精神疾病赖床_精神疾病赖床怎么办

本文目录一览：

• 1、赖床的危害
• 2、赖床赖床的危害
• 3、长期抑郁症赖床会引发期他病吗?

赖床的危害

赖床的危害赖床降低听力和记忆力通常情况下，清晨醒来赖床时，很容易让人漫无边际的胡思乱想。按理说人在床上休息的时间越长，醒来时人就会越精神。可真正起床时才发现，头沉甸甸的，做什么事都无法集中精力。这是因为赖床时用脑过度，消耗的氧过量，导致大脑组织出现暂时“营养不良”引起的。

赖床会带来什么危害1：破坏人体常规生物钟规律早睡早起，保持人体器官正常的昼夜规律，才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。如果赖床，或睡眠时间过久，都不利于身体健康。

肯定有很多人会问赖床会对健康造成什么危害呢？下面由小编给大家介绍一下吧！赖床的坏处坏处一：消化不良喜欢赖床，结果没有时间吃早餐或错过吃早餐的时间。这种行为对肠胃功能不利，而且也是长胖的不可忽视因素之一。另外，冬季赖床还会影响人体的排泄功能，易造成便秘。

危害1：大脑供血不足 睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。危害2：破坏人体常规 生物钟规律早睡早起，保持人体器官正常的昼夜规律，才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。

赖床会破坏人体的生物钟规律。我们人体都有一个“时钟”，我们称之为生物钟，它其实是我们日常生活的昼夜规律。如果赖床的话，就会打乱人体正常的生物钟， 对人的正常作息造成破坏。很多人喜欢周末给自己补充睡眠，而赖床也成为了必然的事情，导致到了工作和学习的时候不能很快的适应，造成的影响。

经常的懒床其实是不好的，对身体会造成伤害，那你们知道经常懒床会有什么危害呢？估计还是有很多人都不知道，下面，给大家具体介绍一下。经常懒床的坏处赖床降低听力和记忆力一般清晨醒来赖床时，容易使人漫无边际地胡思乱想。

赖床赖床的危害

赖床的危害赖床降低听力和记忆力通常情况下，清晨醒来赖床时，很容易让人漫无边际的胡思乱想。按理说人在床上休息的时间越长，醒来时人就会越精神。可真正起床时才发现，头沉甸甸的，做什么事都无法集中精力。这是因为赖床时用脑过度，消耗的氧过量，导致大脑组织出现暂时“营养不良”引起的。

赖床会导致消化不良。赖床的人往往都会错过吃早餐的时间，所以，会导致身体本身养成的生理规律变得紊乱，如果长期如此的话，对于肠胃的健康是很不利的。此 外，赖床还会对人体的排泄功能造成的影响，进而导致出现消化不良以及便秘。对于我们的身体健康来说，赖床是非常不可取的。

经常懒床的坏处赖床降低听力和记忆力一般清晨醒来赖床时，容易使人漫无边际地胡思乱想。按说在床上休息时间越长会越精神，但人们起床后总觉得头沉甸甸的，干什么事都难以集中精力。这是因为人们赖床需要用脑，消耗大量的氧，导致脑组织出现暂时性“营养不良”引发的症状。

危害1：大脑供血不足 睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。危害2：破坏人体常规 生物钟规律早睡早起，保持人体器官正常的昼夜规律，才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。

其实懒床的习惯不好，它会危害到我们的健康，下面一起来看看赖床的危害。经常懒床的危害会造成大脑供血不足睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，要是长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。

时常赖床贪睡，又不注意合理饮食（摄入多量的肉食和甜食），加上不太爱动，三管齐下，能量的储备就会大于消耗，以脂肪的形式堆积于皮下。只需一年半左右时间，你就会发现自己成了一个小胖子。肥胖要是老不消退的话，构成的潜在危害是不浅的。

长期抑郁症赖床会引发期他病吗?

1、肯定会引发其他的疾病和。不好的，反应的因为这种是缺乏健身和锻炼身体。你时间久了，会引起肌肉。松弛。浑身无力。精神头不足，缺钙，等等。因为你不经常出门。到外面多晒太阳，增加些补钙的力度。这会更好。每天出去健身锻炼身体。而且。

2、过度赖床易诱发抑郁症：抑郁症主要表现在睡眠时间过多，精神萎靡，情绪低落，经常感觉疲惫等，严重会影响正常工作和学习生活。

3、抑郁症是最厉害的杀手之一，很多人一旦患上了抑郁症就容易走向自杀的道路。专家表示，如果经常赖床的话，诱发抑郁的几率会比不赖床的人高出许多倍。特别是在冬天，如果发现自己在近段时间内出现了病态性的睡眠，就是一躺下就不想起床的那种，就应该要引起重视了。

4、作为一个习惯性的动作，赖床不是病，偶尔还可以调剂下生活，这属于赖床的常态。“但如果赖床是一反常态，想赖床或者经常性的赖床后还一直烦闷，就应该警惕是否得了‘抑郁’症。”徐方忠主任提醒。“绝大部分患有‘抑郁’症的患者，早上醒来后，心情不好，不愿意起床，不愿意面对一天的行程。