常见疾病的康复方法,常见疾病的康复方法有哪些

1. 当前疫情下，心脑血管疾病患者，应如何继续用药、进行复诊治疗和康复治疗？
2. 请大家讲一下身边通过锻炼，疾病痊愈的例子吧？有哪些分享？
3. 康复科都能看哪些疾病？
4. 疾病好转的诗词有哪些？

当前疫情下，心脑血管疾病患者，应如何继续用药、进行复诊治疗和康复治疗？

在这个新型冠状病毒感染的肺炎肆虐的时期，很多心脑血管疾病患者都是高危人群，一旦感染容易形成重症患者，所以心脑血管疾病患者都需要特别注意。今天有人咨询张大夫，想问问心脑血管疾病患者，应该如何度过这段特殊的时期。今天张大夫尽自己所学，大致给大家提几点建议。

应该说，心脑血管疾病患者，大多数是中老年人，年轻人相对说来比较少。这类人群，新型冠状***一旦感染，其后病情发展成严重病情的机率相对比较大，预后可能会比较差。因此，对于心脑血管疾病患者，在疫情期间，更应该做好疾病的管理和预防，避免复发，减少就医次数，以预防新型冠状***感染。

1、坚持吃药

心脑血管疾病患者，一般都需要长期服药，切不可自行停药或减量；务必控制好血压、血脂、血糖等危险因素，同时对于很多患者来说还需要注意规范抗血小板和他汀治疗。

2、稳定情绪，保持良好心态

心脑血管疾病患者在疫情肆虐期间，容易有情绪波动。患者内心情绪波动大时，容易引起血压波动、加快动脉硬化病变的进展，从而增加脑血管事件的发生。所以，家属尽量多开导，别因为居家隔离、减少外出造成患者情绪有巨***动。

3、康复治疗

这个疫情肆虐的特殊期间，建议既往有心脑血管疾病的患者，尽量少到医院做康复治疗，可根据医生的既往指导，在家做一些简单的康复训练。也可以通过互联网与医生取得联系，通过互联网来指导大家。

4、复诊治疗

若非病情必要，建议心脑血管疾病患者这类人群少去医院复诊，甚至暂时不去医院复诊，以免******的交叉感染。原则上，病情稳定的患者应该不去或少去医院，避免院内交叉感染的风险。如需购药，可以就近前往能满足需求的、门诊量较小的非疫情定点医院或社区医院，或有正规资质的药店凭医生处方开具足量、足疗程的药物。实在无法外出，也可凭借原有医生处方，在有正规资质的网上药店进行购药。

但是如果病情波动大，该去医院还是要去医院就诊的。即使是在这个特殊时期，各大医院相关科室也都是设置有门诊，主要目的也是针对病情波动大患者复诊用的。

以上，是张大夫能够想到的几点，希望更多的心脑血管疾病患者看到，希望大家平安度过。

请大家讲一下身边通过锻炼，疾病痊愈的例子吧？有哪些分享？

高血压治疗，一个健康励志的故事

天津市泰达医院 李青

我给大家讲一个降压治疗、健康励志的故事。

我的一个朋友，40出头，是个高材生。因工作和性格的缘故，平时喝酒较多，酒量也较大。还因为经常写材料，抽烟也很多，大概每天50支以上，熬夜更是常事。近些年，随着年龄的增长，体重也不断的增加，体力、精力都感觉大不如前。

他自己知道这样的生活习惯长此下去肯定会出问题，我也经常劝他去检查一下，但他讳疾忌医，连续几年就是单位统一组织的体检他也不参加。

今年4月份，他打电话来说，自己偶然弄了个电子血压计，一自测血压吓坏了，血压特别高。他问我电子血压计靠谱吗？我让他来医院重测，结果一量，血压180/110mmHg。我说，你干脆详细查查吧。最终的检查结果是，他不但血压高，血脂、血糖也不正常。

我郑重其事的跟他说，你的年龄还不大，现在这么多问题如果不控制，等不到老年心脑肾并发症就会出来，痛苦还在后面呢。他直点头，从表情看，他已经意识到了问题的严重性。我告诉他，第一，现在就用药治疗，第二，彻底改变生活习惯。他说，饮食可以控制，烟可以戒，但是因为工作关系，饮酒的习惯估计很难改变。我说，那你就培养好习惯对抗坏习惯，锻炼身体吧。

过了也就两周，再见到他时我大吃一惊，他明显的瘦了一圈。他告诉我，自那天后，他戒了烟，应酬能推就推，推不掉了能不喝酒就不喝，非要喝时能喝红酒就不喝白酒，能少喝就少喝。基本不再吃肉，不吃咸的菜。而且每天晚上，无论几点回来，都要暴走七八千米。十几天时间，体重降了10斤，差不多每天降1斤。

此后的几个月里，他的应酬逐渐有所增多，酒有时候也喝一点，但并没有放松控制，烟没再抽。至于运动，他坚持的很好，每天慢跑一小时，大概8公里左右，风雨无阻。体重由近180斤减到140多斤，减肥40多斤。现在血压、血糖、血脂都正常了，降压药由三种减到一种，血压照样维持的很好。

他说，当初也没有感觉明显的不舒服，但自从减肥后，感觉精力充沛，全身都是劲，回想起来以前还是不正常，只是自己没有意识到是疾病的原因。现在，同事们和朋友们因他近一年来成功戒烟和减肥的毅力对他非常赞赏，他也对自己的身体开始自信。有一次说，现在，终于敢去商场买衣服了，穿的衣服由XXL变为M号了。

任何疾病的发生，都是遗传与生活环境共同作用的结果。对身体而言，抽烟、大量饮酒、营养过剩，[_a***_]少动等都是“坏毛病”，可有些坏毛病因为职业的关系有时候很难改掉，正所谓的“人在江湖，身不由己”。

遇到这种情况，如果改不掉坏毛病，就一定要培养好习惯，那就是运动健身，所谓的“排毒”，当然也需要药物治疗。这就是医学上说的，治疗“三高”，饮食控制、运动、用药同等重要。

我的这位朋友还有一个特点：对自己要求的很严格，无论做什么事情说到做到。具有科学思维，对自己的病和治疗方案认识的很清楚，依从性好，非常遵守治疗方案和配合医嘱，从不相信任何所谓的偏方。

2009年至今，古泉一直坚持公园健康访谈。十年来，我熟悉的慢病康复者有数百人，主要集中在高血压、高血脂、糖尿病、脑卒中、癌症、腰椎颈椎病、前列腺炎等细分领域。其中，90%以上是通过坚持日常锻炼加上饮食控制而最终痊愈的。挑选（天津市）南翠屏公园三个有代表性的案例，以日记的形式分享给各位读者们。

案例一、金链子张哥。

2012年11月24日

金链子张哥，跑步减肥。以前患有“三高”，吃降压降糖药，现在不吃药了。他坚持的很不错。

2014年5月2日

南翠屏公园跑步，遇到金链子张哥。他在此健身4年了，每天7~8公里，风雨不误。减肥前体重100公斤，现在70公斤。过去有“三高”，吃药，这两年不吃药了，“三高”消失了。

2014年12月14日

南翠屏公园跑步，遇到金链子张哥。他现在55岁，体重72公斤。他的跑步原则是，不过量，防止膝关节受伤。

2016年7月24日

南翠屏公园跑步，运动后跟金链子张哥交流。五六年前，他体重100公斤，血压200，现在体重70公斤，血压140。经过几年慢跑，他的血压恢复了正常。

案例二、郑大爷

2012年6月16日

郑大爷，79岁，曾留学英美，是天津市退休的高级官员。75岁时曾患过脑卒中，如果不讲我一点看不出来。最近4年，他每天坚持上下午户外活动，主要是爬山和撞柱子。他一再强调，心脏要好，才能长寿。

2012年11月24日

南翠屏公园跑步，遇到郑大爷。他讲，老年人骨头最重要。

2014年2月28日

南翠屏公园山坡跑步，遇到郑大爷。他说，心脏比大脑更重要，脑梗可以治好，但心脏病不容易治好。

2014年9月16日

南翠屏公园，遇到郑大爷。他说，撞柱子防治心脏病，过去的心脏病，一直没有再犯。

案例三、赵先生

2015年6月14日

南翠屏公园，遇见52岁的赵先生。他2003年患上了糖尿病，当时体重在短短三个月内从180斤降到了130斤。出于求生的本能，他每天运动4个小时，从来没有吃过降糖药，一直坚持到今天，练就了一身肌肉。

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康复科都能看哪些疾病？

康复科主要来源人群50%是神经系统疾病患者（残留肢体运动、认知障碍），30%来自骨科——所以这和人们印象中的康复科印象无二，专看瘫痪和骨折。早期诊疗范畴的确如此，“但现代康复科远不仅如此”。内科的糖尿病、冠心病以及外科的烧伤、感染，男科的前列腺炎，妇产科的盆腔炎、产后尿失禁，肿瘤手术及放化疗并发症，耳鼻喉各种急慢性炎症等其实都属于康复这个范畴。乳腺癌患者术后，经常出现上肢活动受限，甚至连梳头发都不行，所以想要恢复抬手这个功能，便可向康复医生寻求帮助。近年来，许多妇产科对女性产后盆底肌松弛和尿失禁进行了盆底肌康复治疗。事实上，这也是一个“传统的保留***”的康复。

疾病好转的诗词有哪些？

1、扫除药裹病良已，弃置酒杯愁自空。——宋代：陆游《病愈偶书》

译文：喝完药将自己身上的病去除，放置的酒杯因为一直空着而发愁。

2、一挥四百病，智刃有余地—— 宋代陆游《大雨》

译：手一挥，心情舒畅，身上的病魔也随之回去，手持重器仍有余力。

3、病来每厌客，今乃思客至。——《答斌老病愈遣闷》 宋·黄庭坚

每次病魔缠身的时候，都会厌烦客人的到来，而今却是因为思念你的到来而引来了病。

4、病愈囊空后，神清木落初 ——《怀武昌栖一二首》 唐·贯修

译；疾病刚初愈，神清气爽，肚子空空如也，如同树叶凋落。

5、镜中稍复旧朱颜，一笑衰翁乃尔顽。——宋代：陆游《病愈看镜》

译文：看着镜子中的自己恢复了一点样子，笑起来就像老人一样。

6、百痾从中来，悟罢本谁病 《又答斌老病愈遣闷》 宋--黄庭坚

译：人的得病首先是由心得病而产生的，心在人体的“正中”，故百病从中而来。如果参透了这个道理，就知道治病该先治心。