精神疾病秋冬高发季-精神疾病秋冬高发季嘛

1. 自由精神耐寒多少度？
2. 2022年，感受深的，除了酷热、核酸检测！哪些还需要补充？
3. 46-55是生命高危期最怕两病，指哪两病？要怎么安全度过？
4. 冬季，有哪些重大疾病是最容易得的？你知道吗？

自由精神耐寒多少度？

耐寒零下10度左右

自由精神植株比较高，具有一定的耐寒能力，冬季零下几度也能开花，但开出的花朵比较少，也能耐晒，抗病性也强，也很适合阳台种植，在养护期间要勤修剪来控制植株高度，开花性很好，生长速度比较快，只要养护得当很快就能花开爆盆。

2022年，感受深的，除了酷热、核酸检测！哪些还需要补充？

感受最深的，第一就是北京2022年冬季奥运会圆满成功举办，显示了中国精神，中国特色，中国文明，中国合作，中国友谊。第二就是二十大胜利召开。指明了我国发展方向，发展道路，发展远景。第三就是俄乌战争爆发。俄乌战争让世界反对美西方霸权的行动开始，让世界人民认清楚美国方虚伪面孔，霸权特征。美西方霸权本质就是奴役剥削他国，为美西方利益服务。第四就是美国通货膨胀严重，“暴力加息”危害全世界，收割全世界，全世界人民痛恨美国的自私，只顾自己，不顾他人，美国***民主，真谎言，******，真害人，***自由，真霸权。第五美国霸权威力减弱，搞不定沙特石油，搞不定荷兰“光刻机”，搞不定德国总理舒尔茨访问我国。第六美国代理人战争，让世界人民痛恨。

2O22年，感受最深的，党的二十大胜利召开，这是全国人民政治生活中的一件大事。第二件事是北京冬奥会圆滿成功举办。第三件事，俄乌冲突从今年二冃爆发至今沒有结束。第四件事，是疫情，返返复复，今年己经做了七十多次核酸检测。

今年除了酷热干旱、核酸检测还有近期的网爆:斯人是人之争和李局长***搞得轰轰烈烈，无数网友们涌跃参与，百家争鸣是好事，但少部分网友言词太过随意，有些问题无限延伸，超出了言论自由的范畴。任何事情都可以多角度多层次进行分析解读，但理性不可或缺。

对于农民来说；感受最深的是钱难赚，工资不涨物价涨得飞起，高物价像窜天猴，只往上飞，不见下降。

二0二二年，上半年的肉价才十四五块，八九月份就逐步上涨，到目前：排骨30，五花肉都25元。其它物资都在涨，涨，涨。

农资尿素去年一百二三，今年两百/包，***涨，农民种粮成本增高，收益减少。

农民管不了国家大事，国家大事自有当官的领导人管，农民只管生产生活，不挨饿，不挨冻就足矣。

二0二二年是不平凡的一年，天灾人灾时有发生，沪定地震，重庆山火，夏季反常的高温，扑不灭的疫情，无不困扰着每一个人，让人无所适从。

老百姓只求风调雨顺，无病无灾，社会稳定，余愿足矣。

真正值得一提，需要补充的还是国家提供的基础建设项目，着实让老百姓得到实惠，就比如说：两河口镇街道旧貌改造，彻底改变了以前脏，乱，差的现象。

住房条件的改善，人们生活水平的提高，无不彰显着地方经济的发展，与人为善的社会理念。

挥手告别二0二二，招手迎来二O二三年，希望在新的一年阔步向前，展望未来人们生活会越来越好，不好的别来，好运长伴。

46-55是生命高危期最怕两病，指哪两病？要怎么安全度过？

人至46—55岁，家庭、事业等负担很大，精神压力增长，长期透支个人健康，处于亚健康的状态。此时人体免疫力下降，各种病患会趁虚而入，许多疾病露出端倪。

冬季，有哪些重大疾病是最容易得的？你知道吗？

自古以来，就有“老年难过冬”之说。

其实，说的就是，冬季，是一个疾病高发的季节，很多人，在这个季节失去了生命。

调查显示，一年之中，冬季死亡率是最高的，而在冬季，又以一月份最严重。

冬季，有哪些重大疾病是最容易得的？

第一种：脑梗

冬季，脑梗高发，与血压波动，有很大关系。

高血压，是导致脑梗很重要的一个因素，而在寒冷的冬季，血压最为不稳定。

相关研究发现，当气温下降1℃，那么，收缩压便会升高1.3毫米汞柱，舒张压也会升高0.6毫米汞柱。

一旦，温差大，则容易导致血压波动加大，易发生脑梗。

尤其是清晨，被称为脑梗的“魔鬼时间”，更要格外警惕。

第二种：心梗

寒冷刺激，低温，会加重心脏负担，诱发心梗，夺人性命。

急性心肌梗死发病规律，有两个显著特点：

一年之中，冬季多发，一天之中，早晨多发。

受到寒冷***，血管收缩，血压升高，心率加快，心脏负荷加大。

此时，一旦斑块破裂，从血管壁脱落，就会阻塞心脏的冠状动脉血管，导致急性心肌梗死的发生。

第三种：肺炎

冬季，寒冷又干燥，易发生上呼吸道感染，诱发肺炎。

而冬季，十分容易感冒，一不小心就会伤到肺。

肺炎的初期表现，又很容易和感冒混淆。

肺炎初期症状，可能有发热、咳嗽、乏力、裙身鸡肉酸痛等症状。

这些症状大多比普通感冒要重一些，严重者，还可能出现胸痛、呼吸困难，剧烈咳嗽等。

厨房里的这“三个宝物”，用对了，可以有效的预防心脑血管疾病的发生！

1、选对油

油是我们家中必备的食物，也是我们离不开的食物，

《而中国居民膳食宝塔》推荐我们使用含有α-亚麻酸的植物油。

α-亚麻酸是人们必须的营养素之一，其制剂也有很多医学上的治疗效果。

并且美国颁布的“营养金字塔“增加了摄入α—亚麻酸的条款，

其[_a***_]功能：有增加智力，提高记忆力，保护视力预防老年痴呆。

尤其在针对心脑血管上，清理血管的垃圾，

降低低密度脂蛋白和甘油三酯等物质，降低血液粘稠度，增进血液循环。

抑制脑出血、脑中风，防止动脉粥样硬化、心肌梗死、脑梗等心脑血管的诸多的危害性疾病。

食物推荐：秋麻籽油、秋苏籽油，秋苏籽油富含α-亚麻酸，其含量可达67%左右，

可以每天一勺，或是与酸奶、凉菜等拌入食用，也可平时做菜食用等。

2、用对盐

盐，是我们现代人很喜欢的调味料，甚至是偏爱，大量的摄入过多的盐，

一项数据调查显示，我国每人每天盐的摄入量已经超出推荐量的3倍。

而医学证明，大量盐的摄入，或导致血容量增加，

从而导致心脑血管疾病的发生，这也是现代心脑血管发病率极高的因素之一。

日常盐的摄入推荐值是6克，

但是我们吃的酱油、腊肠、挂面等食物中也含有大量的盐分，所以我们要均衡的摄入盐。

食物推荐：喜马拉雅盐，其中还有大量的矿物质，钙、铁、锌、镁等物质，

有助于我们人体的健康，提高各项生理功能。

3、巧吃醋

东方醋起源于中国，据有文献记载的酿醋历史至少也在三千年以上，

汉代张仲景的《伤寒杂病论》中也记载着很多醋的益处。

醋中含有多种氨基酸，具有很好的药用作用，

并且醋有预防动脉粥样硬化，软化血管，高血压，糖尿病等疾病的发生。

同时醋也可以增加盐的味道，所以可以减少盐的用量。

食物推荐：中国高端醋排行宁化府醋是首居第一，

我们平时也可以食用醋泡木耳、醋泡黑豆、醋泡大蒜等。

保护心脑血管，做好三件事”

1、少***

***是现代人的***方式，尤其是中老年人的退休生活，所以打***成了自己的另一个“工作”。

而现在却流行着一种“***病”，有的人一打***就是一天，一夜甚至是一年，

而这样长期的久坐、长期的精神紧张、打乱的生活规律，甚至是自摸胡了时候的等等。

会导致颈椎病的发生，脑供血不足，导致血液的粘稠度增加，增加血管的硬化，

有的人甚至因为激动而猝死，所以直接危害我们的健康。

适当***，不要长期久坐！

2、少吸烟

以前在人们的认知里吸烟只是伤肺，

但是随着科学、医学的发展，研究表示，烟毒在进入人体肺部，然后直接接入血液，在进入我们的动脉等。

这样就直接影响到人体的血管和血液，长期的吸烟，

不仅是损伤血管内壁，同时烟毒的堆积导致血管硬化，血液粘稠，从而增加心脑脑血管疾病的发生。

吸烟百害无一利，现在戒烟还来得及。

3、少生气

中医讲：“百病因气生”，生气的时候我们身体就会出现淤堵，郁结，我们常说：“不通则痛”。

再者我们生气的时候心跳加快，导致我们的血管不停的收缩，血液变得粘稠，

同时血压急速升高，导致血液粘稠。

所以非常容易引发心机梗死、血管破裂、心梗等疾病的发生。