焦虑不是精神疾病吧-焦虑不是精神疾病吧

1. 精神焦虑，什么原因导致的？怎么康复？
2. 危机感和焦虑感的区别？
3. 焦虑抑郁症能治好吗？
4. 抑郁症焦虑症会不会导致精神分裂？
5. 焦虑症只能用药物治疗效果才会更好吗？该如何正确处理？

精神焦虑，什么原因导致的？怎么康复？

焦虑，现在是一个流行词，全民焦虑，中产焦虑等等。作为家长焦虑孩子上不了好幼儿园，有的因为上个幼儿园通宵排队；该上学了，焦虑孩子上不了好学校；毕业了又焦虑找不到好工作，找不到好对象......

每个人都有焦虑情绪 ，只要不是过分焦虑就属于人的正常情绪反应。焦虑是怎样形成的呢？

一、人在进化过程中形成的。

人类是哺乳动物，在进化过程中，为了防止自己受到大型猛兽和自然灾害的伤害而产生的情绪反应。

二、对未来不确定性的过份担忧

事情还没有到来，提前害怕、恐惧、担心。比方说明天要考试了，今天晚上紧张的睡不着觉。

三、过于追求完美

人都有追求完美的情节，但现实终究不如想象中的那么完美或多或少都会有缺陷和遗憾，过分追求完美的人往往就会陷入其中不能自拔，为了那些不圆满的事情，不停的埋怨自责导致自己内心焦虑不安。

焦虑怎样康复呢？

焦虑症要想康复，首先自己要下决心改变。

一、改变自己负面的思维方式。

焦虑的人，一般遇到事情都是往坏处想象，往不好的地方想越想越焦虑，越想越烦躁，要想改变，首先遇到事情要往好处想。任何事情都有两面性，多看阳光积极的那一面。

二、提高能力减少欲望。

焦虑有时是因为理想和现实之间有差距，那怎么办呢？那就的提高自己的能力，减少欲望。

三、加强锻炼规律作息，提高自己的身体素质

有时由于身体不好，或者是体力不支做事情时有时候力不从心，所以做事做不好，这样也容易造成焦虑，我们要从身体和心理两方面进行锻炼。

要改变焦虑的状态，并不是一件容易的事，当你沉醉其中时，感觉坚不可摧很可怕，但是当你拿起勇气和信心真正的行动起来，他就像一个纸老虎一样不堪一击。

中医；睡眠；佛经道德经；体育运动（例如:跑步）；健康的饮食（例如:吃无麦麸食品）；服用肠胃益生菌，调理肠胃菌群；转移自己的注意力，培养自己更多的兴趣爱好；改变自己错误的思维和生活习惯；亲近大自然；深呼吸；放松；舒缓的音乐；欢笑；晒太阳（最好去海边穿泳衣晒太阳，趴在沙滩上晒）；用拳头锤击足底；佛教的放生；阅读（例如:读***小说）；瑜伽；唱歌或者大声喊出来宣泄出来或者哭出来把压抑的情绪释放出来

我最开始的焦虑症是因为长期失眠导致的，漫漫长夜里睡不着，在房间里转来转去，不知道该如何是好，去了很多医院吃了很多药，可还是失眠，所以我害怕天黑，怕晚上睡不着，时间长了就被诊断为抑郁症了。

所以焦虑症和抑郁症是有紧密联系的，它们互相影响，我是摆脱不了，所以我一直是靠药物治疗，效果挺好的，睡眠也好了焦虑自然就好多了。个人观点，非喜勿喷！

人们产生焦虑的原因无非就一种，当下的环境不受自己所控制，也不是自己目前能力能解决的，从而心理上产生了一种恐慌，这就是焦虑！

这个时候我们更要冷静清晰下来，分析一下当前的各种局势，对这个事态的发展作一些正确的判定，当你对某件焦虑的事情理出一定的头绪之后，焦虑自然就不存在了。

谢谢邀请

焦虑 分为原发焦虑；广泛性焦虑 特定焦虑……

个人以为：

社会性焦虑～ 是一个阶段以来社会快速发展引发的“时代性神经症”(是诸多“抑郁症”产生的始前诱因～焦虑+无力感) 也即是人们常常挂在口头的所谓“压力”！……

当今社会大观：

家长拼“起跑线”……

学生拼”好成绩”……

考学拼“211” “985”……

职业拼“高收入”……

婚恋拼“少打拼”(白富美 高富帅)……

拼的真是辛苦 ！！

加之原发焦虑型人格 神经特质类型……

焦虑的治疗～

需要清晰焦虑的“源起” ；分析焦虑症状的程度和影响；适度的心理干预+药物(缓解症状)……

危机感和焦虑感的区别？

危机感就是你，比如你现在是中年就有一种危机感，老是害怕老板把你辞退了，害怕老人生病，害怕好需要花钱的地方很多，可是自己挣不下来钱，交流感就是这个人特别的焦虑每天都感觉会有好多事情发生，心里也不开心，特别的焦虑，让人特别的难受

焦虑感它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；有点像还没有发生的事情，但是自己很紧张老是觉得就会按照不好的方法来发展一样，说白点就是瞎操心；危机感就是已经发生的事情，还没有想到对应的解决方法，就要有危机感

有区别的

危机感更强烈，就是若事情再不做好就可能危险到你的利益，身体等第。而焦虑感是一种停留在情感面，没有实质的危机的，所以更轻的。

人都有焦虑的时候，但面对危机的时候就要更加倾力应付，所以危机感和焦虑感是有区别的，再好都别来。

危机感和焦虑感是截然不同的两种感受。有危机感的人有上进心，有一种不服输的感觉，觉得再不努力就要落后了，就跟不上别人了，就跟不上形势了，得赶紧努力了。

而焦虑感则是一种犯愁的感觉，认为人家都在进步，我确停止不前，犹犹豫豫，不知所措，设目标没方向。要去掉焦虑感，增加危机感才能进步。

危机感和焦虑感这两个词的区别——危机感和焦虑感从程度而言前者比后者要重要深。危机感是从主客观形势的分析而产生的。焦虑感重在主观自身的分析而产生。

从感受的承受部位而论而论危机感的承受在身心；焦虑感重在是心理感应。焦下为火如火烤；虑下是心心里燥动不安。

焦虑抑郁症能治好吗？

焦虑症，抑郁症是不属于绝症的，绝大多数的抑郁症和焦虑症是可以通过治疗的方法来进行[_a***_]，焦虑症以及抑郁症是属于比较棘手的精神方面的疾病，会让患者出现有心情落差过大的情况，度日如年，而且当患者出现有这种情况的时候，首先就是要到当地正规医院进行咨询，心理健康医生，然后通过治疗以及调理的方法来治愈自己的疾病。

抑郁症焦虑症会不会导致精神分裂？

这个问题回答以较难，正常的人也有抑郁焦虑的时候，人都是感情动物，都有多愁善感时候，关健是适度。轻时应该近早看心里医生及少量药物治疗如:氢溴酸西酞普兰。精神分裂就包括抑郁焦虑幻听幻觉狂暴……只不过病重点不同，用药不同。作为病人心情要开朗些，坚持吃药，经过长期治疗一定能好，贵在坚持吃药

你好！抑郁症一般不会导致精神分裂症因为这是两种病，但你描述中提到的幻听问题是完全可以存在于抑郁症之中的。

首先要明确一个概念，并不是有幻听就一定是精神分裂症，重度抑郁发作一样可以存在幻听，而且抑郁症患者的幻听是有自己特点的，比如指向自己。指向自己的意思就是可以有幻听，可以有妄想，但幻听和妄想都是对应自己的，比方幻听是说自己怎么怎么样，妄想是认为一切的悲惨都是自己造成的，自罪自责，认为自己命不久矣等等。

我现在正在住院治疗的一个重度抑郁患者就有很严重的幻听，而且幻听持续存在，我问她幻听都说些什么？她告诉我，幻听在问她“你怎么还活着？！”多么可怕的幻听内容，其实这也是患者的内心写照。她对我说这个幻听陪伴了她很多年，有时候跟她聊天，有时候让她去死，但是她一直坚持着，觉得实在挺不住了就在胳膊上划一刀。所以她手臂上有四五十道划痕。

真正的重度抑郁症可以说时时刻刻都在思维的边缘挣扎，生死之间，一步之遥，心有蔷薇，何惧刀剑。只要有希望，就有走出来的那一天，放弃了希望，就没办法坐回真正的自己了。

抑郁症虽然看似比精神分裂症要轻的多，但是抑郁症对于人类的疾病负担却要远大于精神分裂症，所以，不要小看精神分裂症，到了2020年，抑郁症就将超越心血管疾病成为世界第二大疾病。但是抑郁症在我国治疗的患者数其实很少，甚至不足患者总数的10%，很多患者因为不了解抑郁症而疏于治疗。

希望我的回答对你有所帮助。也希望人们更加了解抑郁症的疾病知识，不要人为的把抑郁症推向绝望的深渊！

抑郁症，焦虑症和精神分裂症是三种不同的精神疾病。他们在临床上可能会出现在同一个人身上。比如说一个人既有精神分裂症，同时也有，情绪问题。或者一个人既有抑郁又有焦虑的问题。但是，抑郁症和焦虑症并不会导致精神分裂症。

抑郁症和焦虑症是一个人的情绪出现了问题，主要关联到的脑区是大脑中比较原始的负责情绪的中脑和皮层下区域。比如焦虑症是大脑的杏仁核过分活跃，导致的对于负面***会有过激反应的精神障碍。抑郁症也是因为大脑皮层下区域的神经递质平衡出现了问题，比如说血清素含量过低。而精神分裂症相比起焦虑症和抑郁症，是一个严重程度要明显更加高的精神疾病。

精神分裂症的发病原因，并不是因为有其他的情绪问题，而是因为在一个人的青春期大脑快速发育的时期，因为基因上和环境中的原因而导致负责大脑发育的基因表达出现了一些问题，使得大脑网络的构建和一般人有所不同，并且一些研究发现精神分裂症病人的大脑免疫炎性反应也会更加的大。种种原因导致精神分裂症病人在青春期晚期和成年早期大脑出现了一些严重的精神问题，比如说幻觉，妄想，情感淡漠，认知功能衰退等等，这些精神问题比抑郁症焦虑症要严重得多，并且它们的产生原因80%以上是由基因导致的。

焦虑症只能用药物治疗效果才会更好吗？该如何正确处理？

焦虑症只能用药物治疗效果才会更好吗？该如何正确处理？

焦虑是对未来的不确定事情的担心，这个担心肯定是大脑想出来的，人在焦虑的时候也会出现很多躯体症状。所以降低消除焦虑最根本的方法改变大脑的认知想法，吃药能缓解症状，但不会从根本上解决问题。

正确有效的方法是改变认知，改变受惊吓形成的条件反射，改变个性，提升自信。

《焦虑症除药物治疗外，了解患病根源才能正确消除!》

焦虑做为一种个复合情绪，在人类进化史上是有积极意义的，让人类提前预知危险，避免伤害。

但随着焦虑在人类集体潜意识中不断进化发展，有部分人过度夸大了危险，形成过度焦虑，阻碍了正常的工作学习生活，就成为了心理问题。

焦虑的主要原因是对恐惧的逃避，焦虑是一种恐惧，一种对未来所发生的事情无法应对的恐惧，如果我们不去处理我们的恐惧，而是逃避它时，这份恐惧就会化为焦虑。

当压抑，逃避的恐惧太多的时候，这些恐惧就会变为焦虑症的症状。

焦虑情绪能否根治，取决于个体性格中应对恐惧的习惯模式，当这种习惯模式改变时，当然焦虑也就没有存在的必要了。