如何预防得精神疾病,如何预防得精神疾病的发生

1. 怎么防止儿童患上精神疾病？
2. 怎么预防精神分裂？
3. 如何去预防精神质病变？

怎么防止儿童患上精神疾病？

你好，儿童期是人生发展的关键时期，怎么防治儿童精神障碍主要有以下几点体会：

一、父母亲要及时学习，更新知识，享受孩子成长的过程，儿童接触最多的可能就是父母，父母的言传身教对孩子成长非常关键

二、创造宽容的环境，多鼓励少惩罚，多耐心少烦躁

三、对于有重性精神疾病家族史的病人需要更多的去预防关注孩子的言行，但不能去监视孩子，给孩子压抑的感觉

四、若孩子出现社交、学习方面的障碍，及时寻找老师、同学及心理治疗师的帮助，及早解决小的问题更利于孩子的健康成长

怎么预防精神分裂？

不要想太多，想多了就成病。多接触人群，不要独处，可以的话早上起来跑步，段练身体!过去的就让他过去，好的心态很重要，保持心情愉快!笑口常开!好运自然来!但愿未来是一个完整的圆！

　1、休息：适当的休息可以使人拥有好的心情，精神振奋，有效缓解心灵疲劳。

　　2、运动：根据调查，运动出汗可以释放体内毒素，消减压力，让人感到身心轻松。

　　3、音乐：舒缓的音乐可以使人心情平静，压力也会在不知不觉中消失。但不宜选用悲伤的音乐，否则将会适得其反，增加悲伤情绪。

　　4、倾诉：日常生活中应多与亲友沟通交流，排解不良情绪，疏导心情。很多精神疾病都是压抑导致的。所以，当心里面有不愉快的事情时，应该及时倾诉，减少压抑，也会减少压力。

　　5、旅游：置身于优美的大自然中，呼吸着新鲜的空气，可以使人忘记很多烦恼，心情得到平静，有效调节压力。但不宜远行，因远行容易使人产生疲劳，常常会适得其反。

　　如果发现自己有了不健康的心理，就要及早找心理医生或自己想办法调整一下，不要等严重到了精神病这一步才去医院。

　　总之，精神分裂症是危害人们身心健康的重大疾病之一，如何预防精神分裂症成为医患人员所共同关注的问题。除了保持良好的心态外，预防精神分裂症的方法还有很多，无论个人使用哪种方式预防精神类疾病，只要是对自己有益的方法都是好方法。

谢谢邀请。

我个人认为:

遇事别钻牛角尖，想开点，没有过不去的火焰山。

因为有缺陷才追求完美，但尽心尽力就足够了，不要跟自己较劲。

不胡思乱想，不杞人忧天，多往好处考虑，不能自我毁灭。

不计较个人得失，不怨天尤人，心胸要宽广，肚量要大。

失败乃成功之母，不羡慕他人，做好自己，自得其乐。

笑对人生，什么都是浮云，一切安好，万事随缘。

……

　　家属及周围人要充分认识到精神分裂症病人病后精神状态的薄弱性，帮助安排好日常的生活工作学习。经常与病人谈心，帮助病人正确对待疾病，正确对待现实生活，帮助病人提高心理承受能力，鼓励病人增强信心。

　　在社会生活中，要正确处理学习、工作、恋爱、婚姻、家庭及邻居关系，碰到问题正确对待，冷静的处理，不感情用事，遇到难解决或想不通的矛盾，可找好友或亲属帮助，争取矛盾妥善的解决，及时的缓解苦闷，尽快消除烦恼，不要遇事苦思冥想、不要整日忧愁丛生。这些***的预防是较为常见的。

　　定期门诊复查，坚持抗***药物的维持治疗，维持治疗是预防***复发的一个重要而有效的方法，但还必须避免精神及各种心理因素的刺激和环境的影响，结合适当的心理治疗。

　　每天早上对自己微笑一下，告诉自己开始快乐积极的一天，如果发现自己有了不健康的心理，就要及早找心理医生或自己想办法调整一下，不要等严重到了***这一步才去医院。

精神分裂症的由来至今都是世界难题，表现多有自言自语没事傻笑等其他症状！在日常生活中无论是工作还是学习都培养成专心致志的习惯，做事情别3❤2意，合理安排好每天作息时间，放松心情，锻炼身体！保持良好乐观的心态能够有效预防精神疾病的到来。

如何去预防精神质病变？

情感、行为、思维障碍是精神分裂症的最主要症状。预防精神分裂症：一是做人要有宽广的心胸和积极向上的生活方式。二是要有健康快乐的生活环境。俗话说“病由心生”，尤其***更是与个人的情绪、性格、处境等息息相关。。三是如果发现自己有了不健康的心理，就要及早找心理医生或自己想办法调整一下，不要等严重到了***这一步才去医院。