老年糖尿病病人的疾病知识宣教：老年糖尿病的预防与护理措施

本文目录一览：

• 1、如何开始糖尿病患者的心理治疗
• 2、糖尿病中老年人的护理措施有哪些
• 3、糖尿病人需要注意哪些
• 4、糖尿病人怎样控制好血糖?
• 5、患有糖尿病高血压的老人应该吃什么?什么不能吃?

如何开始糖尿病患者的心理治疗

1、应激性糖尿病心理疗法，主要通过精神和身体放松、认知疗法、精神支持疗法以及自我心理调整等手段，对患者进行心理治疗。生物反馈放松疗法是一种有效的心理治疗方法。它包括全身放松或使用生物反馈仪进行放松训练。此疗法能显著降低患者空腹和餐后2小时的血糖水平，有助于血糖稳定，改善疾病状况。

2、认真倾听，稳定情绪 情绪在心理异常中起着核心的作用，所以调整情绪是必要的。以下两种方法有助于缓解不良情绪：与人倾诉不良情绪。如患者想与人吐露自己对患糖尿病的内心感受，渴望生活能够尽快安定，恢复到正常状态时，倾听者应耐心地倾听，给予患者更多的理解与支持。适当宣泄不良情绪。

3、接受适当的心理治疗，学习糖尿病的心理问题对糖尿病治疗的影响，评估自己当前的心理状况，收集患者生理和社会方面的资料，实施心理指导，减少患者焦虑等一些负面情绪，使患者能关注自己的情绪变化，更多地关心、理解自己，对治疗树立信心。

4、通过控制饮食、加强体育锻炼，我不仅心理状况良好，而且还摆脱了胰岛素，现在一粒药都没吃。空腹0，饭后2小时2，但前提是饭后1小时需要步行20分钟（2公里）。

糖尿病中老年人的护理措施有哪些

1、饮食控制是糖尿病患者的一项治疗措施。护士要指导患者掌握血糖、尿糖、体重的自我监测方法来控制饮食。一定要按照制定的食谱进食，主要以蔬菜为主。不仅要控制主食，还要控制鱼、肉、蛋、油等副食的摄入，患者如有饥饿感时，可吃少量南瓜子，增加蔬菜食用量，***用低盐饮食。

2、糖尿病患者要注意多吃含钙、硒的饮食，缺钙会加重糖尿病病情，而硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性，因此糖尿病患者要注意补钙、硒。因此糖尿病患者可以多吃虾皮、海带、排骨香菇、芝麻、大蒜，降低血糖、改善糖尿病症状。

3、帮助吸烟糖友戒烟。糖友患心脏病和中风的几率已经大大增加，抽烟会让这个几率进一步上升。一定要制订适合自己的、个人化的护理方案。每个人的方案都应该是和医生一起讨论出来的结果，病人有权提出自己的需要，并为自己设定目标。参加介绍糖尿病的课程，了解这个疾病。

4、共同***规律运动，鼓励肥胖病人多运动。保持情绪稳定，生活规律。按医嘱服用降糖药，定期复查。

5、饮食治疗：在日常生活中要特别注意饮食的治疗，要制定饮食方案，要多吃一些粗粮，维生素搞的食物，尽量少吃或是不吃含糖量过高的食物，避免引起高血糖、高血压等。还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为里面含有维生素和维他命等。

6、运动疗法：运动疗法是治疗糖尿病的方法之一，通过适当运动或体力劳动，可以增强末梢组织对糖的利用，改善糖代谢使血糖下降，从而提高疗效达到治疗目的，但必须在医师的指导下，根据自己的体质、年龄、病情轻重来确定运动疗法的时间及运动时注意的事项等。

糖尿病人需要注意哪些

糖尿病患者要注意：一日热量摄入要以达到或维持理想体重为宜。平衡膳食，以达到足够的营养。避免高糖食物，如各种糖果、甜食。减少脂肪的摄入，避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。避免含胆固醇高的食品，如动物内脏。选择高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。

糖尿病患者应确保每日的热量摄入与消耗相匹配，以维持或达到理想体重。 应保持膳食平衡，确保充足的营养，同时避免摄入高糖食品，如糖果和甜食。 减少脂肪摄入，尤其是避免油炸食品和含脂肪量高的食物，如瓜子、花生等。 应避免摄入高胆固醇的食物，如动物内脏。

糖尿病患者在日常生活中需要注意以下问题，以确保血糖控制和健康维护： 坚持规范治疗：长期遵循医生的治疗***，包括饮食控制、适量运动和合理用药。 饮食注意事项：- 主食应以米、面为主，适量食用粗杂粮如燕麦、麦片、玉米面等，因其富含膳食纤维和微量元素。

糖尿病患者日常注意事项如下：定时监测血糖，规律用药、切勿骤然停药，避免引起血糖突然升高；合理饮食、避免过饱、少吃多餐、粗细粮搭配，建议多食用南瓜、燕麦片、苦瓜类食物，多饮用苦丁茶，对糖尿病有***治疗作用；适当运动，选择餐后半小时运动，不宜过量，且避免从事剧烈运动。

糖尿病患者不宜进食任何带有糖分的食物，因此糖尿病患者的日常饮食必须尤其讲究。除此之外，糖尿病患者还需时刻注意自身体重，适量适宜地进行科学运动。今天就来告诉糖友们必须谨记的三点。先吃稀后吃干与先吃干后吃稀 餐前喝汤，可以让人们用餐时少吃30%的食物。

糖尿病人怎样控制好血糖?

1、稳定血糖的方法糖尿病友吃好每一餐是重控血糖的基础与糖相遇后，我们第一个反应就是需要调整饮食了，胡吃海塞的日子已经一去不复返。每日怎么吃、吃多少已经成为我们的首要考虑，如何调整饮食成为了生活的重中之重。

2、糖尿病的病人第一，要调整好生活方式，少吃多动，避免升糖指数高含糖成分量高的食物，尽量选择高纤维低升糖指数的食物。第二，要多运动。第三，要在医生的指导下使用药物来降低血糖。第四，要监测好自己的血糖，预防并发症。

3、血糖控制是打持久战。在运动、饮食、胰岛素治疗、血糖自我监测、糖尿病患者的教育方面都要进行控制，这五趟马车一定要并驾齐驱，才能跑得更快。

4、饮食方法。饮食一般和血糖有着比较密切的关系。糖尿病人控制血糖，通常要避免高糖和高脂食物的摄入。要多吃一些新鲜的蔬菜，比如黄瓜、芹菜、菠菜等。运动方法。运动通常也可以降低血糖，同时运动有助于还可以帮助患者进行减重，改善胰岛素的抵抗。药物方法。

5、饮食治疗是糖尿病治疗的重要部分，是所有治疗的基础。对饮食治疗不重视，血糖不可能得到良好的控制。不良的饮食结构和习惯还可导致高血压、血脂异常和肥胖等的[_a***_]或加重。饮食治疗只要包括4面：吃多少、吃什么、怎么吃和随访。吃多少 由患者的身高、体重和运动量决定。

6、糖尿病治疗有五驾马车，包括教育、饮食、运动、药物、检测，其中最重要的是饮食。如果得了糖尿病不好好控制饮食，摄入的热量过高会增加胰腺的负担，就会促进胰岛的功能衰竭。所以，糖尿病患者如果控制好饮食，有利于减轻胰岛的负担，保护β细胞功能。

患有糖尿病高血压的老人应该吃什么?什么不能吃?

1、禁止食用刺激性食物 不吸烟 不喝酒。不喝浓茶。 多吃维生素丰富且糖量低的食物。

2、应忌的食品——纤维硬的蔬菜（牛旁、竹笋、玉米）、***性强的蔬菜（香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类）。糖尿病患者不宜饮酒。酒精能够产生热能，但是酒精代谢并不需要胰岛素，因此少量饮酒是允许的。

3、忌烟，香烟中的尼古丁，能***心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。少食动物脂肪、不食动物内脏等。少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。少吃动物性蛋白、多吃植物性蛋白、如豆类及豆制品。

4、对于患有糖尿病、高血压和高血脂的老年人来说，选择合适的食物尤为重要。首先，要尽量避免过多食用快餐和精加工食品。这些食品通常含有大量的糖分、盐分和不健康的脂肪，不利于控制血糖、血压和血脂。建议增加高纤维和全麦食品的摄入，如燕麦、糙米、全麦面包等。

5、高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入。

6、严格上说，糖尿病高血压不是一个疾病的名字，它指的是糖尿病合并高血压。下面我带你了解XXX，希望对你有帮助！高血压糖尿病老人吃的蔬菜 宜选用的食物：大***、菠菜、空心菜、芹菜、冬瓜、苦瓜、黄瓜、番茄。