得上精神疾病思维异常-得上精神疾病思维异常怎么办

1. 抑郁症性格古怪偏激怎么办？
2. 曾经确诊过精神分裂症的人，近期说话变的不利索，但思想很清楚是怎么回事？
3. 如何恢复精神病人的人际交流能力？

抑郁症性格古怪偏激怎么办？

抑郁症这个问题我查阅过许多资料并尝试了很多种自我调适的方法，得到如下的心得。

郁抑症，主要是思想停留于过去的不高兴的回忆中，而精神集中于后脑的缘故。将精神力调整到前额叶就可以解决这个问题。方法如下：

1，努力睁大眼睛，盯着前方的某个地方，集中精力，盯上几十秒钟。这样做的目的是调动甲状腺分泌甲状腺素，可有效对抗郁抑；同时集中精力，会让气血精神集中于前额叶，更多的感知外界的变化，而减少对内心感受的关注。

2，感觉到前额叶部位，也就是脑门，出现凉飕飕的感觉后，就可以去做事情了。在不受内心那些声音的影响之后，做什么都会感觉得心应手。

3，遇到问题时，也请按1的方式调整自己的状态，然后鼓起勇气向他人寻求帮助。

4，气聚于前额叶的方法虽然好用，但较长时间的气血聚***引起前额头痛，可以通过呼吸引导的方式来疏散该部位的气血。做法是：闭目深呼吸，吸气时想着肚脐眼(确切位置是脐下三寸丹田部位)，呼气时放松。来回十几个呼吸，就可以有效缓解头痛的问题。

5，经常训练自己按照上述方法调适，久而久之就气道通畅，不再郁于后脑，郁抑症也就消失了。

看起来超级简单呵，根本不敢相信让医学界棘手的郁抑症这么容易解决是不是？世间事就是如此，会者不难，难者不会！再没有比自己去尝试一下更能说明问题的了，鞋子合不合脚，穿上走走不就知道了吗！

中医；睡眠；佛经道德经；运动；健康的饮食（例如:吃无麦麸食品）；转移注意力；改变自己错误的思维和生活习惯；深呼吸；放松；舒缓的音乐；欢笑；晒太阳（最好去海边穿泳衣晒太阳，趴在沙滩上晒）；用拳头锤击足底；佛教的放生；阅读（例如:读***小说）

曾经确诊过精神分裂症的人，近期说话变的不利索，但思想很清楚是怎么回事？

你好，我是精神科医生，相信我能回答你的疑问。

一个精神分裂症患者突然间说话变得不利索，也就是有点大舌头，其它没发现什么复发的精神症状，那么可能我们要关注一下这个患者近期服药情况，一般常规的几种抗精神病药物比如利培酮、富马酸喹硫平、氯氮平、奥氮平等等药物都可能出现锥体外系药物副作用，表现为四肢肌张力升高，舌后坠，肌肉震颤等等。

所以如果患者正在服药出现说话不利索，而且没有其它肢体方面的改变，比如偏瘫等脑血管意外的症状，那很有可能是长期服药导致的副作用。不用担心，药物副作用在精神科很普遍，可以服用盐酸苯海索来改善锥体外系药物副作用。

虽然吃药可能出现药物副作用，但毕竟坚持服药可以让精神分裂症复发几率降低60%，所以，一定要坚持服药。

患精神分裂症的人，经治疗缓解后，思维清楚，但说话不利索有如下原因。

一，精神分裂症属感知觉、思维、情感和意志行为障碍，治疗后，思维逐渐正常，但在恢复期内出现语言表达障碍，也就是思维与语言表达这种行为错位，这属恢复中正常现象，可以通过练习康复，也就是想好了再说，开始尽量简单表达，反复练习可缓解。

二，药物反应，精神类药物多为抑制神经类药，语言中枢也会受到不同程度抑制，随着不断康复、调药等也会缓解语言表达。

三，精神分裂症患者康复后一般面对客观世界心理压力大，不能适应，会出现不同程度适应障碍。这需要慢慢改善，也需要社会接纳，开始语言表达不利索也在情理之中。

四，治疗恢复期反应。因精神分裂症是知情意出现严重障碍，三者康复速度也会不一致，思维与情感错位，思维与行为错位，情感与行为错位等现象也属正常。

如何恢复精神病人的人际交流能力？

首先要提高患者对自身疾病的认识，也就是说的自知力，通过自知力让患者科学的了解自身疾病的症状特点，预后和转规问题。在院期间可以鼓励患者参加工娱治疗，增加与人沟通和交往的机会，日常病室内可以对患者退缩表现予以制止，叮嘱附近病友尽量增加与患者交流次数，以期训练患者社交能力。

在院如此，返家后第一要素就是监护人对患者的叮嘱和监督，鼓励患者多接触接触人，改善患者退缩表现，进而改善患者社会适应功能。

这个需要到癫狂人生APP上面了解一下，里面有写这方面的知识点，在这里我就引用一下里面的一部分：

1、出院前的心理治疗：***有些是心理方面出现的问题所导致的，因此在***人经住院治疗大部分精神症状消失后，自知力部分恢复，通过心理治疗，帮助病人认识自己的精神症状变化的情况，鼓励病人树立战胜疾病的信心，教会病人一些防治疾病复发的方法。

2、***护理不仅是针对患者本身，家属也应该要有所了解，对患者家属[_a***_]健康教育，使病人得到医疗性监护的保证及心理上的支持。

3、精神病患者在护理期间是需要时刻留意精神状况的，因此需要建立定期门诊随访制度，指导患者服用适量的维持治疗药物，通过药物治疗预防复发，研究表明，维持服药治疗可以有效降低复发率。

这些对于患者来说是需要知道的，如果你有需要甚至可以问一下里面负责任的医生，他们会为你分析应该要怎么做才好。

您好！精神疾病患者可能由于疾病本身的原因或由疾病继发的原因而导致人际关系不良。其实，有许多精神障碍对人际交流能力影响不大，比如躁狂发作，偏执型精神分裂症，神经症等等。

另外类型的精神障碍，如单纯型精神分裂症，存在思维贫乏，退缩等表现，并没有人际交往的欲望，长此以往也就丧失了交流的能力。要改善精神疾病患者的人际交流能力，首要的是要合理、规范地进行抗***治疗，控制***性症状。

只有患者的精神症状得以控制或缓解，才能去考虑改善交流能力的问题。而后者需要靠医生、患者、家属的共同努力去完成，更要靠社会和大众对精神疾病患者给予更多的理解和包容。

目前，精神疾病治疗的最高目标就是恢复功能，回归社会。如果能够给这类患者更多的理解和相关政策的支持，回归社会就会变得更加容易。许丛芳等于2009年在《国际护理学杂志》上发表的一篇文章就是关于精神分裂症病***际心理训练话题的。

在经过一段时间规范的人际心理训练后，患者的情绪包括人际交流能力都会得到很大程度的改善。如果患者本人想要交流的意愿强烈，同时又掌握了交往的技能，加之社会大众给予他们更多与人交流的机会，回归社会就会更有希望。该建议来自好心情平台伊春市第一人民医院关铁峰医生给予指导。关铁峰医生擅长治疗学习及工作压力。情感及家庭问题。失眠，抑郁，焦虑，紧张，烦躁，记忆力下降，注意力不集中，强迫，厌食。幼儿，儿童教育。心脏官能症，周围神经痛，产后抑郁，卒中后抑郁等。