中医常识预防疾病知识,中医常识预防疾病知识点总结

1. 中医有哪些预防流感的方法？
2. 如今，新型冠状病毒肺炎，中医该如何有效着手预防？

中医有哪些预防流感的方法？

祛寒：姜枣颗粒。一旦发现有受寒倾向时，（淋雨、受寒）马上服用，补足脾胃温中之气；

祛风：防风防己正柴胡；发现受外风侵袭后，即可服用正柴胡、防风冲剂等可以不易感冒。

补中：冬至前后服用红枣枸杞汤有利于增强体质，怕冷人，煮当归生姜羊肉汤，一个冬天不要太暖和。并且不易感冒。

最重要的是：夏季少吹空调，少吃冷饮。很多冬季病患都有夏季贪凉吃多冷饮的习惯。

又到了用“你怎么穿这么多（少），你不热（冷）吗？”打招呼的天气。每每到了这个时节，一千个人有一千种体感温度。
而正是此时，感冒也趁虚而入，悄声肆虐。

大家都知道，感冒这种病，看上去小，但却十分降低生活质量，好吃的吃不出味道，睡觉时呼吸不畅，无止境的咳嗽和鼻涕……让人分分钟捶胸顿足：我为什么不照顾好自己？我为什么要感冒？！

那么，理论上讲，感冒有预防机制吗？擅长“治未病”的中医又是用什么方子来预防感冒呢？

辨证论治

中医治病讲“辨证论治”，也就是从不同的症状表现，透过四诊，辨别证型，然后论治，类似一般人所说的随体质不同治疗。

而在预防疾病的用药上也是如此，因此想要预防感冒，当然就需要根据每一个人体质的虚、实、寒、热不同，选择适合的药物调理，使身体的气血阴阳达到平衡，才能让免疫系统保持在最佳状态，拥有最好的抗病的能力。

举例来说

有些老人家怕冷，手脚不容易暖活，睡眠差，精神体力不好，筋骨酸痛，这是「阳气不足，阴亏津枯」体质。调理上要「益气温阳，滋阴润燥」，可选用黄耆、人参、当归、地黄、黄精、菖阳等药，再加防风、桂枝等，来加***外功能，抵抗力才会变好。

有些小朋友，食欲不好或偏食，长得瘦瘦的，手脚冰冷，脸色白，动不动就满头大汗，或有皮肤过敏、鼻过敏、气喘，脸上不时挂着两条鼻涕，三天两头就感冒鼻塞，打喷嚏，这是「脾虚肺卫不固」体质。调理时应从「健脾益气，益卫固表」着手，可用人参、茯苓、白术、陈皮、甘草、黄耆、防风等药来改善脾肺机能，由于脾主肌肉，肺主皮毛，脾肺机能强，消化吸收好，肌肉壮实，腠理紧密，免疫力就可以获得提升。

另外像是常应酬熬夜，又爱吃辣炸烧烤，喝烈酒的人，常会有火气大，口干舌燥、口苦口臭、便秘等症状，这种是属于「肺胃热盛」体质。调理时应从「清泻肺胃」着手，如鱼腥草、石膏、桑白皮、金银花等，或常吃凉性蔬果平衡一下，抵抗力才会好。

日常养生

要想身体不生病，平日里多花心思肯定是少不了的。

1.饮食

饮食应该遵循温和、清淡、好消化；忌生冷、油腻、酒肉、高蛋白及过甜、过咸食物的原则。

多喝温开水，多排尿，既有利于防止发热伤津，又起到加快代谢、排出毒素的作用。常用食品如葱、姜、蒜、食醋等也有一定的预防作用。

如果感觉到自己有感冒迹象，还可以切生姜3片、葱白3段(1段1寸，或带葱根)，洗净煮水喝，起去风寒的作用，可以缓解嗓子疼痛。

2.经络

推肺经。外感之邪由口鼻、皮毛而入，肺卫首当其冲，推肺经可以起到加强体表防卫的作用，方法：双手从中府穴起，经腋下，沿上肢内侧至大拇指少商穴。

拍后背膀胱经。后背的腧穴都在膀胱经上，且膀胱经的中间是督脉，拍打膀胱经可以升发人体的阳气，通行周身的气血。

擦大椎。大椎穴在背部第七颈椎棘突与第一胸椎棘突之间，有益气壮阳、解表通阳的作用，用食、中、无名指的指腹在穴位上横行擦动即可。

拿肩井。肩井穴在大椎与肩峰段连线的中点，有通经活络、祛风清热、活络消肿的作用，方法：用拇指与其余四指指腹拿揉。

3.药物

据研究，服用预防药物后一般可使感冒的发病率降低50%左右。主要药物有：贯众、大青叶、板蓝根、藿香、佩兰、薄荷、荆芥等。随不同季节的变化，预防感冒的药物亦有所区别，如冬春季节用贯众、紫苏、荆芥，夏季用藿香、佩兰、薄荷。

除此之外，情志的调节、及时增减衣物、适当的运动、勤通风、保持空气湿度等等也是中医上常说的预防感冒法。

总的来说，不同的人在预防感冒的时候有不同的饮食、药物及按摩选择，平时大家也需要多花心思了解自身体质、观察自己的健康状态，才能更好地预防病痛、保持健康。

参考资料：新民中医院《浅谈中医防治感冒》林友宽《中医如何预防感冒》家庭医生在线《中医如何预防感冒》UNU原创组出品更多智能健康优质内容欢迎关注｜微博“UNU智能健康”｜公众号“UNU智能”｜知乎“UNU智能”｜

如今，新型冠状病毒肺炎，中医该如何有效着手预防？

同志们，同行兄弟姐妹们好，我觉得这种新型传染病毒性肺部感染疾病，比较特殊复杂，以定要认真对待，千万不能忽视，首先应该认真诊断辨证利底属那个分类，到底***从那个部位进入人体，是饮食误食[_a***_]中毒所致，还是呼吸道***细菌传染，或者是其它病因所致，所以说必须诊断锵证确诊后，再根据情况依照病人身体具体情况:认真立方施治培药衬症治疗方可得到理想效果，希望大家都能认真学习理论知识正确理解就好啦。

首先要提高自身免疫力，饮食习惯要注意荤素搭配营养丰富，不要偏食挑食，保证几大物质都不缺少营养成分。在次要适当的时候有氧锻炼，让吃进的东西变成能量，身体气血要足。最后对待新型冠状***中医认为要吃些建脾胃的药和化湿气功效的中药，这样能很好调理身体机能防止身体机能下降。提高阳气让自己的气血运行通畅，百病不缠身，最后有条件还可以做做艾灸治疗，用艾草对火找准穴位穿透皮肤达到最佳治疗。新型冠状***怕的就是你身体热阳气。请大家浏览我的评论一下，多谢🙏