夏季儿童常见疾病防疫措施-夏季儿童常见疾病预防

1. 夏日酷暑，家中难免要开空调，如何预防宝宝患上“空调病”呢？
2. 幼儿园夏季预防感冒温馨提示？
3. 幼儿园夏季感冒预防小常识？
4. 夏季儿童感冒高发季节，该怎么预防呢？
5. 夏季如何预防心脑血管疾病突发？

夏日酷暑，家中难免要开空调，如何预防宝宝患上“空调病”呢？

控制好室内的温度及湿度

宝宝在生长发育中，自身冷热调节能力都较差，室内温度保持在25~26℃为宜。若温度调到29~30℃，宝宝还是会起痱子。

注意空气湿度

研究表明，人体在室内感觉舒适的相对湿度一般为45%-65%，以50%左右为宜。因此，建议购买加湿器进行室内调节。

宝宝空调房里怎么穿？

①薄外套：随身携带薄外套，提醒宝宝从炎热的户外进入冷气开放的环境中要穿上外套。

②腹围：婴幼儿因消化系统发育不成熟，特别是腹壁及肠道缺乏脂肪“保护层”，因而容易受到较凉空气的刺激而引起肠蠕动的增加，导致便次增加和肠道水分吸收减少，大便稀，这就是外感性腹泻。

空调房里宝宝睡觉有讲究

夏天宝宝睡觉盖什么?

毛巾被应为首选。毛巾被相对于大被子来说，没有那么厚且容易吸汗、透气，而相对于“裸睡”的宝宝来说，毛巾被又有一定的保暖作用。

宝宝夏天晚上睡觉时，能开空调吗?

天气炎热时，如果屋里气温过高，孩子睡得不踏实，会影响他的情绪和生长发育。为让孩子能睡得好，晚上可以使用空调。但是，要注意调整空调出风的方向，不能直接吹着孩子。因为晚上睡觉时，人的汗毛孔是张开的，这时如果被凉风吹，很容易感冒。而且，空调的风毕竟不是自然风，更容易受凉。宝宝睡觉时空调的温度最好设定在26℃~28℃之间为宜，这时给宝宝盖上一层薄薄的毛巾，以防着凉。

夏天宝宝睡觉时穿什么?

睡觉的时候最好不要将宝宝的衣服***，这样做容易让宝宝肚子受凉闹肚子疼。应该给他穿一件背心、短袖套装或无袖睡袋，用来保护胸、腹，而两只手可以暴露在外。脚上穿一双袜子，保护脚心。

小贴士： 早、晚温度不高时，开窗通风，保证室内空气流通；空调滤网及散热片都需要进行清洁，避免细菌霉菌***呼吸道，引起过敏等问题。

1.每天都保证几小时的换气时间，比如早上傍晚，让孩子到户外透透气

2.空调房间可以放置加湿器增加湿度

3.小小孩睡觉的时候最好穿上袜子，脚心容易着凉

4.不管多热，睡着了胸口还是要搭点小被子

5.洗完澡一定要吹干头发再睡觉

幼儿园夏季预防感冒温馨提示？

幼儿园夏季预防感冒应该加强。

夏季是感冒等疾病高发期，而幼儿园是一个人员聚集、交叉感染风险高的地方。

因此，加强预防措施是必要的。

在幼儿园夏季预防感冒方面，家长和老师们可以注意以下几点：1. 每天统计幼儿的体温，如有发热及时处理；2. 保持好室内空气流通换气，及时消毒；3. 让孩子减少与其他孩子的肢体接触，部分时间可以分开玩耍，或进行外教夏令营等课程；4. 注意衣着，夏天也要注意天气变化，适当增减衣服，保持孩子身体健康。

幼儿园夏季感冒预防小常识？

幼儿园预防感冒预防小常识

1. 保持宝宝保暖防感冒：由于天气变化大，孩子免疫力相对较弱，建议加强保暖措施，每晚泡脚可降低感冒几率。

2. 维持室内环境清洁：保持室内环境干净卫生，开窗通风以换气，使室内空气新鲜，阳光充足。

3. 合理膳食预防感冒：日常膳食摄取营养丰富，多喝牛奶、进食豆类和蔬菜。

夏季儿童感冒高发季节，该怎么预防呢？

夏季的感冒，多数是因为天气气温的不稳定，时高时低，多数儿童感冒5~7天是可以自愈的，如果出现了急性传染病，如：麻疹、腮腺炎、猩红热，一定要去正规医院诊治。

感冒的症状：

一般都集中在上呼吸道，打喷嚏，流鼻涕，咳嗽，发热，头晕，全身无力，肌肉酸痛，恶心，呕吐，腹泻。

夏季感冒好的都比较慢，所以家庭的预防是非常重要的，平时要做到：

1.膳食均衡，多吃水果蔬菜，睡前少吃油腻，难消化的食物。

2.房间多通气通风，不要因为热就整天关着开空调，每天早晚应开一小时窗，气流及时更换。

3.勤洗手非常重要，减少病从口入。

4.较少去人员密集的场所。

夏季如何预防心脑血管疾病突发？

导读：夏季是心血管病的又一个高发期，由于夏季体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，同时由于夏季人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加，[_a***_]大脑血液供应减少，会加重缺血缺氧反应，此外，夏季过热的天气有很多人容易把空调开得很低，这样室内外的温差很大，那么这样容易导致我们的血管神经调节能力就差了，容易诱发心血管疾病发作。

1.夏季易丢钾钠 应适时补充：进入酷暑，稍微动一动就汗流浃背，急需补水。夏季不能跟平时一样渴了才喝水，而应主动补水，夏天出汗多，光补水还远远不够。因为随着汗液流失的不仅是体内的水分，还有钠盐；维持电解质正常，可以在白开水中加点盐。平时吃饭要清淡，但夏季可以适当在菜里多放点盐，另外应多吃些含钾的水果如橘子等，以保持钠、钾的平衡；2.避免温差过大　夏天室外热，房间里空调凉，冷饮多，这种反复由热到冷，由冷到热的环境变化，对心血管患者是极其不利的。心血管疾病与温度的关系十分密切。另外，因为开空调使房间密闭，空气流通不畅，易引发呼吸系统疾病。3.血压平稳不能减药：高血压与心脏病是双胞胎。夏天温度高，血管一定程度扩张，使血压平稳，一些高血压患者看到血压平稳就自行停药，等天凉了再吃。这是完全错误的。高血压是需终身服药治疗的疾病，治疗是连续的。夏季，患者可以在医生指导下调整用药量，但绝不能停药，给秋冬的治疗带来不利影响。4.调节饮食膳食要“好色”：心脑血管病患者在夏季膳食问题上一定要“好色”，如***蔬菜（胡萝卜、红薯、西红柿等，富含胡萝卜素、番茄红素）或绿叶蔬菜，能减轻动脉硬化。同时吃适量的白色食品（燕麦粉、燕麦片等）和黑色食品（黑木耳等），对降低血黏度、胆固醇有明显效果。饮食要做到荤素菜合理搭配、多吃蔬菜、多喝水、少吃多餐，饮食清淡。5.心态平衡生活规律充足睡眠：“心静危险少”，情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，保持良好的心态，不要让情绪起伏太大。夏季生活要有规律，由于昼长夜短，晚上睡眠不好的人，最好能进行午休，保证充足的休息和健康的生活行为。心脑血管病患者避免参加炒股、搓***等***性较强的活动。

夏季天气太热，中枢神经变得异常兴奋，部分人可出现烦躁不安和情绪易激动，从而升高血压，另外皮肤和呼吸道中水分蒸发和排出速度快，再加上大量出汗会丧失太多水分，没有及时补充，可引起血液粘稠，减慢血液流通，易形成血栓，从而诱发中风心肌梗死、脑血栓或心绞痛。

夏天如何预防心血管疾病？

1、不能擅自停药

一般进入夏季后血压比平时有所降低，但不能自行停药或减药，这会使得血压波动过大而危及生命。需在医生指导下调整好降压药。

2、保持适度运动

心血管疾病患者需保持科学规律运动，如慢跑、散步、打太极拳或游泳等，但不能做剧烈运动。运动时间需避开12：00~2：00之间。

3、多喝水

夏季出汗多，体内水分丧失增多，没有及时补充可引起血液粘稠，减慢血液流速，易形成血栓，从而诱发缺血性中风和脑血栓等。另外流汗太多也会引起电解质紊乱，平时多喝糖水或淡盐水，喝水时***取少量多次原则，每次喝200毫升即可，一次性喝太多或喝水速度过快会增加心脏负担。

4、不能贪凉

炎热天气很多人会长期待在空调房中，确实很惬意，但不利于心脑血管患者。空调温度需在27~28℃之间，不能低于20℃。根据室外温度变化调整好室内温度，室内外温差不能超过5℃，避免吃冷食冷饮。

5、保持规律作息

保持规律作息，做到早睡早起，能维持血压平稳。合理安排一日三餐，避免过饱过饥，多注意休息，合理安排工作和作息，注意劳逸结合。一般睡眠过程中可出现血压下降，因此需保持血压昼夜规律。睡眠质量下降时可引起血压升高，中午抽出30~60分钟，午休时间能缓解疲劳感。

6、避免过度焦躁

炎热天气会使得中枢神经兴奋，人们情绪变得过度暴躁和焦虑不安，易引起血压升高。不管什么时候都要保持心态平和，避免情绪波动过大。只要身体有明显不适感，需及时就医。

7、调整好饮食

心血管患者饮食以清淡易消化为主，多吃蔬菜和水果。***取低热量、低脂肪、低胆固醇和低盐分的饮食结构。多吃含膳食纤维和维生素的粗粮蔬菜和水果，远离甜食和辛辣***性食物。

温馨提示

心血管患者需严格按照医生嘱咐用药，改善不良的饮食习惯，调节血脂和血压，控制体重，避免身体太肥胖。

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炎炎夏日，想起***天，都不想出门。

这种鬼天气，也是心脑血管疾病好发的时节，大家不要以为只有寒冷的三九天才是我们担心的日子。

三伏天要注意防暑防高温，防心脑血管疾病！

第一、减少外出防暑降温:尤其大中午或高温天气就别出门了，以免造成中暑；出出进进温差大，造成感冒。无论是中暑还是热感冒有可能加重多血管的考验，血压波动较大，更易诱发心脑血管疾病。

第二、生活起居规律作息:天热，不但晚上要睡好，午休也少不了，养成好多作息习惯，是体力保证的第一位。调整好室内温度，不要造成风扇或空调造成的疾病。

第三、戒烟戒酒，监测三高，高血压，糖尿病，高脂血症。还要积极控制并管理自己的三高。

第四、高危人群的阿司匹林加他汀，以及其它必要性的药物不能忘记服用。

第五、注意血压及血糖:天热的一个特点，血压可能会降低，所以需要根据自己的血压决定是否减少降压药用量，以免造成低血压。同时天热人们吃饭会减少，出汗多，注意监测血糖。有房颤的患者，定好抗凝***。

第六、健康饮食:天热出汗多，注意适当电解质，多吃一点蔬菜水果，多喝水，甚至盐可以适当放宽一点，因为出汗后盐会丢失。减少油炸肥腻高糖食品的摄入。注意食品安全，隔夜饭菜尽量少吃，以免造成消化道疾病，诱发心脑血管疾病加重。

第七、早晚天气凉爽的时候，还是要出去走走，莫要一直待在家里。

第八、要有心脑血管疾病的意识，有不舒服一定第一时间就诊，莫要耽误。

总之，夏天注意天热容易造成丢失水分、中暑、热感冒、拉肚子等等的风险。心血管王医生提醒大家，继续保持健康的生活习惯，远离三高，远离心脑血管疾病！