心理疾病知识,心理疾病知识科普

1. 如何和一个有心理疾病的人谈心？
2. 很刻意地去在意别人的想法，是一种心理疾病吗？

如何和一个有心理疾病的人谈心？

如果他能和你聊天，那他的心理疾病还不算太深。

他聊的大多都是负***件和看法。

处理方式：

1.先要注意自己的情绪，不要把自己定位为救世主。

2.当一位耐心好听众，先认真的听他说的内容，不要发表自己的意见，只点头，表达理解认同和同情。

3.从他的话中听出他要表达的内容，快速区分出情绪等级，引起心理问题的***有哪些，他对***的认知角度和处理模式。

情绪***安抚情绪，***分出轻重缓急，认知错误尽量帮助他明白正确的认知角度和处理***的正确方法。

如何和一个有心理疾病的人谈心？

这个话题，实际问的是心理咨询师如何与来访者（心理疾病患者）交流。所谓的谈心，就是交流，通过交流，分析出来访者症状形成的原因，出现症状的原因，康复的思路方法，这里考验的是心理咨询师的听和说的功力。

很多心理咨询师都知道，做好咨询的重要一环是倾听，无条件的倾听，但是来访者说了很多很多，怎么能把握住来访者说的有价值的资料，这需要对心理疾病的形成机制有深刻清晰的理解，知道症状的形成规律，就能听出哪些***、哪些言语、哪些认知对来访者的影响大，那颗是压死骆驼的最后一课稻草。在聊聊说，咨询师什么时候说，是什么，要根据来访者交流的具体内容，适时的发问或解释，以便进一步了解有关经过，或者让来访者了解问题、症状的本质，说的恰当，说的正确，有利于尽快康复。

和有心理疾病的谈心，不是简单的聊天，是很专业的技术，聊得好，康复得快，聊不好，就没什么效果，甚至可能加重症状。

希望他不要把精力总是集中在不良***上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以让他身体力行参与力所能及的愉快活动。还可以让做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要他学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以让他找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。

如何和一个有心理疾病的人谈心。

首先界定这个心理疾病是在可以正常对话的范畴。（无幻听、妄想，有自知力，可以表达符合常规意义的喜怒哀惧。如果有这些情况、是谈不了心的，需要就诊。）

其次界定这个人是题主很重要的朋友或者亲人。（不求不帮是一个原则，不为了好奇去谈去探是另一个原则。）

最后如果身边的亲友在饱受心理困扰时，可以怎样谈心。可以参考心理咨询师建立咨询关系的方法——“尊重、热情、共情、真诚、积极关注。”

把对方当成一个独立的人去尊重；

耐心、认真、不厌其烦；

尽可能站在对方的立场感受他的感受；

“真话不全说，***话全不说”，

实事求是的适度反馈；

用“你觉得现在怎么样”

而不是居高临下的说“你应该怎么做才行”。

谈感受、不谈评价，

倾听，不要指导。

讲事实、摆道理走的是脑、用的是思维，

用感受触动感受比较容易打开心扉。

有心理疾病的人，比较敏感，容易胡思乱想。

首先一定要注意细节，稍有不慎就会触动他们敏锐的神经。不要对他们区别对待，更不能刻意把他当做一个病人对待，应该和正常人一样对待。

第二要有耐心，心理疾病的形成不是一朝一夕的过程，是一个长久的积累的过程，那么疾病的好转也是一个“病去如抽丝”的过程，不能指望毕其功于一役。

第三要多倾听，有心理疾病的人虽然疾病原因各不相同，但共同点都是没有找到合适的宣泄的出口，导致其心理扭曲。让他们多说话一有利于他们发泄自己的不良情绪，二可以从他们的说话中了解他们的信息和病因，认识他们的错误认知。从而为后续的引导做准备。

谈心时所有的一切，都是为了建立与病人的信任关系。有了信任，病人就为你打开了心扉，你能了解他的所思、所想，然后对症下药，那么问题都将迎刃而解。

很刻意地去在意别人的想法，是一种心理疾病吗？

很刻意地去在意别人的想法，分几种情况：有的是在意别人对自己的想法，有的是在意自己对别人的想法。

在对待自己的父母和子女来说，害怕的是他们对自己的不理解。

在对待同事和上级来说，害怕的是因为误会，影响了同事之间的关系，害怕的是得罪了领导，给自己的工作带来极大的困难。

一般的人，都会存在这样的心理，不算心理疾病。

这种在意，没有得到释放，说话做事，更加小心谨慎，束手束脚，这样就是心理疾病患者啦！