月经期疾病的预防知识：经期怎么预防妇科病

本文目录一览：

• 1、月经错后疾病预防
• 2、月经先期疾病预防
• 3、月经期总是感冒,有什么方法可以预防?
• 4、女性经期如何预防感冒?女性经期预防感冒的方法有哪些?
• 5、经期保养要注意哪些事情?
• 6、经期会有哪些不适症状?经期不适如何预防?

月经错后疾病预防

1、平时宜保持心情舒畅，情绪稳定。忌服辛辣温燥之品。注意经期及产后卫生，劳逸结合，切勿过劳。经期应注意保暖。忌寒凉生冷刺激。防止寒邪侵袭；注意休息减少疲劳加强营养增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神***保持心情愉快；平时要防止房劳过度经期绝对禁止性生活。

2、推荐预防月经不调的三字诀：节育欲 要重视节制生育和节欲防病，避免生育（含人流）过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。

3、最后，要避免治疗误区，理解家庭调养的重要性，合理饮食和生活习惯的调整是关键部分。

4、除此之外，要做到有***、有目的地进行每年一次全面的妇科体检，预防恶性肿瘤等疾病的发生，并多留意自己的月经状况，保持乐观的情绪，针对以往的妇科病史，要做到定期检查，心中有数，切不可自欺欺人，或懒得去留意等，自己要对自己的健康负责。

5、虚寒：素体阳虚，或久病伤阳，阳虚则寒，寒从内生，寒则血凝，故经期错后。血虚：素体虚弱，或大病久病后气虚血少，或产乳过多，耗伤津血，或思虑伤脾，生化不足，冲任亏虚，血海不足，而月经后期。气滞：情志不畅，气机郁滞，气滞则血行不畅，冲任受阻，因而经期延后。

月经先期疾病预防

月经先期病可从生活饮食等方面来预防，如平时要注意保持心情舒畅，情绪稳定，同时注意饮食宜忌，对于一些辛辣温燥不宜吃，尤其是血热女性，更要避免动火助热之品，而应多吃一些生藕、芹菜、苦瓜、茄子、梨等去火凉性之物。月经先期的女性对于活血作用食物不要吃，如山楂、桃子、 红糖等。

偶尔提前一次，也不算月经提前。经期提前的原因血热气虚中医认为血热气虚是导致月经提前的很重要原因。久病失血过多或者是情志郁结等原因都可能导致血热，血热会加速血液运行导致经期提前；而经常作息不稳，疲累不堪容易导致管理血液的脾气虚弱，出现月经提前。

保持精神愉快，避免精神***和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁；月经期绝对不能***；注意保暖，避免寒冷***；避免过劳；经血量多者忌食红糖。

如何预防月经先期 适寒温 应注意气候环境变化，适当增减衣被，不使过热过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经病。 节饮食 应注意饮食定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘滋腻、生冷寒凉、辛烈香燥之品，以免损伤脾胃而致生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血，造成月经不调。

如果是功能性失调所引起的出血，因为没有准确的病因，一般医生会让患者服食药物，有些药物挺有效，可以有效改善月经不调。而女性月经不调可以通过食疗的方法进行调理和预防保健。首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。

月经期总是感冒,有什么方法可以预防?

1、专家指出，女性朋友在月经期由于抵抗力下降，经常容易感冒，此时也是可以吃感冒药的。注意不要吃活血化淤的药物，在服药之前，看一下使用说明。但***如感冒不是很严重可以不用吃感冒药，多喝水就可以了。专家还指出女性月经期间不提倡吃药。

2、经期感冒怎么办？中医食疗法①阿胶猪瘦肉汤每次可用阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，猪瘦肉50克。制作时，先将阿胶打碎，将猪瘦肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进砂锅内煮汤食用。食用时，可加盐调味。可在月经前一周连服2～3次，尤其适用于月经量多的女性。

3、同时加强锻炼，这个锻炼主要是寒冷锻炼，寒冷锻炼是增加免疫力最快的办法，可以从冷水洗脸开始，至少不要刻意保温，对减少感冒很有效。很多人担心吃了这种补药会上火，那只有两种可能，一种是药物过热，比如用了人参、桂圆之类的，一种是吃补药的时候体内没“打扫”干净，有湿邪阻滞。

女性经期如何预防感冒?女性经期预防感冒的方法有哪些?

1、可以吃感冒药吗专家说，经期感冒最好是不吃感冒药，因为一些感冒药大都含有激素成分，会对女性内分泌造成一定的影响，可以服用中药的感冒冲剂代替抗生素类药物，并且坚持平时锻炼身体。如果非常严重则可以去医院检查治疗，或是输液等，激素类的感冒药最好是不吃。

2、中医食疗法①阿胶猪瘦肉汤每次可用阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，猪瘦肉50克。制作时，先将阿胶打碎，将猪瘦肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进砂锅内煮汤食用。食用时，可加盐调味。可在月经前一周连服2～3次，尤其适用于月经量多的女性。

3、但如果感冒不是很严重可以不用吃感冒药，多喝水，注意保暖和休息、饮食方面宜清淡为主，忌辛辣生冷***性食物就可以了。专家还指出女性月经期间不提倡吃药，因为月经期间是个特殊时间，如果服用药物会有些激素来***女性的子宫对女性朋友是不利的（不过感冒药中含有的激素成份较少，可适量的饮用）。

4、若能不生闷气，让心中的气顺畅运行，才能保持气血运行顺畅，避免因上述原因感冒，预防胜于治疗，保持情绪舒畅也是预防感冒的方法。（3）日常保健饮食调理气血充足时，人一年四季的手脚都是暖和的。有一些女性对外界气温降低特别敏感，很容易手脚冰冷，这是气血不足的一个[_a***_]。

5、第注意保暖。对于一个女性来说，无论是经期还是非经期，都需要注意保暖。非经期保暖，主要是为了防止或缓解痛经，而经期保暖，除了预防痛经，还防止经期抵抗力下降后，病菌入侵，从而出现感冒等疾病。第多喝温开水、多吃水果。

6、月经期多喝水，多吃水果，以此来预防感冒的发生。 月经期的时候要注意多休息，不要做体力劳动，以免伤害身体。 月经期的时候要尽量避免去公共场所 月经期的时候会损失身体身体一定量的血，所以要注意加强营养。但是不能够吃生.冷食物。

经期保养要注意哪些事情?

生理期怎样美容保养彻底清洁。黄体期的油脂分泌旺盛，在受外界环境污染后，容易堵塞毛孔。为保证皮肤正常工作，每天早晚两次彻底洁肤，然后拍上保湿水。增加去角质的次数。每隔两到三天，做一次深层洁肤面膜，或者用去角质霜。对容易产生油脂的部位进行针对性控油。

女性经期保养要注意写什么？女人经期保养要点保养要点1：吃点甜食生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。保养要点2：忌喝冷饮这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

月经期注意事项：注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。注意保暖、避免寒冷***：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷***，可引起经血过少或痛经。保持精神愉快，避免精神***和情绪波动。

女人经期禁忌事项一禁：剧烈运动和重体力劳动。月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。二禁：贪食生冷。这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。三禁：吃得太咸。

女生经期注意事项注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外女性私处，一人一盆专用。***要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

经期会有哪些不适症状?经期不适如何预防?

女性经期的病态反应痛经变得让人忍无可忍痛经是不少女同胞来姨妈都有的症状，但是这时你发现来大姨妈的时候痛经的程度加重了，痛得就算吃药都不能减轻的话，那么就可能部分***内膜脱落出***了。这对女同胞的健康来说也是不利的话，所以一旦发现痛经疼得忍无可忍时，请一定要就医检查。

心胶痛月经期期间的确容易出现心胶痛的现象，最不容易出现心脏疼痛的时期就是月经循环的中期。在月经期心胶痛的女性，建议在月经期备好心脏病药物，注意减少剧烈运动，避免劳累。气胸有少数妇女月经来潮时，可突然发生胸闷、气急，甚至出现呼吸困难，口唇紫绀等症状。

提示：经期不要用力捶打腰背，腰背部受捶打后，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长，反而使腰背酸痛更加厉害。