防范常见疾病_常见疾病的预防措施手抄报

本文目录一览：

• 1、如何才能防止染上性病呢?避免感染性病要注意哪些?
• 2、老人日常生活中应该做好哪些疾病的预防
• 3、老人外出时如何防范疾病上身

如何才能防止染上***呢?避免感染***要注意哪些?

1、固定的***固定***非常重要，往往在外面***或者经常出入***场所的人感染***几率比较高，并且还得保障自己伴侣在性生活方面也是固定的。这是双方的问题。做好安全措施我们在性生活过程中，如果不是为了要小孩，最好平时都戴上避孕套，这样既保障了安全，也对双方来说也比较卫生。

2、***预防为了更好的预防***的传染，在家庭生活中，要确保家庭内部卫生的清洁，防止因为内衣裤等生活用品的污染而间接感染，我们可以通过勤洗晒被褥等行为减少感染几率。若家中有性病患者，要严格做到患者内衣裤不要和小孩的混在一起洗、马桶圈每天擦洗等，预防交叉感染。

3、固定自己的***，并且保持双方生殖器卫生，最好做好安全措施，才能避免***的传播避免传染源尽量不要输血，尽力避免接受血液制品。血液交换是病毒感染几率最大的途径之一，好多***都是通过血液传播的，比如艾滋、梅毒还有肝炎***毒等。所以，尽量不要接受血液制品，可以切断传染源。

4、夫妻生活专一，固定一个***，是预防***发生的有效方式。遵守法律和道德规范做到自尊、自爱和自重，正确处理恋爱、婚姻及家庭问题，不***，不***，自觉***婚前性行为、婚外性行为和其它不正当性行为。

老人日常生活中应该做好哪些疾病的预防

1、⑵、注意合理的饮食营养：合理、平衡的营养能保持健康的身体，可预防或减轻老年人某些易患疾病，如动脉硬化、高血压、冠心病等。应选择适合老年人的食品，如低热量、低脂肪、低糖、充足蛋白质和维生素的饮食。且应常吃水果。⑶、重视平时的保健与医疗：每年定期进行体格检查1～2次。

2、推广老年跌倒、便秘、尿失禁、阿尔兹海默症等防治适宜技术，开展老年常见病、慢性病、口腔疾病的筛查干预和 健康 指导，做到老年疾病早发现、早诊断、早治疗，促进老年人身体 健康 。基层医疗卫生机构为辖区内65周岁以上老年人普遍建立 健康 档案，开展 健康 管理服务。

3、老年病是指在年龄较大时常见的慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病、骨质疏游颤缺松等。 虽然老年病的出现与年龄有关，但一些健康生活方式和预防措施可以帮助打工人延缓老年病的发生。 健康饮食：均衡的饮食对预防老年病至关重要。

4、建议老年人最好少量多次地喝水，喝水次数越多越好。每天饮用1600至2000毫升的白开水为宜。最后，要增加粗纤维的摄入。要养成良好的排便习惯，避免久坐久蹲，适时调整***，改善肛门血液循环。顽固性便秘患者须在医生指导下进行药物治疗。

5、建议，中老年人每年做一次体检，并且，注重做好体检记录，保管好了化验单，除此之外，还要注意，每年监测体重，血糖和血压，对于超重人群还要监测血脂，以呃，尽早发现冠心病的隐患，其实，很多慢性病都是由于一些不良的习惯导致的，所以在日常生活中大家也要多关注这些问题，来更好的预防疾病。

6、～55岁生命高危期，做好五防：一：防肥胖 人在中年，是最容易出现肥胖的时期，而肥胖会导致高血压、心脏疾病、糖尿病等等。因此，46-55岁之间，人们应注意控制体重，适当锻炼，控制饮食。二：防糖尿病 生活不规律或有家族遗传史的人，易在中年时期换糖尿病。

老人外出时如何防范疾病上身

进行持久、适度的体育锻炼和体力活动：生命在于运动，适当的体育运动和锻炼就可以促进血液循环，加快新陈代谢，延缓衰老，预防疾病。太极拳、气功、散步、慢跑、保健操、跳舞等都是有益老年人健康的运动形式。锻炼要讲究科学性，量力而行，持之以恒。

养成规律的生活习惯，在生活中不要大喜大悲，防止情绪波动太大导致心脏负担增加，引发心脏病病情加重。避免过度劳累，早睡早起。另外，要注意体重的控制。

在空调房间内不要穿得太单薄，特别不要一回家就满头大汗地脱去上衣，***上身站在空调下面猛吹风，容易感冒及长时间患有肩部酸痛。人们应有适当的户外活动时间，以提高自身对温差的调节和适应能力。

总之，老伴不在了，自己又疾病缠身需要有人照顾时，千万不要太担心，找个住家保姆伺候，一样能获得安享的晚年。