wasd8456 发布于2024-05-23 00:20:36 疾病知识 94 次
夏季预防疾病的小常识可以简单归纳为以下三点:1. 注意饮食卫生,避免食用生冷海鲜和肉类,多饮清洁水,避免因不卫生的食品和饮用水而感染病菌。
2. 注意防暑降温,如尽可能避免在高温环境下长时间活动,保持室内通风,穿透气性好的衣服,及时补水。
3. 预防疫病,如出行前要提前了解目的地疫情,做好防护措施,儿童要按照规定接种疫苗。
这些小常识在夏季能更好地预防疾病的发生。
1. 注意个人卫生:养成洗手、勤换洗衣物、勤洗澡、修剪指甲等好习惯,衣物应在太阳下暴晒消毒。
2. 注意饮食卫生:用餐应避免混合使用餐具,少吃盐腌制食物,吃水果要削皮,避免用手抓食,避免饮用碳酸饮料
首先要有好的心态,一般病都是由气生出来的,遇事要看开点,不要死钻牛角尖,再一个就是要有良好的生活习惯,平时少抽烟喝酒,经常早睡早起,多锻炼身体,同时就是饮食要荤素搭配,多吃粗粮,多喝水,不要吃垃圾食品。
冬去春来,各种传染病陆续来袭,幼儿园常常成为疾病交叉感染的高发区。由于幼儿是处在幼儿园的集体环境里,妈妈们不可能每时每刻盯着身边,也不能因噎废食不送宝宝去上学了。那么,幼儿园老师可以通过哪些技巧来尽可能避免宝宝交叉感染?家中又该常备哪些药物呢?
预防交叉感染小技巧
1. 接种流感疫苗是预防流行性感冒的最佳方法,应在每年秋季(9~11月)流感高发季节前接种一次。
2. 要注意周围环境及个人的卫生,秋季秋季气温不恒定,忽冷忽热,温度较低,适合病毒存活,要勤洗手、勤打扫、经常开窗通风,不要随意用手触碰口、鼻、眼等部位。
3. 要保持健康的生活作息,保证饮食均衡,适量食用维生素,增强身体免疫力。
一不去没人台管理的小水塘河流处戏水,二去往野游玩时要穿长衣长裤脚上要穿上防虫袜子,三下不喝生水不吃生冷和变质来市历不明食物,四遇到正在发病的其他同伴要及时报警和120求助附近人员帮忙报警拨打120。
1、注意个人卫生:经常洗手,洗澡,回到家注意清洗。
2、注意饮食卫生:不要暴饮暴食,注意高温带来的食物***,不吃外边不干净的食物。
一、多喝白开水少吃冷饮
夏季人体为量保证正常的体温,会自动蒸发散热,外周血管处于充分扩张状态,但是胃肠道血液循环较少,此时胃肠道粘膜对冷热刺激比较敏感。食入大量冷饮会使其血管猛烈收缩,血液循环减少,引起消化功能降低,甚至消化不良和胃炎。
二、要注意经常开窗通气
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