wasd8456 发布于2024-12-03 09:36:37 疾病知识 23 次
首先是饮食,怀孕三个月之前是流产高发期,胎儿的胎盘尚未形成,所以要特别注意饮食,寒性的食物不吃或少吃,比如螃蟹(尤其是蟹脚),西瓜等;甲鱼也要忌口。
其次是运动,要防止剧烈运动,爬山、跑步、仰卧起坐这类运动要注意,尽量选择轻缓的运动,比如散散步什么的,对生产也有好处。有健身习惯的,一定要做在专业教练指导下健身,切不可自作主张。怀孕期间最好避免在怀孕头三个月和后三个月同房,中间可以爱爱,但要注意轻缓,不压着肚子。
再次,爱美的准妈妈,在您怀孕期间,一定不要浓妆艳抹,可选用孕期化妆品护肤,必须要化彩妆,也要选择安全的孕期化妆品。
还有,要注意防辐射,当然辐射服是否有作用另当别论,要注意尽量远离辐射源,现在手机、电磁炉、微波炉等都有辐射,尽量避免同时身处多个辐射源。
最后,想跟各位准备怀孕的朋友说,如果要怀孕,最好在最佳生育年龄怀孕,年轻真的比什么都好!一旦过了35周岁就是高龄产妇,这时会有各种意想不到的问题困扰你,比如三高症等,所以想要孩子乘早吧!当然现在医疗技术这么发达,高龄怀孕生产都不是问题哈。
怀孕是件美好的事情,当一个小生命在肚子里孕育长大,从一个细胞长成一个胎儿,这种感觉很神奇。各位准妈妈,祝你们孕期愉快!
怀孕是女人一生中有别于男人,绝缘不同的生活体验,是作女人的一道坎。既喜又忧。
喜的是,要当妈妈了,也是为***为人媳的一个责任。
忧的是,这个过程具有风险,闹不好不仅当不了妈妈,反而连自己小命都搭进去了。
因此,女人在怀孕期间,.女人要自爱。欲情适度,非常期节制夫妻生活; 饮食青淡,咸了会带来血压升高; 晕素搭配,光吃景.会使胎儿过大,影响分娩; 宽衣松带,过紧影响胎儿发育; 动静相谊,不要做过重的体力活,也不可老是躺着,睡着,坐着。适度走路,溜弯。男同胞要特别关爱,生活上照顾,情感上关心,体贴。周围的人,都要体量,关照,宽容大度,使孕期的她心情愉悦,平安度过非常时刻。这既是家庭的事,也有社会的事。毕竞,***都有姐妹,妻女。关爱她们,也是关心未来。.
“怀孕的女人像皇后”,怀孕后都是要小心翼翼的,为得就是能够顺利产下健康的孩子。那么怀孕后有哪些禁忌呢?
饮食禁忌
怀孕后要饮食方面必须要注意不能吃活血化瘀的食物,不能吃会引起流产的食物。因为它们会刺激子宫收缩而引起流产,如螃蟹、甲鱼、山楂等。不能喝酒、茶、咖啡、碳酸饮料等。烧烤、腌制品、酸辣等尽量少吃。
用药禁忌
怀孕期间如果生病,不可以自己随便用药,要去医院咨询医生才能用药。药物对胎儿影响是很大的。
穿着打扮禁忌
怀孕后衣物要选择宽松舒适的,紧身裤紧身衣之类的在孕期就不要穿了。
鞋子要选择防滑的平底鞋,而高跟鞋怀孕期间就不能穿了。
孕期尽量不要化妆了,护肤品也要选用孕妇专用。
烫、染头发,美甲这些都是禁止的了。
作息时间禁忌
怀孕后禁止通宵熬夜,作息时间要规律,多注意休息。
情绪禁忌
孕妇不可以情绪过于激动,生气。孕妇应该保持心情愉悦。
运动禁忌
怀孕后不可做激烈运动,如跑步、跳绳、攀爬等一切激烈运动。孕期可以练练瑜伽或者散步。孕晚期不要做弯腰动作。
劳动禁忌
怀孕后不可以提重物,也不可以过度劳动。家务可以适当做一些轻松的,但是不可以劳累。
性生活禁忌
孕早期、孕晚期禁止一切性生活。
孕期的禁忌还是比较多的,尽量避免触碰禁忌,每天保持愉悦的心情,迎接新生命的到来。
女人怀孕后有哪些禁忌?
女人怀孕后到底都有哪些禁忌,这个并不没有一定的标准,因为有的孕妈她的孕期生活跟怀孕之前一样,并没有特别的照顾,生出来的孩子很健康。而有的孕妈什么都不敢吃、不敢动,还要打着保胎针才能把宝宝顺利生下来。所以这个是根据孕妈的个人情况而定的,要说有禁忌,以下这几项还是要注意的!
一:饮食禁忌
要注意营养均衡,少吃或不吃辛辣***的食物、腌制的咸菜、烧烤、冷饮、雪糕、冰镇的水果、高盐高糖高脂肪的食物等。
对于有妊娠期糖尿病的孕妈,要少吃甜食,避免大补特补,适当的运动。
对于贫血的孕妈,适当的补充一些含铁量丰富的食物。
对于有膀胱炎的孕妈,要适当的喝水加运动。
对于腿部抽筋、腰痛、耻骨疼的孕妈,一周要补充1-2次动物肝脏,还要适当的晒太阳哦!
二:生活禁忌
对于有过流产史、打过保胎针的孕妈,要避免做家务,当然也不要一直卧床休息,可以适当的走动,呼吸新鲜空气。
而且对于刚装修好的房子不建议孕妈居住,而且要定期晒被子、通风。
三:环境禁忌
孕妈要远离噪音、环境污染严重、车间等区域。
怀孕之后最好选择空气清新的地方居住,对于怀孕后要不要辞职,这个要根据工作环境来判断,如果是杂乱的车间,建议孕妈远离。
四:辐射禁忌
电离辐射,包括核辐射、X射线,CT、PET等检查设备。过强的电离辐射可能致畸、致癌或致突变的可能,对人体[_a***_]极大,对胎儿的生长发育也是很不利的,一般在怀孕之后不建议孕妈做胸透、胸片、脑CT等检查。
我们日常生活中所说的“电磁辐射”一般都属于非电离辐射。电磁辐射的量很微小,不足以改变物质的化学性质。包括手机、电脑和产检时做的彩超。
五:药物禁忌
很多孕妈都知道药物致畸,但是病毒和细菌也同样致畸,要根据医生的指导用药,在医学上一般选用B类药,对于孕妇会相对安全一些。
六:不良嗜好禁忌
对于有吸烟、吸二手烟、***、喝酒的孕妈,要特别注意。
怀孕期间还要远离染发剂、指甲油等。
七:心情禁忌
很多孕妈会出现心情低落的情况,严重还会造成产后抑郁,而且对胎儿的健康也是不利的,要保持好的心情哦!
孕育是一件很辛苦的事,上天给你当妈妈的喜悦,同时你也要承受这份喜悦的责任,而且孕期禁忌并不适用于所有人,只能作为参考。
但也要明智的阅读一些健康知识,有的孕妈给我说,她本来还没有那么多顾虑,看完这些禁忌反而增加了心理负担。
所以,在你没有任何不适的情况下,还是不要太纠结于这些。
但一定要做好产检!!!
我是萧筱,从事于临床医学,经过国家级营养师培训、产后康复师培训等。想要了解更多的健康知识,请关注我哦!图片来源于网络,侵权请联系我。
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