多发疾病知识-多发疾病知识培训内容

1. 如何预防各种疾病？
2. 什么是多发性硬化？

如何预防各种疾病？

如何预防各类疾病的出现

(1)预防各类疾病的出现，首先要保护好我们的绿色环境有益于身心健康！

(2)一年四季春夏秋冬，春季节气候变化无常，疾病多发季节，人群易飞尘传染，由于室外与室内温度不同(注意空调病)，在加上环境的污染，更容易传染流行性疾病，平时要做到必须多喝热水有益于尿酸从肾脏排出物，每月要测量两到三次血压测量，血糖二月检查一次 ，预防心脑血管疾病。

(3)每年进行健康检查，以防各项疾病侵袭人体病灶，希望对您有所帮助谢谢参考。

疾病种类很多，光传染性疾病就分好多种,呼吸道传染病是传染病的一种，主要是空气和飞沫传播。肺结核、流感、***肺炎等就属于这类疾病，我们要在冬春季，这类传染病流行季节勤开窗通风，勤洗手，尽量少去人员聚集的地方，如果不可避免就戴口罩，尽量保持社交距离。另外要多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果、牛奶、鸡蛋、瘦肉等营养丰富的食物，合理运动，注意休息。增强个人抵抗力，这样可以有效的预防呼吸道传染病。

甲型肝炎、戊型肝炎等属于消化道传染病，养成饭前便后勤洗手的习惯，不和别人共用餐具可以有效预防。

高血压、糖尿病这类代谢性疾病也叫生活方式病。饮食要做到低盐低脂，低糖，控制进食量，养成适当运动的习惯，这样也可以预防。

为了预防疾病，我们要养成良好的生活方式，食物要多样化，不吃变质的食物，不暴饮暴食，注意个人卫生，保持乐观的心情，定时体检，合理运动，注意休息！

祝朋友们身体健康，远离疾病！

我认为，预防疾病主要有一下几件事:坚持锻炼.多补充水份.保持良好的心态.注意休息.按时吃饭.勤检查身体.多喝茶少喝酒，多一份快乐，少一份烦脑，老人做到快到冬天时不要穿的太保暖了，春天到了，因气候时冷时热主意保暖。我就是这样做的，身体非常棒。

想身体健康首先就要心灵健康。改掉自己的生活中的不良习惯。比如不吸烟不喝酒不吃肉不***不伤害小动物。不发脾气。不熬夜。晚上10点以后准备睡觉。少吃甜。辣。凉的食品。不撒谎，放生，忍辱。错误都是自己的原因。遇事留余地。吃饭8分饱。洗衣服用大桶接水。用洗脸盆把大桶水冲厕所。尽量物尽其用。不随便讲话。做事不要拖拖拉拉

生老病死，这是人之常情！疾病与生死一样，客观讲是无法避免和阻止的；我们可以通过一些方式来预防疾病的发生或者降低疾病发生的几率，我们可以通过治疗控制病情；但是我们却无法完全阻止疾病的发生，就跟无法阻止死亡的到来一样。

一、疾病是我们每一个人都必须面对的

任何人，都逃离不开疾病的困扰。

无论你是身缠万贯还是一贫如洗；无论你是身居高位还是贫民一个；无论你是中国人还是发达的美国人；无论你是女人还是男人；不管你年龄、大小、种族、性别等等，我们永远逃离不了它。

这就我们必须面对死亡一样。任何人都恐惧死亡，但是我们不得不承认一个现实就是，人从降生的那一刻开始，就是离死亡越来越近，年龄越大离死亡越近。你可以恐惧，可以逃避，但是无法避免。

所以，对于疾病，我们得有一个正确的积极的心态。也就是我们无法阻止疾病的发生，无法避免一天天的衰老，无法避免身体状态一天天的衰退。

二、预防疾病，不如说减少疾病发生的可能

我们无法阻止疾病的发生，那么可以通过一些方式的条件，降低疾病发生的可能性和几率；预防疾病的发生，其实就是降低疾病发生的几率。

比如最常见的感冒，我们可以通过注射流感疫苗、日常加强锻炼、注意保暖等很多方式，得到比较好的预防效果；比如相对不常见的宫颈癌，虽然是一种恶性肿瘤，但是可以通过注射宫颈癌疫苗、定期筛查、避免不良性行为等方式得到很好的预防。

减少疾病的发生，就是预防疾病的发生。

三、如何预防疾病发生？

可以从健康四大基石出发：

1、平衡心态

心态非常关键，它不仅影响日常生活和工作，也直接影响到人体的健康。现代[_a***_]，这种观点已经被越来越多的人认可。比如乳腺疾病，心态心情等就比较关键，不良情绪会诱发各种乳腺疾病的发生。

2、合理膳食

合理的饮食不是指的单一的食物组分，而是配比科学、荤素搭配、营养均衡；不是提倡全素主义，更不是无肉不欢。

3、戒烟限酒

尤其是抽烟这种恶习，对于身体的伤害非常大。

4、适当运动

这里讲的是一个适当，而不是剧烈运动。日常生活中我们看到的马拉松等，都不属于适当运动。

什么是多发性硬化？

多发性硬化症是神经科比较常见的疾病，30-40岁是比较常见的发病年龄，70%左右发生在女性身上。该疾病的特点是多发，一方面是部位多发，是指在脑内多个部位出现病灶；另一方面是时间多发，可反复发作，一般发作2-3次后，才能诊断出多发性硬化。硬化是由自身免疫功能的改变引起，为自身免疫性疾病，多与甲亢及其他自身免疫性疾病存在相关性。

虽然多发性硬化症疾病的症状多变，不易预测，但也有一些常见的症状可查。

视神经炎：通常表现为视力下降或暂时丧失，眼球疼痛，周围视力受损，以及造成闪烁的视觉。是15%到20%的患者首发症状。

刺痛和麻木：通常发生在面部、手臂和腿部。此外，还包括灼烧感或“MS拥抱感”。MS拥抱感是指胸部或腹部周围有紧绷感，感觉异常和痛苦。

疲劳、肌肉无力、痉挛：这种症状可能是患者最为常见的，大部分会感到肌肉疲劳和虚弱，这种症状会导致患者减少身体活动，从而加剧症状，导致其他的肌肉机能也在减弱。

平衡与协调能力：这是由肌肉无力从而引发的，严重的患者甚至会出现瘫痪。

认知能力受损：多发性硬化对大脑的伤害是巨大的，不仅导致人的行为出现问题，还会使思维、记忆力等区域受到严重损害。

膀胱失禁： 据统计有80%或更多的患者在患有这类疾病时，身体出现了排尿频繁、迫切、失禁以及膀胱无法排空。

目前专家介绍最新出炉的《多发性硬化诊断和治疗中国专家共识》推荐奥巴捷特立氟胺片（youshicare-wangnan）为DMT的一线口服治疗药物，能有效降低疾病复发率，控制疾病进展，有效降低患者年复发率，延缓残疾进展。

【2018-02-13 中华医学科普回答】如题，谢邀，要回答这个问题，需要对多发性硬化的发病原因、疾病特点、治疗原则有个基本的了解和认识，然后接受正规的治疗而不是听信偏方耽误病情。

多发性硬化是以中枢神经系统白 质炎性脱髓鞘病变为特点的自身免疫性疾病，临床表现为时间 多发和空间多发，具有易复发和高致残率的特点。目前，其病因 和发病机制仍不明确，有学者认为 多发性硬化可能与遗传、环境、病毒 感染等多种因素相关。流行病学研究表明，多发性硬化好发于青壮 年，多见于女性。近年来，随着现代医学临床研究的发展，亦对多发性硬化的治疗有了长足的进步，很大程度上改善了患者的 预后。

近来在研究其病因方面有些进展，认为 外因( ***感染)通过内因起作用，为治疗开拓了新 思路。诊断方面引入了MRI并标准化了脑脊液寡克隆( IgG组分)区带。视神经脊髓受累者与经典的多发性硬化在其人白细胞抗原HLA等方面不同，多数认为是多发性硬化的一种类型而非一种单独的疾病单元;反 复脊髓受累者的病理改变，多数是炎性脱髓鞘，也有 坏死，个别为囊性等改变。在针对发病机制的治疗 策略方面，目前主张急性期用大剂量肾上腺皮质激 素冲击，于短期内停用，预防复发用β干扰素。血浆置换主要通过清除血浆中某些有害成分，如免疫复合 物等，从而改善临床症状。然而，AAN 指南指出，血浆置换对 于进展型 多发性硬化疗效甚微，对急性的严重发作可能存在不确定的 疗效。因此，血浆置换仅作为大剂量皮质类固醇治疗不敏感的 多发性硬化患者的备用方案。

希望对您有所帮助，欢迎关注“中华医学科普平台”头条号，获取更多专业原创医学科普知识，本条为原创内容，未经授权谢绝转载。