乳腺疾病康复知识-乳腺疾病康复知识讲座

1. 月经周期怎么调理乳腺疾病？

月经周期怎么调理乳腺疾病？

经前饮食调养：

(1)少量多餐，同时***用低糖饮食，避免甜食;

(2)减少乳品，避免乳房阻塞和体内吸收镁，因为镁可帮助调节动情激素的浓度，同时促进分泌;

(3)避免动物脂肪，以多元不饱和脂肪取代动物性脂肪;

(4)限制盐的用量，最好***取低钠饮食，以防止水分滞留在体内;

(5)增加纤维质的摄入量，多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦;

(6)避免咖啡因，节制食用咖啡、茶、巧克力等含***的食物。

经后饮食：月经干净1～5天内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品，同时避免过量饮食含***的饮料、奶酪类、巧克力等。

推荐汤品：黄花菜陈皮猪瘦肉汤、乌鸡炖黑豆、鲫鱼汤、陈皮鸭汤、龟板陈皮猪瘦肉汤等对乳腺增生均有治疗作用。

我是周新老师，毕业于黑龙江中医药大学，《反射疗法临床手册》主编、反射疗法师、北京周新中医医学研究院院长，从事反射疗法临床及教学30年，积累了丰富的反射疗法临床经验，出版反射疗法专著50余册，发表学术论文100余篇。

受邀回答：月经期间可以按摩脚上的胸部反射区，对乳腺疾病进行康复治疗。后附胸（乳腺）反射区的操作***。

胸部反射区操作手法

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