预防慢性疾病小知识-预防慢性疾病小知识内容

1. 慢性疾病怎么办？
2. 为什么慢性病患者，要更加注意预防新冠病毒肺炎？

慢性疾病怎么办？

常见的慢性疾病如高血压、糖尿病，两者常常会合并出现，可使患者心脑血管疾病的风险显著增加，且可协同损害心脑血管、肾脏、眼底等靶器官。

首先，要注意改善生活方式

1、饮食上要减少盐和糖的摄入。

2、控制好体重。肥胖会使身体对胰岛素没那么敏感，胰岛素能起到的调节作用越来越小，血糖控制越来越难。

3、戒烟戒酒。

4、适当运动。运动和活动的原则：适量、经常性、个体化。接受胰岛素治疗的患者，强调规律的生活，例如定时定量进餐和运动。

5、保持良好的心情并保证休息。

其次，要注意监测血压血糖

关于血压，很多药房都可以免费量血压，当然自己也可以准备一个血压计，在家时常监控。

对于血糖，也可以自行购买血糖监测仪，通过扎手指的方式监测自己的空腹及餐后血糖，注意我们血糖的控制目标是空腹血糖控制在4.4-7.0mmol /L，餐后2小时血糖或非空腹血糖控制在小于10.0mmol/L。

此外，警惕并发症的发生

随着我国糖尿病和高血压的高发，由此引起的并发肾病也越来越多。

研究显示，30%-40%的糖尿病可发展为糖尿病肾病，其中又有近四成的糖尿病肾病会恶变为尿毒症。

生活上，糖尿病人要避免泌尿系统感染，感染后要及时治疗。

同时，高血压也是肾病的“孪生姐妹”，严重的高血压往往肾损伤加重的前兆。如果是糖尿病又合并高血压的人，一定要格外警惕肾病。

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来源：德方尿博士

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慢性疾病治疗起来疗程长，见效慢，往往难以根除，需要***取长期对症治疗，方能痊愈。

1、对症治疗是首选，药无贵贱，对症者良。可结合病情使用中药调理是一种好的方法，也可以用中西治疗等。不论那种治疗方法，皆各有千秋，各有特色。要划分治疗阶段，理清治疗思路，用药不足，及时纠正。

2、同时对治不良生活习性，要有针对性的改进方法，不能沉迷、自迷于其中不能自拔，人欲自救而能救之。

3、药疗过后，可以***取食疗为主治疗方法，是药三分毒，适时减少依赖是很重要的。

4、慢性病逐渐成为人们生活的常态，适应它，对治它，战胜它。皆源于一个心字。

4、疾病是人生最好的导师，如镜照人，清清楚楚。生活不如意事十之八九，给自个一个好心情，不要纠缠生活中的人和事，做自己喜欢的事吧。

人到老年,由于生理功能衰退,常常容易出现身体不适,只要在日常生活中加以预防,一些老年常见病症就会消失。

(1)便秘

因津液不足,肠失润所致,可每晨服淡盐开水一杯或用麻油蜜15克、蜂蜜30克,冲开后早晚各饮一杯。因肠蠕动功能减退所致者,可每日按摩腹部3-5次,每次5-10分钟。

(2)老年性阴道炎。

以阴中干涩,微痒微痛为特征。用当归60克煎水,加麻油数滴熏洗局部,每晚一次。

(3)眩晕头昏。

每日用菊花12克或决明子30克泡饮代茶。头昏是指终日昏昏沉沉,常见于脑动脉硬化症,可早服养血归脾丸,晚服脑灵素。

(4)耳鸣。

自觉耳或脑中鸣响如蝉,于静处更甚,可用杞菊地黄丸早中晚服。

(5)失眠。

多由年老气血亏虚所致,睡前10分钟嚼服枣仁(去壳)10粒,睡饮茶或过于兴奋。

(6)多梦。

可嚼服去壳生枣仁10克,早中晚各一次。

7)腰痛。

多为腰肌劳损所致，双水对搓至发热，即以两手心***腰部，每日3~4次，每次5分钟。

为什么慢性病患者，要更加注意预防***病毒肺炎？

疫情肆虐，慢性病患者为什么要特别注意防护？

随着疫情肆虐，张大夫发现有一个群体，需要我们给予更多的关注。这些天张大夫在网上看到很多慢***患者在网上咨询，问为什么慢***人，尤其是老年慢***人，如果被感染会更加危险？今天张大夫就来给大家说一说这个问题。

新型[_a***_]***所有人群都易感，但是在所有人群中，最为易感的人群还是老年人。同时如果老年人，尤其是老年慢***患者一旦感染新型冠状***肺炎，特别容易发展成重症患者。具体原因也不难理解，老年人由于各项生理机能退化，自身免疫力不如年轻人。尤其是老人慢***患者，往往合并有多种慢性疾病，比如说高血压、糖尿病、冠心病等疾病。

以糖尿病为例，糖尿病患者，尤其是那些血糖控制不佳的患者，由于长期血糖异常会导致免疫力降低，更加容易并发感染，感染后不容易控制，更加容易发展成重症患者。高血压和冠心病患者，可能不如糖尿病患者这么明显，但是也都是存在类似的问题。因此，慢***患者人群都需要重点做好对于新型冠状***肺炎的防护，要比普通人更加谨慎，因为这群人一旦感染，后果更加严重。

新型肺炎的易感人群为中老年人，而中老年人也是慢***的主要群体，根据新型肺炎的疫情状况来看，与普通人相比，慢***患者感染新型冠状***后，病情进展相对更快，严重程度更高，死亡风险更大，而且本身患有慢性疾病的患者，其感染风险更高，而且这个季节还是许多慢***的危险期，因此在新型冠状***感染的肺炎疫情防控期间，老年人和有基础疾病的人群，以及与患者一起居住的家人或照护者，更要注意加强自我防护。需要注意一下几点。

1.加强疾病的自我管理

患有高血压、糖尿病等慢性疾病的患者，一定要按时服药，千万不要因为自己的药不足，又不能外出，就随意减少药量，或停药，药不够了，可以在医生指导下，到药店等先调配一部分，外出时做好防护即可。密切关注自身的疾病发展状况，定期监测血压、血糖等，出现异常时，不要惊慌，症状较轻时可以联系医生询问方式，尽量避免去医院，以免发生交叉感染，但是如果出现意识或行为改变，胸闷胸痛等症状时，要及时就医，外出时戴好口罩，做好防护。

2.饮食合理

春节加上***期延长，很多人宅在家中，对自我的管束也放松了，但是患有慢***的患者，在饮食上一定要合理，少吃油腻、高盐等食物，多吃蔬菜、水果，食物尽量丰富，注意营养的搭配。

3.适当锻炼

疫情期间尽量减少外出，在家也要坚持锻炼，尤其是患有慢***的人群，适当的锻炼有助于更好的管理自身疾病，同时还可以增强抵抗力，控制体重。

4.调整心态

对于新型肺炎不要恐慌，保持积极乐观的心态。

5.养成良好的生活习惯

作息规律，不熬夜，保证充足的睡眠，不吸烟不饮酒。

疫情特殊时期，既要做好多通风，勤洗手，外出戴口罩等防疫措施，也要管理好自身的疾病，如果出现不适或是原有症状加重的问题，一定要及时联系医生。

我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有新型肺炎的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！

慢***患者为何要加强防范***肺炎？

首先慢***包括高血压、糖尿病、冠心病、心力衰竭、肿瘤等疾病，而多数慢***患者一般会合并多种疾病，这种类型的慢病人群多集中于老年人，老年人的身体机能随着年龄的增长下降，免疫力也随之减弱，而对于在***肺炎的治疗中，人体的免疫力是很重要的一个环节，但在这群慢***人群中，免疫力普遍低下，所以，这就意味着他们的感染的机率相对偏大，而在治疗的恢复中，他们身体恢复的速度也会明显减慢。

在心血管系统疾病领域，心脏病（特别是慢性心力衰竭）的患者，一旦感染了******肺炎，这种呼吸道感染，可能会诱发慢性心力衰竭急性加重，出现急性左心衰的症状。而一旦出现急性左心衰，这部分患者可能就会增加死亡率增高的风险。

慢***患者常常会存在一些并发症，在治疗上也会有很多困难，***在体内可能会导致病情进展更迅速、严重程度更高的情况，也正因如此，此次******肺炎的感染群体更偏向于老年群体，而重症者也多为老年合并基础疾病的人群，这也是这次感染人群中老年慢***患者死亡率较高的主要原因。

所以，在这里提醒各位慢***患者们：

特殊时期不方便去医院，但也不能放松怠慢，规律服药，密切监测身体状况，适量运动，保持好心态，认真做好防范，避免***感染。

因为从数据分析上来看，感染***之后的重症患者和死亡者大多数是合并有慢性疾病的人。

在我前面的回答和文章中，我已经提到过***是怎么造成人体损伤的，简单来说就是***进入人体之后，会偷偷潜入人体的正常细胞，和人体的正常细胞结为一体。这个时候人体的免疫系统就会将这些被感染的细胞锁定起来并进行攻击，在杀死***的同时也把这些被感染的细胞杀死了。比如这次的冠状***肺炎，***侵入肺之后，肺会出现纤维化，其实也可以理解为人体自身的免疫系统想要隔离被感染的细胞。

在杀死***的同时，人体的正常器官也会损失大量细胞，功能也会受损。

随着免疫系统不断杀死***，***在体内被清零，人体受损的细胞再慢慢恢复，各器官功能再慢慢恢复功，人就好了。这也是为什么虽然目前没有针对冠状***的特效药，但是我们仍然能治愈这么多病人的原因。

所以说，对抗***，靠的是“硬抗”过去。医疗主要是提供支持，帮助身体更好的抗过去。

如果一个人本身就有慢性疾病，那么身体各器官的功能本身就不好，就难以承受损伤，因此就容易发展为重症或者死亡。

因此，患有慢***的病人就要更加注重预防，防患于未然，尤其是心肺功能本来就不好的人。否则一旦感染，那么就更加危险

因为此类人免疫力很低呀！***容易侵袭免疫力低和抵抗力抵的人，此类人最好留在家里，如果有充足的物资储备，最好呆在家里是最好的预防方法，只要你呆在家里，***将拿你没有办法，并且拒绝接待任何外人，因为你不知道哪个感染了***，***的潜伏期是14天，并且***是通过飞沫近距离传染的，还通过粪便来传染，传染的最大隐患就是人接触人。呆在家最好利用时间利用诸如jint速读训练多看书多充实大脑，不要让这个在家休息的机会白白浪费，等疫情结束了，你也有很多的知识储备了，也可以在外面大显身手了。另外，带口罩出门也是必须的，不要和别人交流，买菜买生活必需品动作要快，买好迅速离开，回家多用消毒洗手液洗手，在家也要适当运动，保持营养均衡，提高免疫力。