秋冬疾病安全知识-秋冬季节防病知识

1. 秋冬之交、冬春之交是体弱多病老者死亡高发季，这是为什么？怎样助老年人安全度季？
2. 冬季养生应该注意什么？有哪些小常识？
3. 今年疫情秋冬季会再次发生吗？我们怎么样来采取预防有效措施？

秋冬之交、冬春之交是体弱多病老者死亡高发季，这是为什么？怎样助老年人安全度季？

季节交换期间，特别是这两种情况，发生的天气变化是老年人不适应，忽冷忽热，变化无常。特别是在农村，发生老年人身体疾病的很多，健康带来严重考验，一是：农村基础取暖设施条件差；二是：儿女出门在外打工的居多，空巢老人缺乏儿女照顾。三是：农村公共医疗差，得了病靠熬，得不到及时治疗。四是农村诊所水平不高，加上高额的医疗费，因病至贫的居多。

老年人高领老人身体机制下降，免疫力差，自我防范意识淡，缺乏医保知识，所以会出现各种问题发生。

冬季养生应该注意什么？有哪些小常识？

冬季天寒地冻，这个时候要注意保养身体，御寒暖身，在寒冷的冬季里，体内的肾气慢慢的贮存能量，充实茁壮，为了下一年度，预先贮存整年的元气。

那么，冬季养生应该注意什么？有哪些小常识？

冬季养生注意事项

1、不要在冬天减肥

爱美的女孩子们,一年四季都想减肥。事实上,无论是节食、运动或者药物利尿的减肥方法,都是在短时间内消耗大量的热量而减肥。这在中医属于“泄”的范畴,不适于在冬天里进行。

2、不要过量熬夜

冬天里黑夜时间长,白天时间短。人们也应顺应自然,增加睡眠时间,方可补养元阴元阳。事实上,冬天熬夜的伤害比平常更大,好尽量不要晚睡。冬季讲究“闭藏”,讲究“去寒就温”。

3、避免“冷”健身

冬泳、冷水浴,听起来似乎很健康。但从中医的角度看,其实并不适合女性。现代多数女性因为工作生活节奏快、压力大、不规律,体质以偏虚为主,冬泳尤其不适合。事实上,无论是冬泳或是洗冷水澡,看似一种锻炼身体的方式,其实身体要耗费很多的阳气去抵御寒冷,对本来就体质偏虚的女性来说尤为不宜。如果长期***取“冷”健身的方式,甚至还容易引起一些内科、妇科疾病,所以说“去寒就温”是冬季养生的不二法则。

4、不要做出汗太多的运动

运动有益身体,但如果从养生的角度上看,在冬天里不要做太过激烈、出汗太多的运动。中医认为,汗液属于“津液”范畴,剧烈运动后,毛孔开张,阳气随汗液外泄,易造成“气津两伤”的格局。冬季以“封藏”为本,是需要“保存实力”的季节,阳气外泄,津液损伤,容易出现易疲乏、易感冒、头晕、手足冰凉的症状。

冬季养生小常识

1、注意肌肤保湿润燥

冬天天气寒冷，我们皮肤的表层血管会收缩，身体的血液循环会减慢，而且皮脂腺与汗腺分泌的功能会降低，导致皮肤是非常干燥的，所以要做好肌肤保湿的工作，在饮食方面，多喝水，还可以吃一些蜂蜜、木耳、水梨等，可以提高血液中的胶质含量，增加细胞内水分的保存。

2、注意关节保暖

冬天天气寒冷，四肢又经常暴露在外，温度会比较低，容易使关节僵硬，体内的血液循环减慢，所以要做好关节处的保暖工作，尤其是有关节炎的患者，可以在临睡前用温水泡脚，不仅可以活血通络，加快血液循环，还可以促进睡眠。

3、饮食温热勿燥

冬季的饮食是非常重要的，冬天人们喜欢吃一些温热的食物来抵御寒冷，但要注意有胃肠病、痛风、高血压、心脏血管疾病的患者等，应避免吃麻辣火锅。而且不能经常吃冰冷的食物，还有阴性的蔬菜水果，因为容易导致身体内外遭受虚冷攻击。

4、忌蒙头睡觉

冬令天寒，一般盖厚被睡觉，因此，被窝内空气不流畅，再加上人体散发出来的体臭汗臭味、呼出气中的二氧化碳、肠道排出的有害气体，致使被窝内空气混浊。如果蒙头睡觉，会使体内氧饱和度下降，严重则会影响大肠生理功能，于次晨起床时会出现头昏脑胀、精神萎靡、食欲不振、记忆衰退等症状。

5、注意温差、预防感冒

初冬气温开始由暖变冷，人们还不习惯，不能适应，因此感冒[_a***_]率高。由于清晨气温极低，因此在生活上要注意早睡晚起，避免身体受风寒。

今年疫情秋冬季会再次发生吗？我们怎么样来***取预防有效措施？

很高兴回答你的问题，今年的疫情秋冬季会再发生么的提问，我的回答是，今年注定是不平凡的一年啊，因为疫情打乱了太多人的生活，但是我相信***，会做到严控，杜绝病毒传染源，做到保证人民生命安全的

就在昨天，7月15日，***天山区突然确诊一例***肺炎，确诊病例，24岁女性，系中泉广场三楼营业厅工作人员，常驻地***天山区，，7月10日该病例因咽喉疼痛等症状，由120救护车运送到定点医院，该病例7月14日出现发热，头痛等症状，7月15日，核酸检测阳性，经专家诊断为***肺炎确诊病例。面对突如其来的疫情，新疆***各个小区都实行封闭式管理，人员不让出进，隔绝病源，

对于***肺炎，人们真的是谈虎色变，这个***太厉害了，传播速度快，发病率高，死亡率高，没有特效药，所以人们特别担心，但是随着我们的医疗机构成熟，现在的核酸检测速度快，我们根本不用太担心，相信***，安心的在家休息，杜绝***传染源，不给***添麻烦，希望早点找到***源，彻底消灭***，让人们不用担心害怕吧！

对于说疫情秋季或者冬季反弹这事，我觉得可能性不大，因为现在每个城市都有成熟的检测系统，核酸检测速度也非常快，能迅速的确定是不是***肺炎，做到早发现，早隔离，早治愈，所以现在就算有零星的***感染，但是不会大面积传播的，

结语：我们同心协力，共度难关，战疫必胜，我们一起加油吧！

关注@***的小柴 每日报新鲜，

你好。从目前全球疫情来看，***疫情在全球多地爆发，部分国家形势非常严峻，这使得境外疫情没完没了，个人相信全球疫情会持续下去，秋冬季节还有可能爆发全球二次疫情。

而针对国内疫情来看，尽管目前我国已完全稳住疫情，可防可控，但是由于我国进入秋冬季节后气温下降，这使得******生存和传播的能力加强，因此个人认为我国会出现局部地区零星***反复感染的发生是必然的。

近期针对秋冬季疫情的防控和预测，我国***专家、院士们都做出了预测，并表示******将会长期在我们身边，要有期与之斗争的心理准备。他们认为由于******喜欢阴冷环境的特性，秋冬季节是它们活跃的时期，所以生存和传播能力会大大增加。

这使得我国疫情会出现局部地区有小爆发的疫情发生。另外尽管我国防控能力已经做得很好了，但是由于国际疫情严峻，境外输入病例防不胜防，加上冬天来临之际，这使得***又再会有蔓延之势。

因此，关于防控，我们更应该提高警惕，绝对不能松懈。相信国家、***仍然会做好防控工作，而且我们有武汉疫情、北京反弹疫情的丰富经验，我们有完善、先进的医疗设置和药物，顶级技术人才，所以相信国家完全有能力防止第二波冬季疫情的蔓延。

个人方面，需要一个好心态，还要积极响应国家和***的号召，做好自我防护，公众场所戴口罩，注意个人卫生，不聚集，理性防控。

年初的疫情我们都能挺过去了，相信未来秋冬季迎来的反弹疫情，我们也可以轻松应对。