常用疾病自救知识-常用疾病自救知识点

1. 心理疾病患者阅读心理学书籍对自救有帮助吗？
2. 开车突发病症自救方法？
3. 脑血管病三大危害不得不防，当它发生时我们该如何自救？

心理疾病患者阅读心理学书籍对自救有帮助吗？

心理学角度：我认为也许可以，但是操作不好也容易使自己陷于更糟的状态。

1、学习心理学是一个非常漫长的过程，知识不断积累，个人体会越来越多的时候，也是一个自我成长、自我治愈的过程，这个是毋庸置疑的。

2、对于一部分有“反刍思维”的 人来说，可能学习心理学有负面作用，因为过度“自省”容易导致抑郁。反刍思维是指当个体在生活中遭遇负性事件时总会在想，“这是为什么呢？”“我总是这样想很多”“我无法控制我的思想，没有办法集中精神来做事情”。简单来说，学习了心理学以后也许你会不断的想要去解释，回想那些你痛苦、难过的消极***，使自己陷入“恶性循环”。研究显示：反刍思维会导致个体更容易陷入抑郁的情绪当中。

个人浅浅认为，这种心理疾病，跟所处的环境周围人及事有着息息相关，才导致了致命弱点刺激打击，落下的病源，自己的个性性格比较懦弱脆弱！又不甘示弱屈服认命！又相当明感清楚世事难料！明白知道清晰…又无能为力去抗衡！又找不到合适的出口方法解决！久而久之变成了“走火入魔灵魂出窍”表现怪里怪气与众不同的怪异自我行为…甚至急躁不安！不得安生！不知所措不知所云…哪里还有安稳的心情阅读呀？必须要有最亲近的人，有耐心细致入微，不厌其烦精心照料周到护理，说说心里话，交心理解，在做一些平时喜好的事情来梳理情绪，化解郁闷憋屈，外加心里医生来开解，才能治标治本。

那得读对了书！

许多“心理学流派”误人、害人。

读《杀死弗洛伊德》可以使你不走弯路；

读《焦点解决短程治疗》、《森田心理疗法实践》，可以是有高效疗愈并获得智慧。

记住：书读百遍，其义自见。还得边看书边实践，而且是先行而后真知。

书讲的是事，可以多看这方面的书，再听做这方面的讲知识，就能接合所看到的书上的知识，知识越多获得能量越多。对抑郁症很有帮助。学习系统基础知识解决生活中的所有的问题。

你好。

通过我自己体验并结合大多数来访的情况，觉得 阅读心理学书籍对一部分人有帮助，还有一部分人阅读心理书籍会越读越偏执，越读越扭曲。

这跟本人的人格发展水平有关。

一个神经症人格水平的人，也就是心理成熟度较好的人，他的心理困扰原因主题是冲突，有一定的反省能力。可以通过阅读书籍，自己理解问题的原因，悟出解决办法。我的这类型来访在做咨询时通常用时比较短，效果好。期间会推荐他们阅读跟他们本人心理疾患相关的书籍资料。来访反馈很有帮助和启发。咨询也容易达成助人自助的目标。

一个边缘人格发展水平的人，心理成熟度较低，他的问题根源是心理结构有缺陷，主要创伤是生命早期在抚养关系中没有得到积极关注和恰当回应，处于全能幻想和完美自恋的状态。缺乏共情和反省能力。如果只阅读心理学书籍在理性层面认知调整，那是解决不了问题的。简单理解就是哪里跌倒得哪里爬起来，关系创伤在关系中修复。我一个朋友本人有些自恋性格特点，清高自傲。大量阅读心理学书籍后，懂得越多，越表现出谁也瞧不上的状态。不但没有完善自己的性格，反而愈发严重。后来还是老老实实找咨询师做个人修复体验去了。

有了心理病患，首先得评估了自己的人格基础，然后再选择恰当的方法治疗。该阅读的阅读，该咨询的咨询。

开车突发病症自救方法？

在车内突发病症时，应该把车通过控制台或向路边慢慢靠拢，保持车速稳定，停车后打开车门换气，找到一个安全的地方休息。
在车内患病时，应该保持冷静，不要强行驾驶，这会危及自己和他人的生命安全。
通过控制车速，找到安全位置停车后，可以更好的处理紧急情况，也可以更安全的得到帮助。
同时，打开车门换气可以及时补充氧气，维持正常呼吸，并增加身体的舒适度。
在长途驾车中，应该注意多休息，合理安排行车路线和时间，避免出现疲劳驾驶，同时也可以增加在遇到危急情况时的自我救助能力。
为了更好的保证人身安全，建议及时去医院治疗，并在日常生活中增加锻炼身体的运动量，促进身体健康。

出现突发病症时，要***取正确的自救方式来避免危险。
在行驶过程中，如果司机感到身体不适或者出现突发病症，如晕倒或心脏病等，会导致车辆失控或者交通事故，所以必须***取合适的自救措施来避免伤害。
如果在开车时出现突发病症或者身体不适，司机应该尽快将车停在安全的地方，切勿强行继续开车。
如果已经停在了路边，需要将车挡泊在安全区域，并打开警示灯，避免其他车辆驶来。
如果不能够进行自救，最好尽快联系求助电话、求助他人，并且等候救援到来。
在车辆行驶前最好做好身体检查，[_a***_]潜在身体不适导致的危险情况。

如果您在驾驶过程中突然感到身体不适，应该立即***取以下自救措施：

❶. 停车：找到一个安全的停车地点，尽量靠边停车。

❷. 打电话求救：如果您有一个紧急电话，如救援电话或急救电话，立即拨打。

❸. 喝水：如果您的突发病症是由脱水引起的，请立即喝一些水。

❹. 通风：如果您觉得自己缺氧或呼吸困难，请打开车窗通风。

❺. 等待救援：如果您无法生存或恢复正常状态，请等待救援人员到来。

重要注意事项：

①. 不要把车停在车道上或交通繁忙的区域。

②. 如果您感到头晕或眩晕，不要驾驶车辆。

③. 如果您需要长时间驾驶，请定期休息。

保持冷静，并立即靠边停车才是最重要的
如果您遇到突发病症，请立即刹车靠边停车，防止发生出***等危险***
然后向周围求助并联系急救人员
尽量不要自己开车到医院，因为突然晕倒或晕厥症状很可能会再次发生
在开车时，最好不要熬夜、劳累、饱餐等情况，注意保持身体健康，减少疾病的发生概率，也要时刻随身携带急救包和相关急救手册方便自身的自救

NO.1司机有意识时

在有条件的情况下尽快停车，开启双闪灯，并拨打120、向警方或亲友求救。

NO.2司机无意识时

乘员需帮助操控方向盘，并立即按下应急灯，期间必须不断地按喇叭向后车传递紧急信息，提示后车保持安全距离

脑血管病三大危害不得不防，当它发生时我们该如何自救？

脑血管疾病，与心血管疾病统称为心脑血管疾病，是常见的疾病，面临越来越高的病发率，严重威胁患者的生命，成为人类健康的头号杀手。

脑血管病三大危害不得不防

1、五高。即为高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率、高治疗费。

2、三低。即为低知晓率、低控制率、低治达标率。

3、一多。即为并发症多。

当脑血管疾病发生时我们该如何自救？

脑血管疾病通常是突发，发作前常无明显症状。疾病发作时常常伴有头晕、头痛、呕吐，失去意识，语言和肢体障碍等。

患者发作时，常表现为血压骤升，意识尚未清醒，此时患者必须尽量保持镇定，找地方坐下或躺下，抬起头部，防止血液流回头部。若肢体无碍，可冷毛巾敷于头部，或用温水泡腿和脚，先保证血压尽快下降。如有速效降压药，应即刻含服。

患者若突发半身不遂，口眼歪斜等，多为脑动脉硬化导致的脑血栓、脑出血。急性发作时应就地抢救，不宜过多搬动，以免加重出血。保持舒适的***，取坐位或半卧位，双腿下垂，减轻心、肺负担；注意头部略抬高或半卧位，保持呼吸通畅，头偏向一侧。家属也需做好急救：首先拨打120急救电话，等待救援；保持室内空气流通，若有条件，立即吸氧；进行人工呼吸救治。

发病后的4小时内，应时刻监测血压、脉搏、呼吸、瞳孔等变化，直到病情稳定。患者还需特别注意预后，积极进行相关的治疗，并加以生活方式干预。

脑血管疾病指的是由各种原因导致的脑血管性疾病的总称，主要有缺血性和出血性疾病两大类，目前，脑血管疾病已成为危害中老年人身体健康和生命的主要疾病之一，它与心脏病、恶性肿瘤形成了我国的三大致死疾病，脑血管病目前排在第二位，那么这么高的发病率、致死率、致残率，我们必须得引起高度的重视，那么对于这类疾病的危害，我们该如何进行有效救治呢？

如果您突然出现头部眩晕，感觉眼前发黑，在症状出现几秒钟后又迅速恢复至正常，那么，请不要大意，也不要不在意，这些症状通常都是脑血管疾病的先兆症状，这时请您要及时到医院检查、诊治，如果发现问题要及时治疗，往往早期发现、早期治疗的话，这类疾病的治愈率还是很高的。

如果您突然出现头部剧烈疼痛、呕吐等症状，很有可能是发生了脑血管病中的脑出血，这时千万不要大意，请不要随意活动，请您立即躺下同时立即拨打120急救电话，迅速赶往医院，不要耽误疾病的最佳治疗时机！

如果您出现四肢麻木，手指麻木，舌头僵硬、不灵活，面部麻木、说话不清、四肢活动不灵等症状时，很可能是发生了脑血管疾病的脑梗，这时要尽快去医院诊治，不要错过了最佳的溶栓治疗时机！

我们只要在生活中发现身体有任何的不适或不同于正常的舒服，这时建议去正规的医院进行正规的治疗，早期发现、早期治疗，将后遗症和并发症所引起的损害降到最低！

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