嗓音疾病小知识教案大班_嗓音保健的知识

本文目录一览：

• 1、嗓音疾病的治疗与预防
• 2、嗓音病疾病预防
• 3、如何保护嗓子
• 4、常见的嗓音疾病有哪些?(附喉镜检查图)

嗓音疾病的治疗与预防

1、患喉炎患者，由于声带充血，黏膜炎性损伤，应停止用声，并积极治疗原发疾病。月经期女性，因雌激素增加，使嗜酸性粒细胞增多，喉黏膜变厚而致三阴粗糙不稳，发音易疲劳。与其他运动一样，最佳发音状态需要良好的健康状态及体能作为保障，其中胸、腹部呼吸支持及发音的耐久性尤为重要。

2、避免过度使用嗓音。过度用嗓指的是滥用超出个人能力范围的嗓音。每个人的发声能力包括音高、音强、音时三个维度。超出这些维度，声带容易出现病变。 演员表演、教师授课前不宜过饱食，最好在表演或授课前两小时避免进食。 变声期、月经期、妊娠期，声带都存在生理性的变化。

3、声带休息是急性喉炎最重要的治疗方法，减少发声次数和强度，防止声带过度运动。保持良好的生活习惯，如多喝水、清淡饮食、避免刺激性食物和气体，有助于缓解症状。慢性喉炎患者可通过嗓音治疗、局部含片、雾化吸入等方法减轻症状。急性喉炎的治疗还包括对症治疗，如控制咳嗽、稀化喉部分泌物、缓解疼痛等。

4、所以大众对于嗓音疾病的诊治与预防应有一个基本认知。 嗓音疾病的常见病因 发音滥用、用声不当及不良的生活习惯：发音滥用是引发嗓音疾病最常见的原因之一。如患者经常在嘈杂的环境中说话；喜欢尖叫或者长时间无休息地用声；发音的频率不合适等。不良的生活习惯包含抽烟、酗酒、熬夜等。

嗓音病疾病预防

1、避免过度使用嗓音。过度用嗓指的是滥用超出个人能力范围的嗓音。每个人的发声能力包括音高、音强、音时三个维度。超出这些维度，声带容易出现病变。 演员表演、教师授课前不宜过饱食，最好在表演或授课前两小时避免进食。 变声期、月经期、妊娠期，声带都存在生理性的变化。

2、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。 演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。

3、首先，长期处于封闭环境的人应增加户外活动，呼吸新鲜空气，进行适度的耐寒锻炼，如广播体操，这有助于增强体质，预防咽喉问题。当嗓子感到不适时，可以考虑使用慢严舒柠含片。这款产品的主要成分包括青果、麦冬、玄参、地黄等中药，作为纯中药制剂，长期服用无耐药性，使用方便。

4、勤锻炼，养成良好的锻炼习惯，通过有氧运动来提高自己的身体体质，增加疾病的抵抗能力，避免咽喉疾病的发生。合理用嗓，不要过度用嗓，讲话的声音要保持正常，即使在嘈杂的区域也不要高声讲话，特别是大喊大叫，更不要尖叫；也不要故意的轻声说话，这对于保护嗓音来说也是不利的。

5、咽喉是呼吸和发声的重要部位，因此，保护嗓音对每个人来说都很重要，尤其是教师、演员和播音员等职业人员。以下是保护儿童嗓音的一些知识和技能： 坚持进行户外活动，以增强儿童对疾病的抵抗力，预防咽喉炎和声带炎的发生。 培养咽喉部的卫生习惯。

如何保护嗓子

1、在变声期保护嗓子，可以***取以下措施： 饮食调整： 不吃或少吃***性食物：如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等，因为这些食物会***气管、喉头与声带。 避免过冷过热食物：冬天不喝太烫的开水，夏天不吃太凉的冷饮，剧烈运动后不马上喝冷水，以防对声带造成不良影响。

2、咽部保健操经常说话的人可以坚持练习咽部保健操来帮助舒筋通络，消炎利咽从而导致保护嗓子、通利咽喉的目的。做法：用拇指、食指在喉咙部位的两侧做轻揉的动作，每次可以进行5分钟左右，每天至少一次即可。

3、保养嗓子：掌握正确适当的发声方法。平时发声要适量，避免过度用嗓，比比如大声喊叫及长时间讲话。尽量限制其他说话时间，比如减少不必要的聊天、打电话等。用嗓前后，记得润嗓或按摩。用嗓前后应多喝温开水，保持咽喉湿润，用嗓后可自行用水蒸气雾化吸入，也可自行对喉部周围推拿***，放松喉部肌肉。

常见的嗓音疾病有哪些?(附喉镜检查图)

常见的嗓音疾病主要有功能性嗓音疾病和器质性嗓音疾病。功能性嗓音疾病中包括肌肉紧张性发音障碍，表现为喉内肌或喉外肌过度紧张导致的发音障碍，治疗主要以嗓音训练为主。室带性发音障碍是由于长期的大声讲话、用嗓不当导致的***声带即室带发音，治疗主要为嗓音训练。

炎性疾病：常见的有急性喉炎，慢性喉炎，声带炎及一些特异性[_a***_]如喉结核、喉梅毒等。 声带良性增生性病变：此类病变为患者最经常就诊于嗓音专科门诊的病变。常见的有声带息肉、声带小结、声带囊肿、声带任克氏水肿、声带肉芽等。

做喉镜能检查出多种与喉部相关的疾病。喉部炎症 通过喉镜检查，医生可以观察到喉部黏膜是否充血、肿胀，从而诊断出喉炎。喉部肿瘤 喉镜检查可以帮助发现喉部肿瘤，如声带息肉、喉癌等。通过观察肿瘤的位置、大小和形态，医生可以初步判断其性质。