梦见自己有精神疾病,梦见自己有精神疾病特别真实

1. 每晚都做梦，白天精神不佳，该怎样改善睡眠？
2. 每晚一入睡就做梦，白天感觉又没精神，脑袋里不自主想这想那一年了，这是神经衰弱？
3. 晚上老是做梦，白天没精神，这种情况是怎么回事呢？

每晚都做梦，白天精神不佳，该怎样改善睡眠？

总感觉能好好做个梦，就像开启一段新的人生一样，虽然仅仅是一个梦，但也是自己所经历的，我是感觉第二天起床有记忆的那种美美的梦，第二天跟打鸡血一样，兴奋的不行。当然了，得是好梦才好。

也有一段时间，总是做些乱七八糟的梦，起来以后也没有记忆想不起内容，很难受，很影响第二天的学习工作，一上午都是萌萌的。。。

去睡眠科诊疗确定病情。并改变生活习惯培养爱好，戒除烟酒茶咖啡类刺激性提神性类嗜好。加大运动量，！睡前两小时不做剧烈运动，不看剧情激烈的***作品。不过虑，不焦虑，听从睡眠科主治医生的建议，定期复查，一定能够恢复健康的睡眠！

针对你说的这个情况，一般睡觉爱做梦的朋友主要还是有这样的情况：白天的事情没有处理完，晚上会默认继续这件事情；白天的事情处理得自己并不是很满意，通过做梦来弥补遗憾……更多可关注健康八卦圈。

一、梦见白天琐事

原因：说明这些人没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。一个是消化功能，也就是胃的功能不好，另外一个就是脾的吸收功能不好

解决方法：我们应该帮助他提高自己的消化和吸收功能，多吃些清淡不油腻的食物，注意一定要吃早餐，餐后走一走。

二、稀奇古怪的梦

这种梦跟自己的生活没有关系，梦到的事情连自己都觉得莫明其妙，这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”。

原因：这种梦跟肝脏的功能有关系。“肝藏血，血摄魂”，魂在里面好好休息。而这些人就是收不住血，也藏不住魂。

解决方法：注意滋补肝血。可用些酸枣仁泡水喝，多吃些肝脏类食物、菠菜什么的，尤其不要熬夜。

失眠多梦怎么办？

完善自己的睡眠环境

晒晒被子，换个舒服点的枕头，选一个适合自己的睡姿等等。没有噪声，冷暖适宜，床铺不要太硬。可以的话用个好的助眠枕头，比如有国家发明专利的体魄金助眠枕，这类枕头利用了传统中医的闻香原理，让枕芯香气散发于头部周围，营造森林气息，促进睡眠，提高睡眠质量，为身体增添活力。适用于睡眠质量差失眠多梦者。

睡前干点自己喜欢的事

比如洗个澡，打盘DOTA，聊聊天，看个片，发生点“糟糕事”之类。这么干主要目的是让你忘记一天的焦虑和烦躁，更好入睡。

总结***做好

把第二天要做的事情列一张单子并且放在显眼的地方，比如要刮胡子带公交卡还人钱什么的。这样就不会在睡觉的时候因为“怕忘”而增加焦虑感了。另外，把当天的烦心事写下来也不失为一种减压的方法。

总之，尽量能放空就放空自己，不要给自己太大的心理压力；如果失眠实在严重，对白天的精神状态造成了影响 ，并且是持续性的，那么建议还是到正规医院检查是否有什么疾病吧。

祝健康！

基于夜晚爱做梦，白天精神状态不好的情况来说，多半由神经衰弱引起。

而造成神经衰弱的原因主要有两点。首先是压力过大，经常熬夜、休息不够都会导致神经衰弱，影响白天的精神状态。对于这样的情况，我们可以通过排解压力来减轻多梦症状。例如，跑步、唱歌、看书都是很好的解压办法，睡前尽量不要想太多，放空心绪，才是最好的安眠方法。此外，加强锻炼放松身心是缓解压力、治疗失眠十分有效的方式。

卧室环境对睡眠也很重要，若房间空气不流通，整晚处于密闭的空间中，也会很容易做梦，睡不踏实。对睡眠质量不好的人来说，棉被的选择也很有讲究，除了要舒适保暖之外，轻便也很重要，特别是冬天，很多怕冷的人为了保暖，被子盖了一层又一层，但却不知道过重的被子，会给身体造成压迫感，而这也是多梦很重要的原因之一。

注：以上图片均来源于网络！

失眠的原因有很多，其他几个朋友也回答了，我做一个补充，如果女士年龄超过35岁，因为缺钙也能导致睡眠质量下降，调理睡眠尽量避免吃药，是药三分毒，大家都知道，可以通过物理疗法，比如睡觉前在枕头两边上各滴两滴薰衣草精油，或者薰衣草精油做香薰，还可以通过易舒宁调理睡眠质量，见效比较慢，但至少没有副作用！

每晚一入睡就做梦，白天感觉又没精神，脑袋里不自主想这想那一年了，这是神经衰弱？

您好，在回答您的问题之前，先了解一下人体的结构。我们的人体全部是营养素组成的，从头发到指甲，从皮肤到内脏，从肌肉到骨骼，所有的一切的一切，皆为六大营养素构成，它们是：水、蛋白质、脂肪、碳水化物、维生素及矿物质，除了它们，没有别的。所以，身体的任何不适、任何疾病都是营养失衡或营养不良造成的。因此，您的症状当然也属于营养不良所导致的神经衰弱的范畴。

那神经到底需要哪些营养素呢？答案是钙、镁、卵磷脂及维生素B族。

钙和镁是最好的天然镇静剂，绝佳的身心平衡剂，能有效的镇静神经，克服睡眠问题，抵抗烦躁的情绪。充足的镁，可保持血管内正常的胆固醇水平，即使您吃高胆固醇的食物。B族营养神经，帮助睡眠。卵磷脂，能清理血管垃圾， 保持大脑清醒，[_a***_]痴呆，也能帮助睡眠。所以，这些营养素，您是必须要补充的。

谢谢邀请！

这个表现还是有典型的神经紊乱的症状还是神经衰弱，属于神经症的表现之一。 处于长期紧张压力大的情况下，神经就会出现紊乱。长期紧张就会失去一定的耐受程度，出现神经调节的紊乱。 出现精神易兴奋易疲劳的症状。可能属于失眠多梦易激怒睡眠障碍。肌肉紧张性疼痛，这些疾病都不能归属于某些脑心血管等器质性疾病。属于高级神经中枢紊乱。虽然不会减少寿命，但是可能会严重的影响着人们的身心健康和生活质量。

1.最典型的症状，可能会出现疲乏无力对生活失去信心，失眠，有的人可能会出现睡眠障碍。记忆力下降。 对声音光敏感。

2.烦躁之后就会出现情绪不稳定，心情紧张，出现抑郁和烦躁交替。

3.肌肉紧张会出现头晕头痛，视物旋转。

4.心悸胸闷气短腹胀，消化不良，尿频，月经失调紊乱，

可以通过适当的运动分散注意力，减轻这种不适的症状，睡觉之前可以多吃一些新鲜的水果，蔬菜，必要的时候可以用来抗焦虑，抗抑郁药物，***睡眠治疗。多参加社会活动，听听音乐，分散注意力。多吃一些营养大脑丰富的食物，比如说牛奶，鱼肉蛋，豆制品。不要吃辛辣***的食物，腌制的食物，油脂油油大的食物，动物脂肪内脏。辛辣***食物。

谢邀。神经衰弱发生机制简单说是：正常人在处理某件重要事情的时候，会调动大量脑细胞，神经高度紧张，身体各方面机能处于高度紧张状态，整个人精神亢奋、反应灵敏，这种状态有利于人高效处理危机。但是，中医上说“盈不可久”，这种神经高度紧张的状态是不能长久持续的，好比一根弦是不能长久紧绷的，久了必定要放松一下，否则弦就会坏。神经系统长久紧绷，会导致***神经紧张的内分泌调节系统失调，就会引发睡眠障碍等诸多身体“负反馈”。

要解决这个问题，必须放松精神，而且要逐步进行行为训练（呼吸训练、冥想训练、瑜伽训练等等），配合白天多晒太阳，多做运动。

晚上老是做梦，白天没精神，这种情况是怎么回事呢？

谢友邀请：晚上老是做梦白天没精神，那是二种原因：一：身心过度疲劳，成虚弱状态。

二：脑神经衰弱症：由于脑力劳动过度，用脑太多，使脑神经过度紧张，处于兴奋状态，即使晚上睡觉，也不是处在深度睡眠中。

以后要想改变现状，属身心疲惫者应该让自己变得脾气好一点。遇到事情不要操劳过度，更不要过分紧张。以后要着重调节身体健康，健脾养胃安神。

如是脑神经衰弱：可以改变生活方式，不要用脑过度，晚上睡觉不要于人说话，处在很自静的环境中，安静地入眠。可以养心安神。这样做，经过一段时间，会慢慢来好起来的。

说的太好了有耳鸣的情没。我看了老师们说的太好了。没什么事用力按湧泉穴，太溪，照海，足三里，三阴角，听宫，睛明。亶中穴只能补不能泻顺时针，大棱穴。补气血可能虚也有火。可以试试。蛋绒汤。水开以后，鸡蛋绞打成汤倒入开水中捂成蛋绒。放黑糖。有糖尿病人不放。每天早一次。一，二个鸡蛋都行。南无阿弥托佛！

晚上老是做梦，白天没精神，这种情况是怎么回事呢！主要看年龄大小，老人很少做梦，中年人多半都是晚上爱做梦，因为，上有老下有小，压力山大，白有所思，夜有所梦，这是思想压力太大，白天没有精神，就无精打***，老提不起精神。应该是太累了，多休息注意身体健康。

感谢邀清:

睡不着觉的原因有很多，像你这种情况本人也有过好多年，虽是症壮差不。多，但引起的根源不见得一样。一般请况属于用脑过度，贫血造成的神经衰弱，如果历害，浑身无力，也有可能是神经管能症，看来不痛不洋的，的确是很难受，第一你不要担心害怕，会治好的，你去买点复方阿胶酱喝，一般得喝一个月，时间短了不管用，第二如果你晚上能睡觉，就是做梦，但你早晨起来身体感觉廷轻松，哪就什么事也没有，也不用吃药，把心放下自然就会好许多，还有什么酸枣仁也冶失眠，安神建脑丸，安神补脑丸等脑心舒口服液，等等我都吃过，但不一定适合你，所以你最好去看看医生，我几乎是个长年失眠者，或者睡一小觉就醒了，少生气，减少心里压力都会好许多，你记住只要你能睡着觉，管它做梦不做梦，身体轻松就好，如果浑身无力没精神就得去医院看看，这个病它和神经，和贫血有关，或者心脏再有点问题。