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1. 冬季育儿，如何预防上呼吸道感染？

冬季育儿，如何预防上呼吸道感染？

冬季反复呼吸道感染是儿童时期的常见病、多发病，多发生于6个月～6岁的小儿，2～3岁的幼儿尤为多见。不少宝宝的呼吸道感染反反复复，好了没几天又犯，令宝妈们大呼心累。

呼吸道可分为上呼吸道与下呼吸道，上呼吸道是指鼻、咽及喉部，喉以下的气管、支气管、肺泡则为下呼吸道。呼吸道感染是指呼吸系统的感染，包括鼻炎 、咽炎、扁桃体炎、喉炎、气管炎、肺炎等。儿童反复呼吸道感染，顾名思义是指反复发作的呼吸道感染，中医称此类患儿为复感儿或易感儿。反复呼吸道感染(RRI)是儿科常见病，发病率约为20%,严重影响儿童健康成长。 为什么儿童冬季易患呼吸道感染?

本病好发于6个月~6岁小儿，2~3岁的幼儿最多见，以冬春气候变化剧烈时，尤易反复不已，炎夏季节有自然缓解的趋势。本病有逐年上升的趋势，一般到学龄期前后明显好转。

为什么儿童冬季易患呼吸道感染呢?

冬季日照时间短，昼夜温差大，婴幼儿护理不当容易受凉，出现呼吸道感染症状；

冬季各种细菌、病毒活跃，抵抗力弱的婴幼儿，易受细菌、***入侵，导致呼吸道感染的发生，出现咳嗽、流鼻涕、发烧等症状；

儿童反复呼吸道的发作与血清中维生素A和微量元素锌的缺乏有关。维生素A对健全呼吸道粘膜上皮有重要作用，当维生素A缺乏时，呼吸道上皮细胞纤毛消失，出现鳞状上皮化生，腺体细胞功能失常，脱落细胞阻塞管腔，局部防御功能降低，易致病原体侵入，而反复发生感染。

儿童呼吸道感染有哪些危害?

上呼吸道感染治疗不当，容易导致多种疾病的发生，如炎症向下蔓延，可发展为气管炎、支气管炎或肺炎。向邻近蔓延可引起中耳炎、结膜炎、颈部淋巴结炎、甚至咽后壁脓肿。某些化脓***染，通过血循环播散可引起败血症、脑膜炎。***感染可能引起心肌炎。过敏体质患儿反复感染可引起哮喘。

儿童呼吸道感染如何预防?

远离病源

呼吸道感染类疾病的致病***、细菌往往出现在商场、车站等人流密集，且卫生条件没有保障的地点，如果经常带儿童到此类地点活动，那么受***侵袭的几率肯定会大大增加。此外，雾霾天气应尽量避免户外活动，因为雾霾中PM2.5颗粒常常带着病菌直接进入孩子的呼吸道，引发呼吸系统感染。

如果不得不到人群密集的地方，可以给儿童戴上口罩，降低病菌接触机会。口罩要选择适合儿童脸型，同时具有防护PM2.5作用的N95滤材。

保证营养摄入

接近病源其实并非呼吸道感染类疾病高发的主要原因，儿童免疫力低下才是罪魁祸首。婴幼儿正处于生长发育最旺盛的阶段，身体各系统发育都需要充足的营养素来保证，而营养素的摄取和吸收又受很多因素的影响。与儿童免疫相关的营养素主要包括维生素A、维生素C、维生素D、锌、铁等，其中维生素A、维生素D和锌由于饮食中含量有限，是婴幼儿时期最易缺乏的营养素。儿童维生素A有助于呼吸道粘膜的修复，维生素D有助于增加机体的抗病能力，锌具有抗炎和提高免疫力的作用，三者同补可发挥协同作用，共同促进儿童免疫功能的发育，更有效的提高机体抗病能力。

如果儿童已经患上呼吸道感染，要注意饮食宜清淡易消化,室内温度湿度要适宜，保证充足的睡眠和休息，多喝温水，同时注意补充维生素AD和锌制剂，有助于呼吸道感染的恢复，减少复发。

加强锻炼

在获得了充足的营养后，只要注意加强锻炼，就可以进一步增强抗病能力了。当然，锻炼也要注意适度和循序渐进，长时间、高强度的运动，会让儿童的身体劳累过度，反而导致宝宝的免疫力下降。

最后提醒：宝宝生病，一定要及时到正规医院儿科就诊，千万不要盲目治疗，耽误[_a***_]，影响宝宝健康！

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。

孩子的呼吸道感染它的病因主要是***感染，还有一小部分是细菌和其他病原体感染。因此为了减少孩子的呼吸道感染，首先要提高孩子的抵抗力和免疫力，因为孩子的身体素质才是王道，因此我们要选适合宝宝的奶粉和副食。除此之外我们要清洁孩子的居住环境，要注意时常开窗通风同时控制室内温度和湿度，温度一般控制在二十度左右，湿度只要不干燥就好，主要是防止孩子感冒的发生。还要注意室内不要有辐射源，包括电脑,电视,手机等，不要用含甲醛的家居和墙漆。最后为了防止有脏东西进入宝宝的口鼻，在给孩子擦脸时最好要用不带毛的湿毛巾，妈妈和宝宝的衣服不要有毛脱落，宠物能不养就不养吧。

急性上呼吸道感染（俗称：感冒）是小儿时期常见疾病，主要侵犯鼻，鼻咽和咽部，常诊断为：急性鼻咽炎，急性扁桃体炎，急性咽炎，也可以统称上呼吸道感染。

第一：预防：要避免孩子传染感冒，要记得多喝水，勤洗手，注意手卫生。

适时运动增强免疫力，出汗了及时换衣服。

感冒流行的季节少去人流密集的地方，防止交叉感染；尤其在流感的高峰期，应尽量避免去超市，游乐场；还需避免儿童被动吸烟的环境。

饮食上，清淡好好消化，多吃瓜果蔬菜。

感染多为***，可以在家多喝水，勤喝水有利于消化道排除病原体，可减少患病的可能。

或判断风寒，还是风热。若症状反复或精神差就要及时去医院看医生，不要耽误病情。

在饮食上应营养均衡，小儿切勿挑食，勿吃得过饱，防止积食，积食也会发烧，咳嗽。

饮食要有规律，养成一个良好的饮食习惯才有利于疾病的预防。

疾病早期进行干预，减少药物使用：重点护理，休息，多饮水，注意保暖，多来窗通风，保持室内空气清新和适合温度，湿度。

第二：维生素C，根据症状，年龄，可给到剂量500-3000毫克每天。多喝温开水。

第三，食疗方，如风寒，可用生姜葱白煮水喝。紫苏煮水祛风寒。

第四，说明一下：本病90%为***感染，一般不需要使用抗生素，如果病情比较重，血常规有继发细菌感染或者发生并发症的时候可以使用抗生素。用药期间和停药之后一周，记得使用益生菌，防止菌群失调。

关键是提高孩子的免疫力。