食道疾病预防知识,食道疾病预防知识宣传

1. 零食一族易患胃食管反流，如何预防？
2. 如何预防胃、十二指肠溃疡出血？

零食一族易患胃食管反流，如何预防？

谢谢大家！

首先我们来看看什么叫胃食管反流？

胃食管反流是一种常见消化道疾病，我们中的大多数人可能都体验过，当我们吃的过饱，在平躺或打嗝时，胃内食物或胃酸一下就通过贲门，流入食管腔，有时能达到喉部，那种酸味、酒味、食物发酵味……让人感到很难受。如果长时间反流，就会使食管粘膜产生炎症、糜烂、增生。

胃食管反流有哪些常见的表现呢？

(1)反酸、胸骨后有烧灼感，是最常见的症状：由于吃的过多，在平卧、弯腰或腹压增高时，胃内食物反流入食管，内容物含有大量胃酸，刺激食管粘膜，产生灼热感。

(2)咳嗽、咽喉部疼痛、声音嘶哑：由于反流的食物，长期***咽喉部粘膜、神经，引起反射性的咳嗽，咽喉水肿、炎症、疼痛等。

(3)吃食物时，下咽困难或疼痛：反流物可使食管发生痉挛，部分患者可出现吞咽困难，当发生食管狭窄时，吞咽困难和疼痛会随着加重。

常吃零食有哪些危害？

1、厌食、偏食：商家根据孩子喜欢的味道，把零食做成特殊的口味，让孩子上瘾，吃多了，孩子就不喜欢吃饭了，结果孩子越吃越瘦。

2、感染：吃零食时，孩子也不洗手，手上的细菌、脏东西都被吃进肚子里，时间长了会引起细菌感染，如慢性胃炎，肠系膜淋巴结炎等，出现肚子疼。

3、慢性胃肠道疾病：零食里面含有大量的色素、防腐剂、添加剂，一般含糖量很高，易产气和细菌繁殖，损害胃粘膜，影响胃肠道消化功能，形成胃食管反流等各种疾病。

4、肥胖：很多人在正常的饮食下，又去吃大量的小零食，摄入的热量超过身体生长和活动的需要，多余的热量转化为脂肪，并储存起来导致肥胖。

零食一族如何预防胃食管反流病疾呢？

1、改变生活方式，戒烟戒酒，养成良好的饮食习惯。

2、少量多餐，拒绝零食，饭后不要立即躺下，睡前不要大量喝水，尽量减少胃的负担。

3、适当抬高床头，或者枕头的高度，避免食物反流。经过研究，将床头抬高15～20厘米，是非常简单而有效的办法。

4、药物治疗：口服减少胃酸产生的药物，如西咪替丁等H2受体阻滞剂，它是目前临床治疗胃食管反流的主要药物；还有质子泵抑制剂 ，如奥美拉唑等；促进胃肠道排空药物，如吗丁啉、莫沙必利等。

如何预防胃、十二指肠溃疡出血？

　 为了预防溃疡和出血，应该做到以下几点：

　　1.生活要有规律，注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免过度劳累，精神紧张。季节转换时注意保暖，戒烟戒酒.少吃或不吃***性的食物。

　　2.尽量不用或慎用对胃粘膜有***的药物，如高血压病人要尽量避免用利血平等降压药，如有关节炎等病变必需服用激素或消炎痛等非甾体抗炎药时.应同时服用胃粘膜保护剂或抑制胃酸分泌的药物(H2受体阻滞剂、质子泵抑制剂等)，如泰胃美，它属于H2受体阻滞剂，是一种较常用的抑酸剂，它能适度地抑制胃酸分泌，且副作用也比较小。

　　3.病人一旦出现上腹痛、腹胀、恶心等消化不良症状，应及时去医院就诊，并进行一些必要的检查。一旦发现有消化性溃疡，应遵医嘱作正规治疗并定期复查，直到溃疡全部愈合为止。

点右上角“关注”更便捷了解医学知识。

一、明确存在胃、十二指肠溃疡，需要行幽门螺旋杆菌检查，目前无创常用的是尿酸呼气试验。因为67%～80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡是由幽门螺杆菌引起。如存在幽门螺旋菌感染，预防出血必须行根除治疗。主要药物是“质子泵抑制剂、铋剂和抗生素”。

二、戒酒戒烟，避免摄入辛辣生硬及粗纤维类***性食物：酒精、辛辣生硬***及粗纤维类直接对胃粘膜损伤，同时不易消化，易导致出血；烟内有害物质可促进胃酸分泌；故存在胃、十二指肠溃疡饮酒抽烟更易导致出血。胃、十二指肠溃疡饮食应易消化、清淡饮食，搭配合理，避免暴饮暴食。
三、避免服用对胃、十二指肠损伤的药物：主要为非甾体类消炎药、糖皮质激素等，如阿司匹林、布洛芬、双氯芬酸钠、***、***等。

你好，我是胃肠健康科普张医生，胃及十二指肠溃疡最常见的并发症就是合并出血，严重者甚至出现穿孔可能，所以如果得了胃十二指肠溃疡，重在治疗病灶，同时注意平时的预防工作。胃及十二指肠溃疡如何预防呢？重点做到以下方面。

首先是饮食方面:

该吃什么？ 注意加强饮食营养，调整饮食结构，同时应进食容易消化、富含蛋白质和维生素食物。比如稀饭、面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜水果，这些有助于修复受损的粘膜，促进溃疡愈合。

不该吃什么？

1、限制多渣食物，比如坚果类或比较干硬的食物，避免吃过多煎、炸、烟熏食物以及粗纤维多食物蔬菜，比如芹菜、腊肉、鱼干等。这些食物过于简单粗糙不易消化，加重消化负担，会引起胃酸分泌过多胃液大量分泌，进而会导致溃疡加重的可能。

2、避免进食***性食物，禁忌容易引起胃酸分泌的食物，比如葱、生蒜、[_a***_]、酒、浓茶等，不要吃过多太甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。尤其是甜品会增加胃酸分泌，***溃疡继续加重，太烫，过凉的食物容易***溃疡面，引起疼痛，甚至使溃疡面血管扩张破裂，而引起出血;辛辣食物***渍疡面，使胃酸分泌增加。

3、另外就是戒烟，很重要，消化道溃疡的患者长期抽烟非常不可取，因为烟草中的尼古丁能影响胃液的酸碱度，影响胃正常活动，加重溃疡病情可能。

所以，胃及十二指肠溃疡的治疗和预防，都非常重要，缺一不可，保护好你的胃，它才能更好的为你服务，享受更多美食。

我是胃肠健康科普张医生，关注我的头条号，获取更多专业健康咨询。

患有胃、十二指肠溃疡，如果饮食不注意，会加重病情，或者病情反复，或者发生严重的并发症，比如消化道出血。

如果做好这些，就能让病情平稳。

1、这种情况可能需要禁食。

如果出现吐血，要卧床休息，并保持呼吸道通畅，避免吐血时引起窒息。然后立即拨打120，等待医生的到来。 消化道出血量比较大的病人需要禁食，不能吃任何东西；出血量少的病人可适当吃点流食，流食首选牛奶，因为牛奶能中和胃酸，有利于止血。还可以选择其他流质饮食，比如豆浆、米汤、藕粉等。

2、饮食不宜过烫、过硬、过冷。

过烫、或过冷的食物，会***消化道，尤其是食管和胃粘膜，造成痉挛或粘膜损伤。 而粗纤维的蔬菜、***性食品及硬食，容易“划伤”消化道，尤其是食管胃底曲张的静脉更容易被“划伤”从而导致出血，这类食物有：竹笋、花生、苹果、瓜子、核桃、鱼、排骨等，也包括各种油炸食品。

3、多吃新鲜蔬菜和水果。

4、不要喝酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要抽烟。

烟叶中的有害成分对消化道黏膜有较大的***作用，对有上消化道出血病史的患者禁烟尤为重要。 浓茶、浓咖啡可强烈***胃酸分泌，不利于消化道炎症的消退和溃疡面的愈合。

除了要注意饮食，这些也不能忽视。

1.保持心情舒畅。 找到适合自己的释放压力的方法。

2.规律锻炼。 任何运动方式都可以，只要自己喜欢，自己的身体能够承受。

3.保证充足的睡眠。

4.遵医嘱，按时按量服药。

5.遵医嘱，定期复查相关指标。

专业的事交给专业的人来做，我是医生。欢迎大家关注“汉中陶大夫”！

1.急性发作期应注意休息，避免精神紧张及情绪不稳定。

2.限制进食一切对胃有***性的食品，如油煎食品、辛辣食品、浓茶咖啡等。慎食过冷或过烫的食物。

3.禁用损伤胃粘膜的药物，如阿司匹林、消炎痛、保泰松等。

4.戒烟、戒酒。

5.进餐应有规律，“少吃多餐”。

6.不宜过多饮用豆乳等。

7.在秋冬及冬春等季节气候交替时，尤其注重胃的保护。

8.在医生指导下，正确服用相关药物。有幽门螺杆菌感染的患者应在医师的指导下进行杀灭幽门螺杆菌的治疗。

9.如发现黑便、呕血、头晕、出冷汗等，应迅速就诊治疗。