冬季防疾病知识,冬季防疾病知识内容

1. 冬季心脑血管疾病怎么预防？
2. 冬季高发疾病感冒应该如何对症下药？
3. 气温骤降，冬季来临，心血管疾病更加猖獗，到底该如何应对？
4. 冬季来临，老年人应该怎样预防常见的老年疾病？

冬季心脑血管疾病怎么预防？

保暖，尤其是在脖子和胸部周围。避免在寒冷多风的天气外出造成不稳定的心绞痛;定期验血，及时调整降血脂药物、抗血小板药物、抗高血压药物的用量，避免血栓形成和严重血管收缩，造成暂时性严重狭窄和梗阻;染色可防止心脏负荷过重，诱发心力衰竭或心肌梗死。

冬季高发疾病感冒应该如何对症下药？

99%的感冒都是由于病毒引起的。

冬季为何容易高发感冒疾病？
空气干燥---导致上呼吸道黏膜容易破裂，让***和细菌滋生。

气温低下---导致机体免疫球蛋白活性下降，溶菌酶分泌量和活性下降，而***活性增强。

气温低下---导致血液循环变慢，机体微循环决定了营养运输能力。

如何对症下药？

我们机体缺的不是药，而是营养！药物属于临时救急、控制症状。

营养就是药物，首先把家里打造成一个森林环境，我们上呼吸道黏膜喜欢湿润，不喜欢干燥。多养一些绿色植物，比如说芦荟，龙爪，绿萝等。要控制好室内的湿度。

其次，多食用植物优质蛋白和富含VC，矿物质的蔬菜和水果。一提到VC和矿物质，大家可能都会想到水果，其实大***才是王者，尤其是有机大***，芹菜，等等。曾经有一个胃溃疡患者，我指导她吃了半年的有机 胡萝卜炖大***，后来竟痊愈了！

注意保暖---主动提高体温，比如说理疗，远红外线灯照射，喝姜糖水，体温提高，加快微循环之后，免疫球蛋白的活性增强，自然就不容易被***所袭击。

希望可以帮到您！我自己的实战经验！

流感的话。

一，按照经验，冬季多发流感，会有一些中毒症状，头疼身痛，发热乏力等等，可以到医院查个血rt，根据结果，如果血象高，wbc高，要加用抗生素。抗***药物治疗也要有。

二，最近炒的火热的奥司他韦，可用可不用，要用就在发病前36-48小时使用。但是一般没有基础病的，比如幼儿哮喘，心衰呼衰等等，也无十分大的用药意义，只是***。而且无良商家将其炒的翻翻的涨钱。

三，要注意易感人群最好打疫苗预防一下，现在有四价疫苗吗？流感分好几个类型。

四，并发支气管炎肺炎，要一定注意治疗的同时，更注意护理，饮食居住环境等等。

五，到有资质的中医大夫那开中药，其实效果要比西医更好，症状很快缓解，中西结合，是个特色。

气温骤降，冬季来临，心血管疾病更加猖獗，到底该如何应对？

谢谢你的邀请；现在天气变化莫测，突然下降📉很多，让很多老人和小孩适应不过来，很多老人小孩都容易感冒，得病。今年上半年开始我就开始以泡脚养生，特别现在大冬天冷，手脚冰冷晚上睡觉难入睡，所以建议大家中老年人不防在晚上睡觉前用温水泡脚，而且晚上泡完脚让全身舒服暖和，容易入睡。

不过泡脚也有很多注意地方，比如，泡脚不要泡太久，一般十五分钟到二十分钟左右就可以了，也不要太晚泡脚，如果过了十点就建议大家不要泡脚了。

不过我还是觉得应该注意日常饮食习惯，和作息时间，也有很大的关系。

冬季来临，老年人应该怎样预防常见的老年疾病？

冬季预防常见老年性疾病。老年性疾病主要有这几种：心脑血管病，如高血压，冠心病，脑中风，冬季发病率高；支气管炎，哮喘；骨关节病，风湿(老寒腿)、类风湿等，在寒冷阴湿的冬季容易患病或加重病情。那么怎样预防？注意几点，就能安全健康快乐过冬。

一，对冬季易患或加重的病要早防早治，“冬病下治”。如“三高”最好[_a***_]和控制在标准范内，夏季如果控制不达标，冬季就更难控制，冬季控制不好，就容易发生心、脑血管意外。风湿、哮喘、慢性支气管炎，夏季能得到转好的防治，冬季发病率复发率就大大降低。这就是中医冬病夏治的原因，不要等到寒冷的冬季来了，病发了再治疗。

二，防寒保暖。高血压，哮喘，支气管炎，风湿骨病，最怕阴湿寒冷，在寒湿阴冷的季节就易患病，防寒保暖就特别重要。要做到适时添衣，重点保暖。如有膝关节炎的最好套个保暖护膝，有哮喘、支气管炎要注重上身特别是肺位置的保暖。室温保持在十六度左右。这点对有供暖的北方较容易，对无暖气供热的南方较难保证。外出要戴帽，口罩。

三，冬季也要适度锻炼，但要避开寒冷的时间段，提高免疫力，严防感冒。天晴的时候多在戸外活动，多晒为阳，以补充阳气。

四，合理饮食，不吃生冷寒凉食物。根据自身状况，适当进补。

五，小毛病也要及时治，不要拖。老人的各种功能都在衰老退化，抵抗力下降，不要把小病拖成大病。

冬季天冷，心脑血管由于受到寒冷天气的刺激后收缩，血液循环变的缓慢，很容易引发心脏病，脑梗和脑溢血等疾病，是老年人健康容易出问题的季节，为了防止和预防老年性疾病的发生，应从以下几个方面去做。一、按时起居，注意身体保暖，出门戴上棉帽。二、营养均衡，饮食结构合理，吃饭八分饱，坚持早上好，中午饱，晚上少的吃饭原则，避免高糖，高盐，高脂食物的摄入量。三、适度运动，多晒太阳，多喝水。四、保持乐观积极的生活态度，淡定从容，心理平衡，不攀比，做最好的自己。五、冬季老年人洗澡不要太勤，但要勤换内衣。60—70岁的一周一次。70—80两周一次。80岁以上的每个月一次。因为冬天洗澡的时候老年人最容易着凉感冒，主要原因是老年人的体内热量不足，脱衣服会损失大量热量，非常造成着凉感冒。总之，冬季预防老年人常见病多发病是非常重要的一件事，大家一定要重视预防，少得病或不得病，快快乐乐的享受老年时光的快乐生活。加油！