精神疾病不稳定-精神疾病不稳定怎么办

1. 每天都提不起精神。脾气也不稳定，是不是抑郁症的先兆啊？

每天都提不起精神。脾气也不稳定，是不是抑郁症的先兆啊？

上了年纪，人的正气，身体机能开始衰退，容易发脾气，就是对周围环境，别人的错误，不足容忍度减小，“看不惯”，因为自己得到的表扬，欣赏，鼓励，支持，“正能量”少了，成年人，要学会用自己的付出去换。可能要学会把名利，钱💰放到一边，去找点自己真正感兴趣，爱好，真正想做的事情做，提升做事的热情，***，在喜欢，有目标里感受自我，提振正气，身体就会衰退得慢一点，精神抖擞，生气勃勃。🐿🐿🐿

实际上就是常年不运动，只为挣钱工作，老之将至，提前未老先衰罢了。优先兼顾需要的锻炼，看到锻炼的结果，精，气，神足，感受，放大运动的快乐。🐿🐿🐿

追随自己的热爱，兴趣，爱好，意愿，私人定制属于自己的多赢生活模式，就能“建立自我”，摆脱他人评价，“追求无我”，人生将一帆风顺，有所成就，成功地“按自己想要的方式过一生。”🐿🐿🐿

我们“真心实意的点赞”，是与他人交往最有利，有效的力量。点给他人，帮助他人，点给公益，推动社会进步。给“肯给你点赞的人点赞”，开启互相激励良性循环，为公益点赞，助力，感受自己的力量，价值，正能量，融入集体，参与创造“世界奇迹”。🐸🐸🐸🐸🚶🚶🚶🚶🐿🐿🐿🐿🐿

精神不振，脾气不稳定，感觉像是气血退行，精力下降的表现。

一个人气血旺盛的表现，应该是任何事都肯去尝试，而且脾气也是很乐观的，因为他觉得自己的身心能力可以胜任任何的事情。

所以建议你应该注意饮食合理，保持优秀的睡眠，先放松状态，稳定生活环境和情绪，然后再出去面对生活中的一些事情。

需要调理心情可以回复我