预防疾病育儿知识,预防疾病育儿知识内容

1. 过年过节也是流行病频发期，如何给孩子预防？
2. 如何预防孩子的牙齿疾病？
3. 春季开学育儿知识？

过年过节也是流行病频发期，如何给孩子预防？

今年是流感肆虐的一年，由于天气原因以往北方的雪没有如期而至，南方雨雪比北方还频繁，所以流行病频发。过年过节期间亲朋好友相聚，给孩子预防传染性疾病的措施有哪些？

首先可以接种流感疫苗

目前接种疫苗是相对有效的预防措施。虽然接种流感疫苗不等同于不得流感，但是可以降低病毒的毒性，免遭恶性病变，以防出现更严重甚至致命的状况。

其次不带孩子出门到人员密集的公共场所

***传播能力很强，1～2米内有流感患者咳嗽、喷嚏甚至呼吸都带有流感***。在流感流行的高峰期最好不带孩子出门，因为有可能会增加孩子患流感的风险。如果出门的话，不要去人多拥挤的地方，远离咳嗽和打喷嚏的人。

保持好孩子的卫生

让孩子勤洗手，不乱摸东西，出门回到家，最好先洗澡，换衣服，然后再进卧室玩。家里要适当通风，保持室内空气清新。

带孩子锻炼身体增强免疫力

如果孩子5岁以上，可以带孩子一起参加体育锻炼，比如打羽毛球、滑雪等。增加体育活动可以改善孩子的体质，增强抵抗力。

选择营养而健康食物

给孩子准备有营养而且健康的食物，新鲜的蔬菜水果可以提供丰富的维生素矿物质，富含蛋白质的鸡蛋、瘦肉、牛奶可以促进孩子抵抗力增强。

保持乐观的心态

对于孩子来说保持快乐是最基本的生活态度，无论家长是不是快乐的家长，请你学会保持乐观的心态对待孩子，不要把工作和家庭的压力传递给孩子，否则就不是一名合格的家长。

作者：袁媛

国家二级公共营养师／健康管理师

辽宁营养师事务所食育部长／公众号责任编辑

80后宝妈，擅长孕期营养指导、儿童饮食教育／头条号“小树育儿”原创科普作者

最好的预防方式就是多喝水，我每天都给孩子喝柠檬水，多喝水就能多排毒，还有尽量少带孩子去人多的地方，比如商场或者超市里，都是***高发地，一个冬天很少带孩子去这些地方，阳光好的时候可以带孩子去公园跑跑跳跳也是不错的！

谢谢邀请。我不是医生，只能谈谈自己肤浅的见解：我们人类能够经历无数恶劣的环境生生不息繁衍到现在，证明了人类自身强大的应对各种环境的免疫力。

孩子也并不象我们想象的那么脆弱，排开少数孩子确实生来免疫力差或先天病弱，绝大多数孩子都能抵抗一般的疾病。

孩子好像变得脆弱的原因，主要是前面***生育政策让独生子女增多，同时生活水平提高，长辈出于自然心态过于溺爱，孩子不能到大自然中锤炼；另一方面，孩子一点小病就过度医疗，虽然出发点是好的，但造成的后果应该不是好的，可能让孩子对***的反应变得迟钝，增强***的耐药性，降低自身抵抗力。

年节临近，对孩子真正应该注意的我以为是：鞭炮可能造成的伤害；天寒地凉，不要让孩子独自到水边玩耍；孩子好动，流汗了及时换衣服；现在人口流动性大，可能水土不服引起肠胃不好，稍微注意饮食；尽量不到人员密集空气不好的场所

说到过年，父母 带着宝宝去做客是难免的，但是孩子的免疫力差，本来又是冬季最容易发病的时段，那么这个时候的宝妈就要注意了。冬季气候寒冷干燥，幼儿机体免疫力不足，易导致呼吸道、消化道疾病及小儿惊厥、高热等频频发生。

那我们如何预防呢？

首先多喝水，多让孩子喝水。

最关键的一个问题，还是卫生，小孩很多在一起玩，玩嗨了，边吃零食边玩，手上的细菌增加，有一句话叫做病从口入，另外空气传播。

父母一定要做到，让孩子吃东西前一定要洗手，重要的事情说三遍，洗手，非常重要。

另外遇到亲戚家的小孩有感冒时，我们尽量少让孩子接触病孩，多带他到空气好的地方，不在他的房间玩久呆，因为室内的空气流动慢，容易传播。

最后孩子出门时可以戴口罩，可以减少空气传播。

以我个人带娃经验总结一下：

主要预防措施包括：

1、保持良好的个人及环境卫生。 勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

2、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

3、每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。

4、在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时，最好戴口罩。

5、接种流感疫苗是目前为止预防流感行之有效的方法。 在流感疫苗和流行***株匹配的情况下，流感疫苗的保护效果为70-90%，即便是再次得了流感，接种过流感疫苗的人比没有接种疫苗的人[_a***_]要轻，病程会短，尤其是因流感导致严重并发症的可能性会大大降低。

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过年过节，人的活动性都比较大。由于生活的逐渐富裕。过年过节在饮食上或多或少增加不少新样。各种食品应有尽有。稀有的食品也不断增加。饮食过量。不注意节制。导致肠胃疾病频发。常与各种人群接触。流行性感冒容易传染。首先注意饮食。尽量少接触感冒人群。减少一些不必要的旅游观光。出门时尽量戴上口罩。冬季保暖衣服穿好。只有这样。才能做到预防。

如何预防孩子的牙齿疾病？

您好，谢谢邀请回答问题，我是营养师路国强，根据我从业五年的经验，针对您的问题，我想给出如下几点建议供参考！

预防小孩牙齿问题，从饮食结构调整做起

随着生活条件的改善，人们的饮食结构已经发生了翻天覆地的变化，精米精面，糖果蛋糕、大鱼大肉，可乐汉堡鸡翅，越来越多的“伤害牙齿”的食品端上了孩子的餐桌。

猪肉、可乐中富含磷酸，可以刺激孩子们的口感，也能腐蚀孩子的牙釉质。

精米精面、糖果蛋糕中富含高糖分，这些高糖分的食物黏性较强，容易黏着在牙齿的表面和缝隙中，发酵产酸，最终腐蚀牙釉质。牙菌斑更易于在牙釉质被破坏的牙齿表面聚集，使得牙齿发黄发黑，形成蛀牙。

所以，有好多小孩子早晚都刷牙，依然是满口的蛀牙！请广大家长们一定要从根本上解决问题，要调整孩子的饮食结构。

辛苦码字，如果觉得有用，可以多多点赞，让更多的人受益。

如何预防孩子的牙齿疾病？

牙齿是人体很重要的器官之一，有了牙齿我们才能吃东西，才可以品尝这人世间的各种美食，才能健康的成长。牙齿还会影响到一个的容貌，微微一笑露出两排整齐洁白的牙齿，瞬间会给人留下美好的印象。相反，满口黄牙，牙齿被蚜虫啃噬成了断壁残垣，会让人感觉很邋遢，不愿意与之接触。

　　九零后们大多都是独生子女，生活的条件也越来越好，衣食供应充足。孩子们都很挑食，家们也都很疼爱孩子，会给孩子买各种的零食和饮料。这些零食和饮料当中糖分的含量几乎最多。因此，九零后们已经进入了“糖时代”。而零零后们更是如此。

一、六岁孩子为什么会得牙龈癌。

　　六岁的孩子开始进入了换牙期。而这个六岁的小男孩由于长期饮用含糖量较高的饮料，从而导致满口的牙齿都掉光了。去医院检查结果出来是牙龈癌晚期，晴天霹雳般的教训，让孩子的父母痛心疾首，深感自责。

　　在很多时候家长的溺爱和疏忽都会对幼小的孩子带来很大的伤害，甚至无法弥补。作为家长的我们都知道零食和饮料等一些含糖量较高的食品对孩子的健康有害而无益。但是却因溺爱后者懒于管教而酿成大错，后悔莫及。

二、帮助孩子护理好牙齿

1、控制孩子喝碳酸饮料

市面上销售的碳酸饮料对于牙齿的损害是极大的，还有各种口味的果汁。家长们要控制孩子喝各种饮料。

2、经常换牙膏品牌和牙刷

建议家长们定期给孩子更换牙膏的品牌，因为每个品牌的牙膏的成分不尽相同，定期更换牙膏品牌更有利于孩子牙齿全面健康。同时要一个月或者三个月给孩子更换一把新的牙刷，防止细菌滋生在牙刷里而影响牙齿健康。

3、养成每天刷牙的好习惯

孩子从3岁开始，学会独立漱口之后就需要用含氟牙膏；含氟牙膏能够有效避免孩子龋齿的情况。家长可以帮助和指导孩子怎样正确的刷牙，防止宝宝把牙膏给吞掉。

三、不健康的牙齿会造成哪些危害

牙齿健康受损的情况下，会造成吃东西困难，而且还会影响颜值以及说话会跑风。严重的甚至会引起身体内脏等器官的受损。

四、控制甜食

孩子们都很喜欢吃甜食和各种的糖果。由于，孩子小没有自控能力而且对于吃糖带来的危害没有意识。所以，家长要控制好孩子进食含糖分的食物。 可以多吃一些含有粗纤维的蔬菜，如芹菜对牙齿健康很有好处。

　　综上所述：牙齿是人体的重要器官，可以说，在人体出现了什么免疫力的问题，牙齿会率先有不良反应。牙齿的健康可以影响到人一生的健康。特别是在成长期的孩子们，做家长的一定要帮助孩子们做好牙齿的保健工作。

这个问题是个大问题。我们可以分几个阶段来看。

孕期

很多人都是宝宝出生了才想起来怎样保护牙齿，其实孕期的时候就应该要注意了。因为宝宝的乳牙牙胚在孕期第5~7周的的时候就已经开始发育了，而恒牙的牙胚最早是在孕期4个月的时候开始发育。所以，想要预防宝宝的牙齿问题，孕期的营养一定要均衡充足。

乳牙期

乳牙期，爸爸妈妈要注意的有以下几点：

1.口腔清洁。对此很多家长有误区，千万不要等到宝宝牙齿长齐了才开始给宝宝刷牙。牙医建议从宝宝出生后到长出第一颗牙齿前，可以用棉柔巾或者纱布蘸水给宝宝擦拭牙龈以及口腔内壁，一方面是清洁和按摩牙龈，另一方面也让宝宝适应妈妈的手指。

2.当宝宝长出第一颗牙齿后，就可以使用牙刷给宝宝刷牙了，每天两次，成形习惯，宝宝就不会过于排斥。

3.纠正不良习惯。比如有的爸爸妈妈为了安抚宝宝喜欢让孩子含着奶瓶入睡，这样不但容易引发龋齿，还可能压迫到孩子的颌骨发育，造成牙列不齐等现象。

除了以上两个阶段的预防工作外，想单独说一说龋齿的问题。

龋齿的预防

龋齿对孩子的影响很大，比如会造成乳牙早失，而乳牙早失会影响邻牙，如果放任不管的话，很容易影响到恒牙的萌出，导致恒牙异位生长，牙齿排列不齐，所以，爸爸妈妈一定要给宝宝认真刷牙，不要期待7岁以前的宝宝能自己把牙齿刷干净，一定要帮助孩子刷牙。

预防龋齿除了日常的清洁工作，还可以请牙医进行窝沟封闭和涂氟这些预防工作，能有效保护宝宝的牙齿。

牙齿：一种在很多脊椎动物上存在的结

构。古汉语“牙”的本意指口腔后部的槽牙，"齿"的本义指门牙。在古代牙和齿不同意义的两个字，有牙医和齿医之分。现在大多通用，并以牙通称牙齿。

牙齿对一个人来讲是极其重要而往往容易被忽略。很奇怪，凡是很重要的东西，反而往往容易被忽略，比如空气，水，阳光。试想一下，要是没有牙齿，再多的山珍海味摆在我们的面前也是徒然，一个人不能很好的进食，不用多久，整个人的各项器官机能就降低。

一个人一辈子最多只有一次长牙和一次自然换牙（幼儿）的机会。因此，我们要在幼儿时期就加以重视，对牙齿做必要的防护，防止出现牙齿问题。预防上，主要有：

一、父母监管。这个环节极其重要，可以说起到决定作用。一个小孩的最佳长牙时期在1岁到4岁之间，那么小的孩子对自我保护牙齿和重视牙齿问题，是完全不懂，也不会重视的，责任在父母。所以作为父母，要加大这一方面的关注力度，因为父母在这个问题上大多数好像是顺其自然，让它自由发挥的念头；

二、养成良好的洗漱习惯。父母要做板样，勤刷牙，操作时，有意的引导给孩子们看，小孩也有惰性心态；

三、定期检查。每年至少一次去正规医院做牙齿蛀牙等常规检查，防止蛀牙，牙齿变形，长歪等情况；

四、饮食补充。牙齿生长需要钙元素的支撑。所以长牙期间及之前都要进行适当的钙质补充，并充分吸收。

感谢您的阅读，祝您身体健康，更多资讯和知识请关注今日头条壹号中医！

好好刷牙，少吃甜食……这些都是老生常谈了。但需要注意的是，只好好刷牙就够了吗?更重要的鹅是选对牙膏，孩子和大人还不同，大人如果口腔有问题可以选用云南白药的牙膏，孩子应该用越橘果粉儿童牙膏。少吃甜食又需要多注意一些什么呢？及时清理牙齿中甜食的残留物，少吃含糖制品。

春季开学育儿知识？

以下是我的回答，春季开学育儿知识：
调整作息：确保孩子有足够的休息，逐渐调整作息时间，适应上学的节奏。
均衡饮食：春季是孩子生长发育的关键期，要注意饮食均衡，多摄入蛋白质、维生素和矿物质。
增强免疫力：鼓励孩子多进行户外活动，锻炼身体，增强免疫力，预防疾病。
心理调适：开学后，孩子可能会面临适应新环境、新老师和新同学等挑战，家长要给予关心和支持，帮助孩子顺利过渡。
以上是关于春季开学育儿的一些建议，希望对您有所帮助。