wasd8456 发布于2024-05-09 10:34:15 其他疾病 77 次
喝酒成瘾的原因主要是长期酗酒后,酒精对大脑神经的刺激,尤其长期喝劣质酒的更为严重,我们饮用酒精饮料后,会获得短暂的心里满足,甚至可以缓解一些负面的情绪,我们身体适应了酒精的这种***,就可能会形成一种依赖。当不喝酒的时候,我们的身体就会本能地出现各种不适的状况,比如手脚发抖、情绪低落、郁闷烦躁等情况,这就是酒瘾。
酒瘾如同烟瘾,不是太好戒掉,但也不是完全没有办法,知酒官根据身边人戒酒成功的经验,总结了一些比较实用方法给广大酒友,希望对酒友有些帮助。
第一,我们要充分了解过量饮酒的危害,摆脱对酒知识的无知,这样才能从理智上有了战胜酒瘾的信心。
第二,我们可以***用梯度递减的方法。原来每顿喝半斤的,现在每顿喝四两,过一段时间等身体适应后,我们把饮酒量再往下减;还有喝酒次数也和饮酒量一样逐步往下减,不要一次到位,否则可能会引发身体的不适。
第三,酒精度的逐次降低。从原来高度酒逐步降为低度酒,适应后再继续往下减,减少酒精浓度对大脑的***。
第四,分散注意力。自己努力培养一些好的兴趣爱好,比如运动、聊天、散步、喝茶之类,当自己想喝酒的时候,那就往其他兴趣爱好靠靠,暂时压制身体对酒精的强烈渴望,时间长了慢慢就会有所减缓。
第五,寻求家人或朋友的帮助。比如把酒藏在不容易发现的地方,比如斩断或控制自己经济上的来源,也能对我们戒酒会有一些帮助。
第六,少喝劣质酒,也能减缓酒中的一些有害物质加剧对身体的损伤,还是一句老话:少喝酒,喝好酒!
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我身边还真遇到过这么几个酒鬼,有的是见酒走不动,招呼一声就来,也不管酒孬好。有的是郁闷,失意不得志,借酒麻痹自己。究其原因还是酒精在作怪。
我们正常情况下喝酒聚会,多少得带点酒意,好酒要慢慢品,小口尝,一边交流一边说事,气氛好的话不知不觉可能就喝高了,这很正常。
有的人就不行了,俗话说的“酒晕子”,见到好酒也不多说话,从打个招呼开始,人家小口呡,他呢大口喝,也不大吃菜,直喝到眯眼打晃,丑态尽显。其实这种情况就是酒精依赖,很难戒的。
喝闷酒的也有,家里事不如意,单位里受打压排挤,借酒消愁。喝酒是交流感情的,这号人偏偏想不开,劝也没用,也是大口喝酒,直至烂醉如泥。伤身误事,不郁闷才怪呢!
这么说吧:一般贪杯的多是自控能力差的,连自己的嘴都管不住,还指望管别人呀?您说是不?
我觉得这个问题应该先审题,首先得是上瘾的人,而不是平时喜欢喝一点。对于那些上瘾的人来说,这个真的是不好戒,这个上瘾真的是跟***一样一样的,根本戒不了。我有一个朋友就是有瘾,不喝真的不行,浑身难受没法活,只有喝了喝醉了才觉得舒服。最后的结果也是生活的苦不堪言,老婆也离了,孩子也不跟他了。但是他对我说过,下定决心戒了多少次都是白搭。喝酒上了瘾跟***一样,只是喝酒的危害没有***大而已。
我自己也是偶尔也喝下啤酒,一般天气热的时候喝点啤酒解乏。酒这个东西是个好东西喝好不喝醉最舒服.酒瘾和烟瘾差不多的,都是陪伴自己很多年的,烟酒不分家。精神上寄托是一方面,有时候生活上工作上的不如意,唯有一醉方休解千愁。
酒上瘾这个问题,有自制力不强一方面,控制不住的想喝的冲动。酒一旦有瘾了就和精神***一样,时不时不吸两口,止不了渴。
酒,其实是个好东西,可以舒筋活血,可以唤发精神。作为朋友聚会的上等佳品,推杯换盏间增进友谊。
但,这些作用的前题是少量饮酒达到的目标。如果嗜酒如命那酒精肝,肝硬变则是其归宿。所以可以喝,但适度是一个正常人应做到的,否则不如戒掉。
我在家滴酒不沾看酒也不馋,和朋友一起是今天喝不死明天接着造,我不劝酒也不用别人劝,52了一个身体不允许,二就是酒品不好,戒酒四个多月了,我觉得健康跟喝酒抽烟关系不大,不良嗜好绝对是对健康不利,你可以看看你身体状况,有病该戒就戒了吧,没事就每顿小整点,祝你健康生活快乐。
不算酒精依赖,只能说轻微的酒精中毒,二十天不喝不想酒,酒精依赖证是每天必喝,断酒浑身难受,手发抖,干呕,不吃饭,面色潮红,只要喝一杯白酒就完全好了,这就是依赖证,见到酒就想喝,而且一喝就大醉,联着能喝几天说明你意志不坚定,这其实对身体不好,建以你不要这样喝,渐循环,慢慢的就不喝了,必定人生就这几顿酒,谁先喝完谁先走!
能做到连续二十多天不喝酒,那都算是没有酒瘾的人。
但只要喝上酒就想天天喝,我想这是因为你酒场多吧?
如果是应场的酒,那是自己没有办法躲掉的,硬着头皮也要上,那就遵循能少喝则少喝、能不喝就不喝的原则吧。
我认为这个不算酒精依赖症!
我自己和朋友们喝酒有二十个年头了,在我喝酒的二十年里,从来没有酒瘾,冬天时每周和朋友们喝一次,夏天时天气炎热,每周和朋友们喝二两啤酒。但是一个人在家时,从来没有饮酒的习惯,连续二十天也喝酒,对于我来说,也很正常。
天天喝酒,哪怕是每天喝一两白酒,对身体健康都是有害而无益的,昨天,身边一位年龄大的朋友对我说起他这半年的喝酒情况。朋友讲:“今年5月份,他到医院做了全面体验,各项指标都很正常。5月份之后,每天晚上做好晚饭后总爱倒一两白酒加冰块吃饭时边吃边喝,就这样喝了有半年,今年11月时,他又到医院做全面体检,检验结果显业各项指标都增高了。医生对他说,你这半年保养的没有之前的好呀。可是朋友这半年没有得过什么病,就是每天晚上一两白酒。医生知道他每天晚上喝一两白酒后,便找到了原因。”由此可以,每天喝一两白酒都对身体健康有一定的危害。
你能做到二十多天不喝酒,这在喝酒人群中是很少见的。但是只要喝酒就想天天喝,那这句话说明“这个酒局不是你发动的,你是去参加酒局”,是不是可以代表“树欲静、风不止”,喝酒不是你的本意?这种情况很多,即使出现这种情况,你需要有强大的身体做后盾,也就是说,连续喝完酒后,不要耽误第二天正常的工作、生活及所有事情!
我自己和你的情况差不多,平常自己在家中不喝酒,我每星期只想和朋友们喝一次酒,朋友们都有正常工作,很多人也和我一样,需要在家里待孩子辅导孩子作业,周一至周四很少能出去与朋友们一起聚会。只有到周末时,朋友们会不约而同的发出聚会信号,然后三五好友,找家大众饭店,一起喝喝酒、一起聊聊最近的工作与生活!
你能做到二十天不喝酒,说明你没有酒瘾,但是和朋友们喝上酒,如果天天有酒场,就想天天喝酒,这也算是应酬吧。
我认为这样的你不算有酒瘾,但是连续喝酒对身体健康不利,既然你没有洒瘾,还是把你平常的酒局差开喝比较好,我不暂同连续多日天天喝酒!
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