眼睛有疾病知识预防：眼病的预防

本文目录一览：

• 1、关于保护眼睛的常识知识
• 2、小朋友爱护眼睛小知识
• 3、健康用眼知识
• 4、幼儿园预防红眼病小常识

关于保护眼睛的常识知识

小小眼睛很重要，***都要保护好。多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。背直、头高要做到，一拳一尺要牢记。走路乘车不看书，躺在床上别看书。暗的地方要开灯，阳光底下不看书。用眼时间要控制，要让眼睛休息好。保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。

多吃一些保护眼睛的食物： 为了保护眼睛的视力，可吃富含维生素a的食物，如鱼类、动物肝脏、海产品、奶油、鸡蛋及胡萝卜预防夜盲症，眼干燥症及小儿角膜软化症。 多吃对眼睛好的水果：蓝莓（含维生素，氨基酸，矿物质，花青素多，提高夜间视力）。

眼睛虽小，却至关重要，我们每个人都应该悉心保护。 均衡饮食，尤其是多吃蔬菜，写字时保持正确的姿势，这对眼睛健康至关重要。 保持背部挺直，头部抬高，并且记住一拳距离和一尺高度的原则，这些都是保护视力的好方法。

保护眼睛小知识 保护眼睛，从小做起。以下是一些实用的护眼小贴士：- 养成良好的用眼习惯，减少看电视、手机和电脑等电子产品的时间。- 多看绿色植物，定期做眼保健操，缓解眼部疲劳。- 保持正确的阅读姿势，适当调整用眼距离，定期休息，避免长时间用眼。

经常做远眺：在日常生活中，无是学习还是工作都不应长时间使用眼睛。应该每30至40分钟休息一下眼睛，并适当地看向远方远眺，从以使眼睛完全的放松，以缓解眼部肌肉的紧张和痉挛。帮助保护眼睛。

小朋友爱护眼睛小知识

眼睛是心灵的窗户，我们应好好保护它。预防近视眼的要点包括：- 保持正确的读书写字姿势，眼与书本的距离约一市尺。- 连续看书写字半小时后休息，做眼保健操。- 户外活动，增强体质，注意眼部卫生。- 定期检查视力，适当补充营养，改善照明条件。- 避免在光线太暗或过强的地方看书，不要躺着或弯身看书。

小小眼睛很重要，***都要保护好。多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。背直、头高要做到，一拳一尺要牢记。走路乘车不看书，躺在床上别看书。暗的地方要开灯，阳光底下不看书。用眼时间要控制，要让眼睛休息好。保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。

综述：幼儿园爱护眼睛小常识：看电视时，距离电视2米以上，看电视时间不能过长：看书时身体要坐正，不能趴着或仰着看书，看书时间长了，要休息或向远处看或看绿颜色的植物。不能在太强或太弱的光线下看书。 画画、写字时要注意与桌子保持一拳、一尺、一寸的距离。

健康用眼知识

1、预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

2、孩子应该遵循以下几个方面来健康用眼：保持正确的阅读姿势：让孩子保持正确的坐姿和距离，不要在光线不足或过强的环境下看书。控制用眼时间：每次看书、写字、玩电脑等活动的时间不宜过长，每隔一段时间要适当休息眼睛。增加户外活动时间：户外活动可以促进孩子的视觉发育，同时也可以缓解眼睛疲劳。

3、经常眨眼让眼球保持湿润状态：眨眼是大脑保护眼球的下意识行为，能够刺激泪腺分泌保持眼球干燥，人们在读书、看报或者长时间观看电视、手机时还要习惯主动眨眼，避免眼球干燥。

4、用眼健康小知识1 不乱用眼药水。由于很多眼药水都是非处方药，因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴，结果越用越糟。不乱用眼药水，用也得对症，眼睛红了不一定就是炎症，也有可能是过敏，如果用了消炎的眼药水，专家说这样反而会更严重。一般只要是大包装，超过0.4毫升的眼药水都含有防腐剂。

5、不用手揉眼睛。当眼睛不舒服时，人们会下意识地用手揉。殊不知，手上的细菌最多。美国一项研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，这些细菌会引起各种眼病，尤其红眼病等。因此，千万不要用脏手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。

6、保护眼睛小知识 保护眼睛小科普： 养成良好的用眼习惯，一定要少看电视、手机、电脑等电子产品。 多看一些绿色的东西，也可以做一做眼保健操。 要保持看书的距离，不要长时间用眼，多注意休息，避免熬夜。室内的灯光亮度不要太高。

幼儿园预防红眼病小常识

第一点消灭传染源，红眼病的传染源主要就是红眼病的患者，所以说有红眼病患者的话，一定要及时的对它进行隔离，同时患者一定要及时的进行治疗。只有红眼病患者康复痊愈了才算真正意义上的消灭传染源。

幼儿园红眼病的预防知识如下；要注意用手的卫生，养成勤劳洗手的好习惯，不要用脏的手揉眼睛。要勤剪指甲，保持整洁。尽量少到公共场所活动。不使用共用毛巾。脸盆等。幼儿园老师帮助幼儿懂得有关传染病的常识和预防措施。培养幼儿预防传染病，增进健康的意识和行为。

幼儿园红眼病的预防需要***取一系列措施，包括加强个人卫生、保持良好的环境卫生、避免接触感染源等。保持良好的个人卫生 幼儿应养成勤洗手的习惯，使用洗手液或肥皂彻底清洁双手，尤其在进食前、接触眼部区域后和外出返回后。此外，还要教育幼儿使用纸巾或手帕遮挡口鼻，以减少病毒传播。

患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不使用共用毛巾、脸盆等。幼儿园老师可以以讲故事的方法给教小朋友预防传染病的方法。给小朋友看一些一些有关于传染病的图片。幼儿园老师帮助幼儿懂得有关传染病的常识和预防措施。培养幼儿预防传染病，增进健康的意识和行为。

在“红眼病”高发季节，要养成良好的个人卫生习惯，勤剪指甲，饭前便后要洗手，严禁用脏手揉眼睛。保持良好的个人卫生，触摸眼睛前后要彻底洗手，最好不要用手触摸眼睛。可用板蓝根、野菊花、夏枯草、黄芩、栀子、金银花等熬汤或泡茶服用，提高免疫力。

不要与他人共用眼部药物、眼部化妆品和其他可能接触眼部的药品或用品。不***用集体滴眼药的方式预防眼病。红眼病患者应适当隔离，在治愈前不要返回幼儿园、学校或工作地点，避免到歌舞厅、酒店、商场等公共场所，严禁到公共泳池[_a***_]。