男科疾病预防知识-男科疾病预防知识讲座

1. 男科疾病是怎么来的？日常好生活中应该怎么预防？
2. 男生的生殖常规检查有哪些？
3. 男人生活中应该注意哪些健康问题？如何预防？

男科疾病是怎么来的？日常好生活中应该怎么预防？

疾病的发生并非偶然，而是由不良的生活习惯一点一滴地造就的，比如过在性生活方面的不检点、清洁身体未做到位、长期熬夜酗酒抽烟、缺乏锻炼等等。

如果想要预防，得先从日常的小事做起，改正自己的坏毛病，把身体调养好。保持积极乐观的心态，多学习一些男性健康知识，定期到正规的医院进行详细的检查，对自己的身体状况有一定的了解。

祝健康。

男科疾病的由来，无外乎三个方面的原因。

一是原发性的的，也可以说是天生的，主要是器质性的问题。

第二个就是继发性的，也可以说是后天的，大部分是功能性的，主要是***和阳痿的问题。

第三点就是意外受伤。

日常生活中，我们除了基本的饮食运动和睡眠外，夫妻之间的感情和交流，也是非常重要的。尤其在男性遇到问题有压力大时候，女方给予理解和支持。

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一吃出来的

　　一日三餐，是人类在长期生活中所形成的规律的饮食习惯，也是维持人体生命健康的基本生理需要。大多数上班族都存在不良的饮食习惯，例如，早上为了省时间干脆不吃早餐、工作忙起来的时候饥一顿饱一顿、或者为求方便长时间食用快餐，应酬过于油腻和饮酒，这些都会违背人体器官的正常恢复和代谢功能，是导致男科疾病的重要原因。

二坐出来的

　　近年来，在就诊患者中，因工作需要久坐引起的男性健康受损问题尤为严重，尤其是一些办公室白领和司机朋友，因为久坐，导致生殖器官受到压迫，血液循环受阻，从而引发前列腺炎，前列腺增生等一系列的生殖系统的疾病，再者男性的睾丸对温度的要求很特殊，久坐导致的私处通风不顺畅，睾丸温度升高，对男性的***质量和生育能力都有一定的不良影响，并且闷热的条件更利于细菌滋生。如果个人卫生保持的不到位，容易导致***官的感染和炎症。

三懒出来

　　这里的懒是指懒得运动和懒得就医，真是因为工作繁忙，好不容易有了休息的时间就整天的用来玩手机，打游戏，或者干脆躺在床上睡觉，根本就不会考虑运动，其实就算没有时间刻意的去锻炼，周末也可以约几个好友出去走走，或者陪另一半逛街，实在不行做做家务也是不错的选择哦，长期不运动的生活方式会让他们更易得男科病，还有就是发现身体出现异常千万不要懒得看医生，尽管男科问题关乎男人的面子，但是人吃五谷杂粮就一定会生病，在健康面前是没有什么可以拖延的，男性朋友是家庭的顶梁柱，是社会的主流力量，男性健康也该受到重视。

预防要注意以下几点

1.不吃辣椒等刺激性食物安排好一日三餐，做到平衡膳食。不喝酒即使是在节***日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

2.多喝水每天最少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。

3.适量运动每周至少运动5次。每次运动得30分钟以上。每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。不久坐坐1小时左右就站起来活动活动。

4.注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

5.勿过劳，免着凉调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

6.保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

7.保持大便通畅每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

祝您生活愉快！

男生的生殖[_a***_]检查有哪些？

男生的生殖常规检查有哪些

常见男性生殖系统检查项目包括外***检查、实验室检查和影像检查。

体格检查：***、尿道、睾丸、附睾、精囊、前列腺等部位。

实验室检查：体液检查（尿液、前列腺液、***）、内分泌检查（配子生成素FSH，睾酮T）。

影像学检查：泌尿系生殖系彩超等。

泌尿生殖系统检查保罗万象，包括性传播疾病(STD)涂片、快速衣原体检测、血清梅毒筛查等实验室检查，

2008年《中华人民共和国传染病防治法》规定：在梅毒、艾滋病、淋病，原有的基础上增加了***、******、生殖道沙眼衣原体感染等为性传播疾病。

本内容由北部战区总院(原***总医院) 泌尿外科 副主任医师 曹志强审核

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男人生活中应该注意哪些健康问题？如何预防？

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理***以及致病因素对身体的作用。

需要注意的问题如下:

一吸烟

吸烟时大多数男人的爱好。有些男性甚至一天吸一盒烟

建议:这些男性最好减少每天的吸烟量。因为每天如果抽5根烟以上会使肺病和支气管疾病的发病率翻上3倍。

二生活习惯不规律

不吃早餐随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

建议:养成良好的生活规律，健康的饮食是健康的基础，一日三餐，规律饮食，是任何一位医生都倡导的金科玉律。

三肥胖，心脑血管疾病

在被调查者中，只有少数人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。

建议:适量运动每周至少运动5次。每次运动得30分钟以上。每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。不久坐坐1小时左右就站起来活动活动。

四缺乏主动体检和看病的意识

有近三成的人没有体检的意识。而更多的忙碌一族的，他们患病也被忽略和拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。有些人则更愿意自我诊断治疗。

建议:人吃五谷杂粮就一定会生病，在健康面前是没有什么可以拖延的，男性朋友是家庭的顶梁柱，是社会的主流力量，男性健康也该受到重视。

1、良好的饮食习惯

多吃优质的蛋白质和脂肪，比如鸡蛋、牛肉、鱼肉、花生、核桃等

2、少熬夜少久坐

保持规律的生活和下半身血液流畅，不要过度劳累

3、保持心情方松

打***时，避免过度紧张，在没有兴致时就不要打了

4、多做有氧运动

比如深蹲、游泳、快走、慢跑、等建议一周至少3次锻炼，以及提肛运动。

还有疑问还有大家私

男人不易，现在生活节奏快，生活压力大。如何在这快节奏中保持健康呢？那就需要远离一下有损健康的习惯：

1、远离外卖

外卖很方便，手机下单，不就就能吃上想要的美食了。可能很多人都不知道，经常吃外卖，这是一件很影响心脏健康的事情。外卖里的菜质量没有办法保证，油也没有办法保证。而且很多外卖都是重口味，重油腻，长期这样的饮食习惯会给心血管造成很大的压力。

想要保护心脏健康，饮食应该以清淡为主，特别是要少吃点盐。

2、经常加班

现在生活工作压力，有时候会经常加班，有时还是通宵。如果经常加班，保持一种高强度的工作状态，也会对心脏造成影响。

现如今，猝死的人越来越多，死于突发心梗的人也越来越多。但是这些人都有一个共性，就是经常加班熬夜工作。这样的工作状态会给身心带来很大的压力，身体和精神长期处于紧绷的状态。

虽然身体一直还在支撑着，但是却是在超负荷运转，所以对于心脏并不好。

3、长期抽烟

“饭后一根烟，赛过活神仙”。其实是长期抽烟，很快见神仙。因为经常抽烟，是影响心脏健康的关键因素。

根据相关的数据显示，经常抽烟的人患心血管疾病的概率要高出许多。而且对肺也非常有害，以引起咳嗽，哮喘，及肺部感染肿瘤等。

所以，想要保护健康，就应该远离烟。那些已经有抽烟习惯的人，要慢慢减少每天抽烟的数量，最好是直接戒掉。

4、过度饮酒

“酒是粮***，越喝越年轻”？是这样吗？不然。长期饮酒对身体是有害的。

喝酒肝脏不好，对大脑不好心脏也不好。尤其是那些经常酗酒的人，得心梗和脑梗的概率更高。

4、久坐不运动

久坐缺乏运动，也是影响健康因素。

长期久坐，缺乏锻炼，易囤积脂肪，易引起肥胖，易诱发高血脂，加重心脏负担。想要让心脏保持正常健康，那么平日里就应该多多运动，让心肺功能都处于正常的水平。