wasd8456 发布于2025-01-17 00:52:17 其他疾病 2 次
因为在这个纸醉金迷物质化的现代化大都市中,生活节奏的加快会给人们带来各种形形***的压力,来源于工作或是生活,常此以往,人们会自卑,会压抑,会抑郁,会迷茫,不知道何处才该是归宿。人们就迫切的需要得到他人的关心,进而导致神经衰弱,过度疲劳和紧张。担心自己会不会得了神经病,从某种意义上来说,这也是缺乏安全感的表现。
人活着 为了体验悲欢离合,生老病死, 为了弄明白人为了什么而活着? 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。 活得很累,很辛苦 因为社会很不公平,活着很无奈 伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为人生本来就是如此 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩! 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金***的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!
你说的很对。有两个同样得肺癌的人,查出来后,病情差不多。一个哭哭啼啼,卧床不动,只活四十多天。一个乐观问上,配合治疗,坚强面对,结果一年后接近全俞。有人说:病死的人,十有t八是吓死的,确有道理。
三分病情7分的精神压力是造成死亡的主要原因,你认为呢?
这句话是有一定道理的,就拿癌症来说,有的人一旦知道患上癌症以后,状态变化很大,病情发展很快,足以证明,很多癌症患者并不是病死的,而是被吓死的。
很多人对癌症缺乏正确的了解,只知道是绝症,性格方面有些敏感,知道癌症后,非常焦虑,人在高度焦虑自责的时候,会产生大量的自由基,这些自由基会攻击健康的细胞,使人的免疫力下降,而癌症得到扩散的原因就是免疫力下降了,焦虑导致免疫力进一步下降,是癌细胞迅速扩散,就是被吓死的原因。
其他疾病也一样,很多糖尿病,痛风等患者,通过体检,查出血糖高,尿酸高的问题,了解了糖尿病,痛风的情况,觉得这辈子好不了了,有了解一些可怕的并发症,就会增加焦虑,使病情快速加重。
有一个养生专家说过,形成慢性病(癌症,糖尿病,痛风,心脑血管疾病等等)有很多因素,如环境污染,生活习惯,饮食习惯,饮食结构,情绪调节,烟酒情况,劳累情况等,这些因素,都会使人体产生自由基,而高度自责焦虑,产生的自由基达到总和的50%,所以坏情绪对人的伤害是最大的。
国际卫生组织提出人体健康的四大基石是,合理膳食,适度运动,戒烟限酒,心理平衡,但对于大多数人,心理平衡是不容易做到的,虽然都清楚,需要很多科学正确的知识,如癌症,糖尿病,痛风的病理,预防方法,调理方法等,还要有不怕挫折失败的强大内心,这需要长时间的提升和修炼。
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