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1. 一个内心充满防范的女生，怎么改变？
2. 女人怎么防止骚扰？

一个内心充满防范的女生，怎么改变？

如果你想改变一个内心充满防范的女生，首先你要做到付出真心，因为女生本来就容易对追自己的或者是突然对自己特别好的人带上审视态度，因为她们怕被骗，怕自己付出真心而得不到回报。

适当的分析女孩防备心理的原因，试着去跟她沟通，或者做一些小事，这种充满防备心的女孩心思都比较纯粹，只要你不做让她们反感或者试探的事，时间长了女生总会放下防备的

一个内心充满防范的女生，那是她没有安全感。

如果是恋爱关系多陪陪对方（如果不是异地恋的话），很多人在有女朋之后，总是以时间忙为理由，久而久之，也会让对方感到孤独，从而患得患失。

再次也不要和其他女孩子搞暧昧，尽量与异性保持一个距离。

1.你一定要有“脾气”

在生活和爱情中，最可悲的不是衰老，而是在平淡的生活中逐渐失去自我。面对对方的防御，希望你有“脾气”。这里说的“脾气”，不是说你要无理取闹，而是懂得控制和表达自己的情绪，说明自己的底线。想要打破对方的防御机制，不能继续讨好和迎合对方。这样你们只会越来越远，防御也会加深。每个人都有自己的生活和性格，不应该为了挽回感情而改变得面目全非，彻底迷失自己。这样的人一点魅力都没有，只会让对方彻底离开你。

2.停止纠缠，先改变自己

如果只是想纠缠对方，保持联系，就要马上停止。不妨专注自己的生活，提升自己，暂时不去想挽回的事情，然后创造机会，比如朋友圈的展示，朋友的助攻等，这样可以快速突破防御并增大挽回感情的概率。

3.合理判断造成的麻烦或伤害程度

如果你做了伤害对方的事，当对方对你有防御心理的时候，你要心中有数，先给彼此一个冷静期。如果你做错了什么，不要死缠烂打请求对方原谅，而是应该承担后果。女朋友对你的防御程度取决于你的错误程度，以及对方过去对你的感情和信任度。

因为很多人缺乏同理心和共情的能力，不知道自己给对方造成了多大的伤害。他们看到对方生气甚至分手，才会去想自己是不是做错了，要反思自己的根本问题和彼此相处的细节，才能知道自己错在哪里，知道如何去改正。

利用好自己的同理心，从中寻找自己的价值：

作为高敏感人群，你需要一点“清醒感”。

这种清醒指的是，你要知道自己是善良的，在接收到他人或环境的伤害时，你要从中理解对方“为什么这样做”，理解后的包容和笑而不语，会让你顿时感觉到自己浑身散发圣光。

笑而不语地看他装腔作势，这种旁观者的视角，会使你很有效地保护自己的情绪。

女人怎么防止骚扰？

首先，在没有遇到骚扰之前要离可能的骚扰危机十万八千里，别制造任何诱因。

其次，在遭遇极有可能变成骚扰的情景时，学会破除危机，让骚扰中断。

我们对被骚扰的女性抱以同情，但是也要告诫其中有些女性实在是自己不争气。

我举个例子，有个女生在下雨天收留了自己的男同事，然后和男同事睡一张床，男同事盖大被子，她盖小被子，中途觉得冷，她让男同事帮她暖脚，还抢了男同事的大被子。然后就被男同事上了，她觉得自己很委屈，我明明自己心地善良，你还这样对我，我自己有男朋友的，你害得我们关系破裂，所以把男同事告了。

我们在强调自己要防止骚扰，但是你自己也要有远离垃圾的勇气，你自己非要铤而走险，事后又装无辜，这样是没人同情的。

有些女孩子，甚至内心还希望自己被一些人骚扰一下，证明自己的魅力，但是恰恰时你的纵容态度，给了坏人心理暗示，然后他变本加厉之后，你忽然就接受不了了。

是的，你希望能逗得狼流汗喇子，但是你不希望被咬，你咋那么矫情呢。

想避免被骚扰，多带一点脑子，不要制造暧昧的场景，不要说暧昧的话，再不行就跑。除非遇到抢劫犯和***犯，你无力反抗，其他的熟人骚扰，都是你自己纵容的结果。

举几个古代女人的例子，看看一些有才情有风趣的女人，面对调戏或者骚扰是怎么表现的。她们都是非常出色的例子。

比如汉朝秦罗敷。罗敷长得漂亮，使君一见，二话不说就问：“宁可共载不？”要知道，这个使君是“自有妇”的，在当时的中国这确实算得上骚扰了。

但罗敷表现得很不错，把一场可能的Me too扼杀在摇篮中。她用有优越感的语气，娓娓描述她自己的夫君：“十五府小吏，二十朝大夫，三十侍中郎，四十专城居……。”如此一来，使君真的就不好怎么样了。哪有面对着不断夸自己夫君的人你还能下得了手的呢？

有学者认为，这个比使君更牛的夫婿是罗敷自己杜撰出来的，是她面对使君的调戏的一种对策。确实，她的语气，不是凛然的，也不是委屈的，而是得意的，戏谑的，她觉得在这杜撰的夫婿的光环下，自己有了底气，有了满足感，因此她没有被使君调戏的被动感。于是这场反调戏变得充满了乐趣。

我们设想一下，倘若是说“使君自有妇，罗敷自无夫”，那么不平等感只会更强，罗敷首先是孤立的，在心理上已处于弱势。她还能有这样的从容机趣的语风么。

还有另一个才女，是唐代有个女道士叫李季兰，是个才貌双全时髦文化女郎，与当时不少文化名人如隐士陆羽、禅僧皎然、诗人刘长卿等人来往密切，经常聚在一起开沙龙。有一次刘长卿刚好患了疝气，李季兰就对刘长卿念了陶潜的诗句：山气日夕佳。“山气”是“疝气”的谐音嘛。刘长卿历害，朗声接道：众鸟欣有托。也是陶潜的句子。

这个传说不知是不是真的，面对这种***玩笑，也不知道李季兰是怎么反应的。我想，凛然变然是不好的，因为是自己开的头，顾左右而言它，则只能显得自己才情不够。可惜在这个传说里，似乎没有写到李季兰的下文。

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