冬日疾病防范知识,冬日疾病防范知识宣传

1. 冬季如何预防疾病？
2. 冬季呼吸道疾病预防科普知识？
3. 冬季疾病预防文案？
4. 在冬天如何抵御疾病？
5. 冬季是传染病高发季，该如何预防“布病”的发生？

冬季如何预防疾病？

　　谢邀

　　冬季是比较寒冷的季节，很多人在冬季的时候都会发生疾病的困扰，我们都知道冬季是属于多发病的季节，所以在生活中我们一定要做好保护的措施

　　冬季预防疾病小常识有哪些?

　　要用热水泡脚

　　在冬季的时候我们比较常见的预防疾病的发生就是通过泡脚的方式来进行有效的预防，泡脚可以促进血液循环,疏通经络,每天晚上睡前用较热的水泡脚15分钟,45度左右即可,泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚微微发红发热,这样可以有效预防感冒,还能促进睡眠。

　　要生活规律

　　预防疾病也是好的一种方法就是日常生活中要保持良好的生活习惯，作息规律,饮食均衡,避免熬夜,这样不仅能够让我们在第二天精力充沛,还可以增强身体免疫力,从根本上杜绝疾病的发生,减少被感冒病毒侵袭的机会。

　　要饮用姜茶

　　生姜我们都知道它的驱寒功效是非常好的，所以在冬季的时候我们不妨多吃一点生姜，生姜味辛性温,具有发散风寒、化痰止咳、温中止呕、解毒发汗的作用,对流感、伤寒、咳嗽等效果显著,所以,平时可以用姜丝泡茶喝,每天饮用一杯,能有效预防冬季感冒。

　　要注意保养

　　冬天保养是一项非常重要的工作,天气越是寒冷,那么就越要保护好手脚,并且养成搓手的好习惯。搓手不仅能够促进手部的血液循环,减少出现冻疮的可能,同时还能够预防感冒,并且对于我们的大脑也具有很好的保健作用,所以说,冬天搓手对身体好处大大的有。

　　除了搓手的习惯之外,冬天最好能够每天进行泡脚,这样不仅能够减少寒冷,同时还具有消除疲劳、促进睡眠的功效,是一种非常健康、科学的生活方式。

　　要注意穿衣

　　冬天天气寒冷,这个时候为了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道吗,这个时候的头部、手部以及脚部都是需要重点保暖,千万不能够置之不理。专家告诉我们,头部的保暖和身体的热平衡之间具有非常重要的作用。所以说,为了身体健康,冬天的时候对于一些***部位需要特别的注意,例如带上帽子以及手套等等。

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2018年步入年底，冬季来临，冬天我们容易得哪些疾病，你了解吗？又需要怎么预防？

冬季最易发的是疾病是心脑血管疾病如高血压心肌梗死；呼吸道疾病如支气管炎、上呼吸道感染；皮肤疾病如冻疮等。

1、以高血压、冠心病：心绞痛、心肌梗塞为代表的心血管疾病。

高危人群：老年人、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、缺乏运动及有心血管疾病家族史的人群

预防：控制血压、血糖及血脂等危险因素，冬季温差大血管易收缩和痉挛，干燥也容易造成血液黏稠，诱发冠心病。要注意保暖，避免血管过度收缩；补充水分，每天多饮水，多排小便，降低血液黏稠；忌食生冷食物；太阳出来后可外出锻练，一般在室内锻炼；保持情绪稳定。

2、以脑卒中、脑血栓为代表的脑血管疾病。

高危人群：老年人、高血压、高血脂以及有脑血管疾病家族史及相关病史人群

预防：冬季血管收缩，血压粘滞度大，血压升高，促进血栓形成，更容易导致诱发脑中风。注意保暖，控制危险因素；有疾病注意按时吃药；饮食应该低盐低脂、保证新鲜水果；保持心态平和。

3、以感冒、老慢支、哮喘为代表的呼吸系统疾病。

高危人群：全人群，尤其是亚健康及已有相关病史人群

预防：避免受凉感冒，出门注意保暖，家庭自备消炎药物，如有慢支病史，可家被氧气，禁食生冷、油腻及辛辣等刺激性食物。哮喘患者要注意避开冷空气。

4、以皮肤瘙痒为代表的皮肤类疾病。

高危人群：皮肤较为干燥的或既往有皮肤疾病如冻疮等人群

预防：冬季由于人体代降低、分泌减少，会造成皮肤表面油脂不足，皮肤的抵抗力下降，极容易出现皮肤瘙痒[_a***_]。洗澡不宜过多，否则会导致皮肤角质层损伤，但在洗澡的时候不要用碱性的沐浴露，并且在洗澡之后一定要使用护肤霜。冻疮要注意手部保暖，尽量避免使用冷水洗手。

总之，冬季来临，针对基础疾病治疗是关键，良好心态，生活规律，注意保暖，控制体重、低盐、低脂、低热量饮食为主、多运动、戒烟酒、定期检查。

希望大家补充！

冬季呼吸道疾病预防科普知识？

冬季预防呼吸道疾病，重点要做到以下三方面：

一是尽量不去人员密集场所；

二是养成出门带口罩的习惯，特别是乘车、购物等人员密集场所的活动，更注意戴口罩；

二是家中定期开窗通风，保持空气流通，疾病多发期还应注意消毒。

冬季疾病预防文案？

随着冬季的到来，气温逐渐降低，人们容易受到各种冬季疾病的侵袭。为了保持健康，我们需要***取一定的预防措施。

一是老人和小孩宜接种流感疫苗。

二是加强体质锻炼。

三是合理饮食。

四是注意休息。

五是外出及人员较多地方戴口罩。

在冬天如何抵御疾病？

在冬天如何抵御疾病？冬天其实反而是最容易生病的季节，尤其是在北方，天气比较干燥，***细菌比较容易传播，温度又比较低，因此更容易出现发烧感冒的问题，进入冬天后，除了需要注意保暖以外，还要注意加强锻炼，增强体质，并且要注意均衡膳食，丰富的营养也可以帮助抵抗疾病。

冬季天保暖很重要，尤其是脚部的保暖，脚上和腿上 有非常多的穴位，会直接影响到身体的五脏六腑的健康，如果保暖工作没有做好，那么会降低免疫力，容易出现发烧感冒的问题，因此建议进入冬季，一定要做好保暖的工作，尤其是女性，脚部的保暖工作更为重要。

另外，进入冬季后，每天适量的运动，可以更好的帮助增强体质，饮食上每天注意蔬菜的摄入，每天不少于500g，主食粗细搭配，每天半斤的水果，一杯牛奶，一个鸡蛋，100g左右豆制品，每天1两鱼肉等等，身体摄入到充足的营养亦可帮助增强体质，有更好的抗病能力。

冬季是传染病高发季，该如何预防“布病”的发生？

布病，是“布鲁氏病”的简称。这是一种***共患病，可以在羊、牛、人之间传播。这种病的早期表现主要是发热、多汗、全身无力、肌肉关节疼痛。如果治疗不及时，会变成慢性布病，这时候就可以出现多器官损害，比如关节炎、骨骼破坏、心脏病、肺病、男性睾丸炎症、女性卵巢炎症，甚至可以造成不孕不育。而且慢性布鲁氏病很难治愈，很多病人会终生都有症状或者留下残疾。

这种病菌可以存在牛羊的全身各处，所以最常见的易患人群是牧民、兽医、屠宰工人这类接触牛羊机会比较多的人。

对于普通人，接触沾染了病菌的生的牛羊肉是布鲁氏病的主要传播途径。冬季里，吃火锅或者烤肉是北方人的最爱。这也是接触生肉的风险最高的一种方式。尤其是喝点小酒之后，恐怕能分清生肉筷子和熟食筷子的哥们儿就很少了。这样儿的话，就很可能会中招儿了。

另外，没有处理好的毛皮制品也是常见的一种传播媒介。所以到牧区旅游的话，不要随意购买各种毛皮纪念品了。甚至去这种商店逛一逛也不怎么安全，因为毛皮上的病菌可以通过空气——呼吸——肺的途径进入你体内啊。就曾有过畜牧业大学生在学校的实验动物房里通过这种方式感染的病例报告。

还有未经消毒的乳制品，也是有传染布病风险的。很多追求“纯天然更健康”的人就很喜欢去买鲜奶，自己回家去煮。这活儿也是有得布鲁氏病的危险啊。

最后要告诉大家的是，布鲁氏病在中国几乎没有严格的地域限制，不论你是在北方还是南方，在城市还是农村，都有可能会遇到这种病菌。所以，做好自身防护才是最关键的预防措施。