眼睛疾病预防知识,眼睛疾病预防知识内容

1. 怎样预防眼睛近视？
2. 为什么眼镜店没有任何有关眼睛疾病预防控制方面的医学知识的介绍？
3. 户外骑行时，如何保护眼睛从而预防结膜炎的发生？

怎样预防眼睛近视？

步骤/方式1

控制用眼距离。平时要控制用眼的距离，避免近距离的用眼阅读或者工作，用眼工作或者阅读时，需要坚持一尺一拳一寸的距离，保持良好的坐姿，能够预防近视的发生

步骤/方式2

增加户外运动。平时要多参加户外运动，而且在运动的过程当中，可以用眼睛眺望远方，能够放松眼部的肌肉，改善视疲劳的症状，从而能够预防近视的发生。

步骤/方式3

保证充足的睡眠。每天要保证充足的睡眠，如果是小学生，每天的睡眠时间要保持在10小时左右，初中生每天的睡眠可保持在9小时左右，如果是成年人，每天的睡眠需要保持在8小时左右，充足的睡眠有利于眼睛充分休息，能够预防近视的发生

为什么眼镜店没有任何有关眼睛疾病预防控制方面的医学知识的介绍？

眼镜店就是赚钱的，就是个暴力行业，你去各个眼镜店看看，所卖的牌子都是不一样的（除了知名的***和太阳镜），这是因为这样你没法在市场上比价，他说什么就是什么，还有你去配镜时他们都会说些特别严重的话，只要去配镜的不是有斜视就是偏光或散光，然后把镜片吹的神乎其神。现在配付眼镜少则四五百，多则五六千的，其实质量都是一样的。所以朋友们在去配镜时小，先去正规的眼科医院去检查，然后再去配镜，不要花冤枉钱！

近视不仅是戴一副眼镜那么简单。 [发呆]如果您小孩在小学已经是近视了，按每年一百度的增长，那么他就极有可能成为高度近视的人群。 [心碎]600度以上（高度近视）遗传基因达到80％以上，并且常常伴随眼底病变，再次呼吁大家关注孩子眼健康！！！

户外骑行时，如何保护眼睛从而预防结膜炎的发生？

户外骑行的时候得结膜炎的主要原因是因为结膜与外界直接接触，容易受到周围环境感染性（细菌、病毒、衣原体等）或非感染性（如外伤）原因而产生的炎症反应。所以只要不让结膜与外界接触就可以避免这个问题，建议骑行时带上护目镜，就算是晚上骑行也要带上护目镜。如果你的结膜炎是季节性的，考虑过敏性结膜炎，可以查一下过敏原，避免发生，一般春季高发。

骑车的时候一定要带上专业的骑行眼镜 ，这是对自己负责！

一个作用是防止白天被太阳光刺伤。如果白天骑车不带眼镜的话，长此以往紫外线会损害眼角膜，导致视力下降，到老了你就会后悔的！

二个作用是防风档沙，不管是护目镜还是骑行眼镜，最大的作用就是防止杂物进入眼镜造成伤害！

说下我这么多年的骑行经验，我在某宝上买了可换镜片的专业骑行眼镜，晚上骑车带透明的这个（也可以阴天时候带也防紫外线）白天出太阳的时候又换成太阳镜片，挺实用，换镜片挺方便的。

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