春节疾病预防知识：春节疾病如何预防

本文目录一览：

• 1、春节防病之九大危险因素
• 2、侨宝皮小讲堂:如何应对“春节病”的发生
• 3、春节前后要警惕哪些疾病呢?
• 4、高发疾病,应该怎样预防?

春节防病之九大危险因素

1、寒冷、进食过饱、酗酒、情绪激动和过度劳累都是心脑血管病的诱发因素。春节期间，这些因素随处可见，因此会使心脑血管病人和高危人群发病的危险系数成倍增加。根据往年监测结果，春节长***期间，脑梗、冠心病和心肌梗塞患者发病率非常集中。【建议】高血压、冠心病患者切忌大悲大喜。

2、不到水库、机井、塘坝、水窖、河道沙坑等地方滑冰。恶劣天气不在危险建筑物、大树下避雨雪、不玩火、学会防火、防电、防煤气中毒等安全常识。不到悬崖、陡坡、易塌方的沙、土坑等地方玩耍，不攀爬树木、高大建筑物等。不在危险的地方玩耍，不做任何带有危险性的游戏，及时远离危险因素。

3、春节期间，往往天气非常寒冷，而且人们应酬多，有心血管病或高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖、冠心病家族史、吸烟、饮酒等心血管病危险因素的人们，若不注意调整生活方式，就有可能受到冠心病尤其急性心梗的侵袭。

4、长时间的和过度的疲劳。或许是为了准备各种年饭，或许是辗转奔波，或许是开长途车，或许是其他各种兴奋难以正常睡眠，总之许多人对于春节的感受是除了兴奋，就是累！这些都可能导致大脑过度兴奋、血压升高，诱发中风的发生。保持好心态，注意劳逸结合，提前规划好行程，避免疲劳驾驶。

5、烟花爆竹 每到传统节日，尤其是春节，医院里急诊总是会收到很多因为燃放烟花爆竹而炸伤眼睛的儿童，很多儿童因此而永久失明，留下了终生遗憾，还有儿童偷偷买来爆竹玩耍，受伤后不敢告诉父母，导致病情延误。危险物品 加强幼儿安全教育，避免接触危险物，可预防大多数儿童眼外伤的发生。

侨宝皮小讲堂:如何应对“春节病”的发生

首先，饮食上的过度摄入是春节期间常见的问题。频繁的聚餐和饮酒可能导致消化系统负担过重，甚至引发消化不良和脂肪肝。为了保护肠胃，建议控制饮食量，聚餐后饮用新会陈皮水，其中的理气消食成分能帮助促进消化，防止疾病发生。其次，寒冷天气、油腻食物和情绪波动都可能对心血管健康构成威胁。

春节前后要警惕哪些疾病呢?

节***日期间，不规律的生活、走亲访友、饥一顿、饱一顿、寒一顿、热一顿，使胃肠功能紊乱，导致胃肠道难以消化吸收，引起胃肠黏膜急性炎症改变，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状。春节期间，人们吃太多高脂肪、高热量的食物，容易导致血脂、血液粘度升高，引发心脏病、中风等疾病。

中风。春节期间，很多人因为摄入各种高热量、高脂肪的饮食，睡眠不足而患上脑中风，尤其是一些高血压、高血脂患者，他们的血管比较脆弱，同时也容易发生脑中风。高血压。春节期间，有各种各样的聚会，很多人会出去吃饭。但是餐厅里的一些菜基本上都是放很多调味品，里面的油和盐都比较高。

腰间盘突出。大家在家里面躺着的时候一直保持着一个姿势，我们的脊椎就会受到非常大的伤害，所以说一起身就很有可能会感觉到自己的身体非常的难受，这可能就是腰间盘突出。除此之外，很多的人都会选择低着头玩手机，这也是会导致我们的脊椎受到一定的影响。

高发疾病,应该怎样预防?

1、保持双手清洁 外出时，应避免在公共场所触摸物品。饭后倒垃圾后记得用洗手液或肥皂洗手。外出后注意消毒。如果不方便洗手，可以用湿毛巾擦干净，然后使用含酒精的免洗手消毒液，避免用脏手触摸眼、鼻、口等容易感染[_a***_]的地方。注意食品卫生和安全 春节是家人团聚的高峰期，也是食源性疾病的高发期。

2、流感：春季是流感的高发季节之一。流感是一种呼吸道传染病，症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、乏力等。预防措施包括接种流感疫苗、保持良好的手卫生、避免拥挤的场所、避免与患有流感的人密切接触。呼吸道感染：春季气温回升，人们往往在室内外活动频繁，容易感染呼吸道疾病，如感冒、扁桃体炎等。

3、呼吸道疾病主要通过空气传播，保持室内空气流通是预防疾病的重要措施。建议公众在冬季每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。在办公室、家中等场所，可以使用空气净化器等设备净化空气，降低***和细菌的传播风险。