中度阴郁算精神疾病吗,中度阴郁算精神疾病吗知乎

1. 查出自己得了中度抑郁症，我该怎么办？
2. 中度抑郁症严重吗？
3. 抑郁症、忧郁症算精神障碍吗?中度或者重度开始算吗？

查出自己得了中度抑郁症，我该怎么办？

谢邀[祈祷][祈祷][祈祷]

如果是已经在正规医院里确诊了是中度抑郁症就先在医院里遵医嘱好好把身体治愈。在以后的生活中调节好自己的心态，敢于面对一切，告诉家人。在家人的关爱中你会好的更快。

感谢遨请回答问题！要回答这个问题，首先要了解抑郁症的症状表现是什么？1、情绪低落，高兴不起来。2、对日常生活丧失兴趣，无愉***；3、精力明显减退，无原因的持续疲乏感；4注意力记忆力下降。5、自我评价过低，或自责，或有内疚感，对未来悲观失望。6、思维缓慢，反应迟钝，或者是联想困难，或自觉思考能力显著下降；7、反复岀现想死念头，或有自杀行为；8失眠，或早醒，或睡眠过多；9、食欲不振，体重明显减轻，或有伴随有贪食。10、欲望或动力明显减退。

那么针对抑郁症的这10种表现情况，我本人认为最好的方法就是通过适当的动力锻练来改变。因为运动是一切生命的源泉！最好是遨请一个好朋友一起到户外运动；这样既可以通过和朋友之间的交流，把自己的不良情绪发泄一下，又可以享受大自然的美丽风景。做到人与自然和谐相处，人在大自然里，人的心胸也变得越来越开阔，人的心情就会越来越好的。运动后人感觉到有轻微的累了，人就想进食东西，想睡觉；人吃得好了，睡得好了，心胸开阔不胡思乱想了，整个人的精神面貌都会改变的。这样长期坚持，形成一种生活习惯了，人的头脑也变得灵活，人的思维方式是也变得开阔，人的行动就变得积极主动有活力，人的心态也变得积极向上，充满阳光！

1.及时就医

永远不要讳疾忌医！

心理有问题不是什么可怕的事情，当代年轻人绝大多数都有或多或少的小问题。一旦这些问题日积月累开始恶化，你必须重视起来。

我理解你的手足无措，但这个时候能帮你的只有你自己。我理解你的痛苦，但此时，你需要对你的心理医生坦诚。不必在乎旁人的眼光，你得知道，有很多关心你的人，你一点也不寂寞。

2.及时倾诉

适当的排解压力，问问自己怎样可以让自己开心。多和周围人说说话，如果你不想说，大可以去倾听别人的感受。和乐观积极的朋友交流，在快乐的氛围里不断自愈。

3.你要知道，你能战胜抑郁，是一件很了不起的事情。

首先要正确认识抑郁症这种病，已经发现抑郁症了，要勇敢地面对、正视。然后积极地治疗，没有倾诉的人可以通过专业的心理疏导。

最后，自己也要积极地调节，像运动一下，晒晒太阳，吃些缓解抑郁的食物，都是对抑郁症的治疗有好处的

很高兴回答悟空提问!查出了自己得了中度抑郁症我该怎么办？

您这是经历了人生的一些您接受不了的事情，导致的心理状态有一些偏差，这是心理疾病，首先您不要怕!

知道了自己的情况，确保自己早日康复，越早治疗越好，您就要在专业医师，专业心理医生，专业精神科医生的指导下，积极配合治疗，用药物控制病情的发展，用毅力克制自己存在的问题，比如，不爱出去见人，那就强迫自己走进人群中，经常做做锻炼，跳跳舞，听听欢快或舒缓的音乐，等综合治疗。

在社会的温暖，家人的关爱中，创造良好的康复环境，不要给自己创造无形的压力，这样慢慢的会达到理想的效果!

这是我给您的建议，祝您早日康复！

中度抑郁症严重吗？

中度抑郁是比较严重的，抑郁症患者会有明显的心境低落，厌世的情况，中度患者治疗上面一般需要心理治疗加上药物治疗，如果治疗不及时或者是治疗效果差有可能转为重度抑郁症，最后导致更加严重的后果。必须积极配合治疗，，建议多与人沟通，多对别人诉说，舒缓心情，也会帮助恢复心理健康的。一定要配合心理医生，合理治疗。

抑郁症、忧郁症算精神障碍吗?中度或者重度开始算吗？

抑郁一般来说，因为一些原因引起的心情不好，可以称为抑郁状态，需要进一步的诊断和检查。

轻度抑郁症，有效的心理治疗就可以很好的扭转患者的心情。

中度抑郁症，一般来说都需要药物治疗和心理治疗相结合。更多了解关注 天津圣安米悦心理咨询 公众号

重度抑郁症，基本上药物治疗为关键，等待患者精神症状改善以后，着重开展心理治疗。

这种根据病情严重程度的分类在很多时候是可以互相转化的。比如重度抑郁的患者有可能症状缓解，轻度抑郁的患者有可能症状加重，所以在国际分类标准上，其实只有抑郁症的诊断。