是年轻不注意保养身体，欠账太多，老了抵抗力差了，故而生病了。

二）建议各社区丶居民小区成立老年活动中心，有领导丶有组织地开展老年健康活动，添置图书丶健身器材丶举办健康讲座丶开展文娱活动，有益老年健康。

三）每年为老年人免费体检一次，已坚持了数年，望继续下去。

四）举办老年人老有所学丶老有所为丶老有所乐的形式多样丶为老人所喜闻乐见的竞赛活动，激发老年人的积极性，让更多的老年人主动学习丶主动健身丶主动做好事，正面积极引导比消极应对，效果要好得多。

55岁以后，都要预防哪些疾病，身体才能更健康？

55岁以后，身体机能开始下降，进入疾病高发期。要做好慢性疾病的预防，做到定期体检，有不适感觉及时就医，小病不拖，注重日常体育锻炼。

慢性疾病是对一类起病隐匿、病程长且病情迁延不愈、病因复杂，有些尚未完全被确认疾病的概括性总称。

常见的慢性疾病有哪些？

• 高血压、高血压合并心脏改变和靶器官脏器的受损。
• 糖尿病合并肾病、糖尿病合并眼底的改变、糖尿病合并末梢神经炎和肾病综合征。
• 类风湿性关节炎合并关节的改变、关节变形。
• 贫血，尤其是缺铁性贫血、难治性贫血和慢性长期贫血。
• 肝硬化，出现肝脏小叶增生、变性而导致肝硬化，甚至出现消化道出血等。
• 慢性肾功能衰竭的失代偿期，合并者尿毒症的情况。
• 慢性心力衰竭，常见于心功能不全的患者。
• 消化性溃疡、慢性活动性溃疡、脑出血、脑梗塞后遗症、冠状动脉粥样硬化性心脏病。

江苏淮安：迷人的雨后秋色

如何做好慢病的预防：

• 病因预防。是指在疾病尚未发生时，针对疾病的致病因素或者危险因素***取的措施，是积极预防疾病的根本措施。
• 在疾病的临床前期，做好早期发现、早期诊断、早期治疗，为防止或者延缓疾病的发展而***取的措施。
• 发病后期预防，是指在疾病的临床期，针对患者***取积极的治疗措施，及时有效的防止病情恶化，预防并发症和残疾。

浙江嘉兴：秋分秋雨秋叶黄

55岁以后，已走过人生的高峰期。女性多数已经绝经，生殖器官开始萎缩;男性虽然表面没有明显变化，但体力、智力及性功能也逐渐走向衰退。要预防像高血压，糖尿病，冠心病，恶性肿瘤的发生。要加强身体锻炼和养生知识的学习，凡病皆有因，只要平时用心，排除影响健康的不良因素，身体才能更健康。