肾脏疾病防护知识-肾脏疾病防护知识内容

1. 为什么会有肾积水？有什么预防措施？
2. 如何预防高尿酸血症肾损害？

为什么会有肾积水？有什么预防措施？

肾积水通常情况下是指肾脏畸形或者是狭窄，以及结石，输尿管肿瘤等原因引起的肾脏排尿功能受到阻碍，是由于尿液从肾脏排出受阻造成尿液主流而引起的肾内压升高，并且肾***系统内的尿液超过一定的量就是肾积水。

由于尿液从肾盂排出受阻，蓄积后，肾内压力增高，肾盂肾盏扩张，引起肾实质萎缩，功能减退，从而引起肾积水。

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造成肾积水的原因：

1、急性肾积水：多由于尿路梗阻输尿管引起，多伴有肾绞痛，也可出现少尿或无尿，或围手术或外伤损伤输尿管引起。

2、慢性肾积水：病因复杂，尿路自身病变或尿路邻近组织病变，均有可能引起不同部位的尿路梗阻，最终出现肾积水及肾功能受损。慢性肾积水开始多无症状，随后可能出现反复尿路感染，肾区疼痛，血尿，肾区肿块等

肾积水的原因分先天性与后天性两种，以及泌尿系外与下尿路病因造成的肾积水。

肾积水对患者的身体负面影响巨大，又因为肾积水的形成原因复杂多样，要预防肾积水，主要从治疗原发病为主，其他方面为辅。具体的措施有：

1、从原发疾病着手，对于糖尿病及前列腺增生患者，进行定期检查和治疗，防止神经源性膀胱和梗阻造成的肾积水。

2、养成良好的饮水习惯，每天保持饮水量在2000毫升以上。不能经常憋尿，尤其在夏季炎热时，注意水分的供应，保证尿流通畅，防止肾结石及肾积水形成。

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3、注意饮食，以清淡的饮食为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对肾积水的预防也是有帮助的。易患人群减少菠菜的食用，多吃容易利尿的冬瓜、水果，对于高蛋白，高脂肪含量的食物，尽量少吃。

4、进行健康合理的运动锻炼。关于这一点要注意，肾积水患者是不能进行剧烈运动的，但肾积水的患者在出院后，应逐渐的增加运动量，注意休息。

5、千万别憋尿！养成良好的饮水及排尿习惯，在夏季或运动后出汗较多，需要及时补充水分，并养成一旦有尿意时应尽快排尿的良好习惯，注意不能憋尿。

肾脏在人体内起净化、平衡、调节三大作用，如果肾脏损伤，会损伤平衡器、调节器以及净化器。肾积水对肾脏功能具有着严重的损害，所以在发现患有肾积水就应积极主动的去治疗，在日常生活中也要注意预防。

肾积水，顾名思义就是肾脏里面尿液残留过多，涨水了。原因是什么？就是流出道堵塞了，或者完全堵塞，或者部分堵塞。就像江河流，比如三峡水电站截流之后，上游的水就涨起来了。

肾是产尿的器官，负责排出体内多余的水分和代谢废物。产生的尿液通过输尿管、膀胱、尿道排出体外。

而在肾或者肾以下的部分出现了异常，导致梗阻，都会引起肾积水。

如肾脏的肾盏颈狭窄，肾盏就会积水，输尿管先天性狭窄、输尿管后天性狭窄、输尿结石、结核会引起梗阻，肾脏会积水。

膀胱结石、膀胱肿瘤会引起梗阻。

尿道外伤狭窄、前列腺增生导致梗阻，引起膀胱尿潴留，尿液通过输尿管返流入肾导致肾积水。

那么如何预防肾积水呢？

定期体检，看有无肾积水，如果有就需查积水的原因，给予处理。如果没有，平时多喝水，多运动，预防尿路感染和结石形成；老年男性要注意有无前列腺增生排尿困难，如果有及时治疗。有糖尿病者需控制好血糖，预防神经源性膀胱发生排尿困难。

总之，注意预防疾病，定期体检。

肾积水，是指肾盂和肾盏异常扩张的状态，可以与梗阻有关，也可以独立存在。由于原发病因、梗阻部位、梗阻程度和持续时间不同，肾积水的临床表现也不一样。多数患者可全无症状，发生部位可为单侧或双侧，并可出现于各个年龄段。

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肾积水多由上尿路梗阻性疾病所导致，常见原因为肾盂输尿管连接处狭窄、结石等，长期的下尿路梗阻性疾病也可导致肾积水，如前列腺增生、神经源性膀胱功能障碍等。

如何预防肾积水？

日常生活中如何预防肾积水：

1、有肺结核或其他结核之患者，应进行尿检查，以早期发现肾结核，早期治疗。注意休息和情志的调适。

2、肾结核患者要补充高热量及高质量蛋白质，且需乳类。需大量补充维生素a、b、c、d；多食新鲜蔬菜、水果及各种清淡富含水分食品，以保持大小便通畅，加强利尿作用。久病体虚患者宜进食滋补品。

3、肾积水的日常饮食注意尽量少吃或不吃咸味的和高蛋白的东西。比如多盐的,鸡蛋、土豆、黄豆等，可适当食用白萝卜及蜂蜜等有利于疏通水道的食物。

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4、不要吃油炸、腌制食品、可乐、汉堡、牛奶、糖、坚果、豆类、荤菜等。多喝水(这条一定要做到，前提是不水肿，水肿后改为尿量80%)，可吃米饭，粗粮。但菜要以青菜为主，餐餐有青菜，其它蔬菜为辅。

5、增加能量摄入，但为了[_a***_]增加积水肾脏的负担，不宜过多进食含蛋白质丰富的食物。能量的摄入主要依靠碳水化合物及脂肪类食物。如单侧性肾积水，不必限制饮水量，如果双侧肾积水，有肾功能障碍现象，要限制每日的进水量。

6、有水肿、高血压、心力衰竭者，应进食少盐或无盐饮食。饮食要吃得清淡一些，忌食用酒及辛辣性食物，少食油腻及含动物蛋白多的荤腥食物(如肥肉、虾、蟹等)。

7、限制钠盐饮食。补充充足热量，但是不限制蛋白质，应以优质蛋白为主，但是出现氮脂血症肾功能损害症状，应该限制蛋白质饮食。

温馨提示：以上预防肾积水的相关知识仅供参考，因肾积水症状不明显，很多患者很难察觉到这种疾病，而错失治疗肾积水的最佳时期。因此早发现早治疗也是肾积水的预防措施之一，人们一定要引起必要重视。

如何预防高尿酸血症肾损害？

首先，控制饮食高嘌呤食物，比如动物内脏，鱼等等，适量运动！第二，碱化尿液，口服碳酸氢钠，防止尿酸在肾脏沉积，堵塞肾小管，引起肾衰～第三，每天保持足够饮水量，保持尿量～促进排泄～

现在由于生活水平的提高，生活方式的改变，高尿酸、痛风等疾病的发病率也越来越高。高尿酸不仅能引发痛风发作，还可能引起肾损伤。那么，大家应该怎么预防高尿酸肾损伤呢？

首先，大家需要明白

尿酸高会引起什么肾脏问题？

在血尿酸水平较高的情况下，尿酸可以析出形成结晶，形成下图这样的亮闪闪结晶：

如果这些结晶沉积到肾脏，就可能引起肾脏的尿酸结石，使得患者发生腰痛、血尿这些症状；

还可以引起肾小管间质损害的情况。

如果人体突然形成大量尿酸结晶，堆积在肾脏的话，可以堵塞肾小管，严重的可以发生急性肾衰竭，患者可表现为突然少尿、血肌酐急剧升高。

如果是慢性的尿酸盐沉积，可以在肾间质部位形成痛风石，严重的可以导致间质纤维化。这一类患者早期常有轻度腰酸腰痛、少量蛋白尿、低比重尿、水肿及高血压等症状，逐渐出现慢性肾功能不全。

不是所有高尿酸的患者都会发生这些症状，有一些文献研究认为，高尿酸发生痛风概率为10%左右，男性多于女性，40%痛风的患者会有肾病表现。

但我们刚才已经解释过了，这些概率对个人来说没必要那么纠结，只要存在不小的概率，我们每一个高尿酸患者还是要引起重视！

那么，该如何预防高尿酸肾损害呢？

当单纯尿酸高没有其他症状，就开始有意识的注意生活调节。

饮食方面不吃嘌呤过高的食物，如海鲜、酒、动物内脏、浓肉汤都不吃，减少吃肉的量，可以适量喝脱脂奶，以及鸡蛋，多吃新鲜蔬菜水果。

运动方面增强锻炼，每天抽出30分钟的锻炼时间。

通过生活方式的改善，很多人都可以把尿酸水平控制下来。

如果尿酸高已经发作过痛风的话，那么医生就不仅仅只是要求你生活控制了，会使用降尿酸的药物，此时要求把尿酸降到比正常值更低的水平（持续小于300umol/l）来减少以后痛风发作次数。

高尿酸患者发生痛风，需要更要重视尿酸的控制。虽然不是每个痛风都会有蛋白尿、低比重尿、肌酐升高这些肾损害表现，但是在痛风患者的尸体解剖中，研究人员观察到100%的痛风患者都有肾脏病变，只是我们普通的化验观察不到。良好的尿酸水平，是痛风患者预防和延缓尿酸肾损害的前提。

总得来说，单纯尿酸高，要注重生活方式的改善；尿酸高合并痛风，不但生活方式要改善，还需要配合医生使用药物治疗，达到更低水平的尿酸值！