心血管疾病防治知识,心血管疾病防治知识讲座总结

1. 心脏有问题会表现出哪些症状？

心脏有问题会表现出哪些症状？

心脏作为人体的“发动机”，将血液泵向全身，供所有器官组织利用，一旦它出现问题，所有器官都会受累！

但是一个器官的疾病非常的多，各种炎症、感染、外伤等都会导致其发生疾病，由于病因不同，患者表现就不同，列几个特别明显的供大家参考：

1.心绞痛，典型心绞痛发作表现为：左胸口处压榨性疼痛，持续时间2-15分钟，可伴有左肩、左手臂内侧和颈部的放射痛，以及大量出汗和濒死感，通常休息可自行缓解或舌下含服硝酸甘油缓解可确诊；

2.颈动脉搏动消失，颈动脉波动消失是判断一个人是否心脏停跳的重要指征，特别是在急救的时候，“一看、二听、三摸”，就是摸的颈动脉，一旦颈动脉无搏动，应立即启动心肺复苏，这是全民都应该要会的；

3.下肢水肿，都说“下肢肿是心，面部肿是肾”，一般心脏疾病导致的下肢水肿常见于老年人，右心衰时，血液回流不畅，导致下肢水肿；

4.心悸、心慌，心脏正常跳动时我们几乎感受不到它在跳动，正常人60-90次/分钟，当心跳超过上限时，特别是达到100次以上，人就会产生心慌的感觉，更严重者感觉到心悸，有时候感觉心都快跳出来一样，跳得越快，症状越明显！常见于心脏早搏、中毒以及房颤等心跳过快的疾病。

当然心脏疾病的表现远远不止这四种，大家在出现上述症状之后一定要去医院检查，心电图或者彩超，都可以及时发现心脏疾病！

心脏是人体最重要的器官之一，很多人有心脏问题，但是他们却常常没有意识到。

今天陈医生就告诉大家有4种表现，如果你有这些表现那么就要特别当心，怀疑是不是你的心脏出问题了！

一、累。比如你以前可以跑步，也可以快速走，也不感觉累，但最近你只能慢慢的走路，***如家里住5楼，你上楼都要大口喘气，那么你就要当心你的心功能是不是出现问题了！

这时候你可以对你的心功能进行初步的评估，来简单判断一下自己的心功能。

常用的有两种方法。

1. 6分钟步行法

2.纽约心脏病协会的NYHA心功能分级法

二. 肿。如果你睡觉起来发现自己脚肿了，并且在靠近脚踝或者小腿前的那个位置，那里按一下还会凹进去，那么要当心心脏问题了。因为这很可能是人的心功能下降以后，心脏不再像以前那么能泵血了，外周血出现了淤流，血管的静脉压升高，血浆就会往外面漏，这就是水肿！

三、心慌胸闷。正常情况下，我们心脏的跳动是很有规律的，但是如果它出问题了，那么心脏可能会“瞎跳”，这个时候你就会觉得心慌慌的。心慌可见于心率失常，这个时候你要做的就是在发作的时候拉个心电图，如果心电图还发现不了问题，那么我们医生还可能还会建议你做其他的一些检查，比如24小时动态心电图等。

四、心前区疼痛。如果你感觉你心前区疼痛，那么就要当心是不是有心绞痛，心肌梗死或者是主动脉夹层等。当然，有时候心绞痛持续时间比较短，可以有颈部、肩膀以及后背的放射痛，这时候可能含服硝酸甘油就缓解了。

但是，如果你服用硝酸甘油后，发现疼痛更厉害了，还没有缓解，经常要痛30分钟以上，那么第一时间拨打120，送往当地医院胸痛中心是最重要的，心梗死就是与死神赛跑！

如果是主动脉夹层的话，一般表现心脏后方，背部疼的厉害，像刀割一样疼痛。这类病人往往还有高血压病人，发病的时候大汗淋漓，感觉休克了一样，但血压不会低。
主动脉夹层也非常凶险，因为一旦夹层破了就是神医在世也救不了你，所以赶紧送医院第一时间手术是最重要的！

作为人体的核心器官，与心脏疾病有关的任何症状均需引起重视，尤其是在病变早期，通过积极干预、合理治疗，可延缓心脏损害，有效改善生活质量。那么，心脏疾病相关的四种表现都有哪些呢？接下来，医学莘将为您解析。

心跳的改变。心脏的每一次跳动都有耐于正常的心电冲动与传导。若心电冲动形成异常或传导通路异常，会加快或减慢心跳，或节律异常。心跳的正常频率为每分钟60-100次，若心跳显著低于60次/分或显著高于100次/分，需引起重视，此时可能是心脏出问题了，如房室传导阻滞，心跳可低至每分钟三四十次，部分患者甚至会出现头晕、晕厥等；如室上性心动过速，心跳可高达每分钟两百次，部分患者可出现心悸、心绞痛等症状。

胸痛。引起胸痛的疾病较多，但心脏疾病所引起的胸痛特征显著。通常于劳累或情绪激动时发生，以胸骨后或心前区压榨样疼痛为主，或仅表现为胸闷，休息以后疼痛可得到缓解，此时多提示心脏有缺血性损害，由冠脉狭窄或痉挛引起，即大家所熟悉的冠心病。出现这些症状时应及时就诊，完善冠脉造影进一步明确诊断，以早治疗，预防冠脉病变加重，预防心肌梗死的发生。如果胸痛程度剧烈、持续时间超过半小时，且不能缓解，需高度警惕，可能已经出现了心肌梗死。当然，其它心脏疾病也可引起心绞痛，如心脏瓣膜病变等。

呼吸困难。心脏的功能是泵血，为外周器官组织持续供血供氧，当心脏的泵血功能异常，如左心功能不全，就会导致血液淤积在肺部，出现呼吸困难等症状，通常出现在运动后，如干体力活、爬楼梯等，是左心功能不全的早期表现，部分患者会出现咳嗽、咳痰、乏力等症状。随着不病情的进展，还可能出现端坐呼吸（不能平卧，只能坐位）、夜间阵发性呼吸困难（夜间因感到突然不能呼吸而憋醒）等，急性左心衰竭还会出现咯粉红色泡沫痰等特征行表现。

水肿。全身的血液回流至右心，靠右心室射入肺部将静脉血转化为动脉血。如果右心功能不全，会导致血液回流障碍，引起双下肢水肿，典型特征为晨轻暮重，压之可凹陷。除开水肿，血液淤积在[_a***_]还会引起淤血性肝损害，淤积在胃肠道，还会出现食欲下降、腹胀等症状。

综上，心脏出现病变时，可能会出现心跳的改变、胸痛、呼吸困难、水肿等症状，具体病因应结合症状、体征、***检查综合判断。

感谢大家的阅读！

医学莘期待大家的关注，呈上更多健康知识！

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心脏，主宰着人体的生命，虽然它只有拳头般大小，却极为重要！

中医有讲，心为君主之官，主不明，则十二官危！

所以，有句老话说的好：养生，必先养心！

无论男女，有这四种表现，十有八九是心脏问题！

1、心源性咳嗽

正常感冒的咳嗽不算，如果一个人，长期在睡觉的时候久咳不愈，那么很有可能是患上了“心源性咳嗽”；

这种咳嗽，是左心衰的一种早期表现。

2、舌头异常

舌头如果呈暗紫色出现瘀斑，或者把舌头伸上去看舌底部，若两条青筋溢出，则认为是血脉淤阻、淤血的表现。

舌上有淤斑，且伴有心慌气短、失眠多梦，甚至心脏区域刺痛等表现，则提示可能会有心血管疾病；如果伴有头晕头痛等症状，则提示可能有脑血管疾病。

舌质淡白，还伴有全身乏力、心衰、心律失常等症状，则可能有贫血性心脏病。

舌苔白腻，还伴有胸闷、心前区不适、肠胃不消化等症状，出现这些症状可能提示冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病。

3、双脚浮肿

双脚出现浮肿、尿少等似肾病的表现，要小心右心衰。

主要是心衰者心排血量降低，体循环瘀血，有效循环血量减少，肾血流不足，导致24小时总尿量减少，夜尿相对增多。

4、胸闷气短

胸闷气短，心慌，心跳加快等是心脏疾病最常见的表现。

特别是晚上，身体的运动少，血液流动的速度减慢，这样不良的症状会明显的加重。

如长期出现这样的表现，最好去检查一下，预防疾病的发生。

心脏不好的人，少做三件事，加速心脏损伤！

1、熬夜

众所周知，心脏是一个娇嫩的器官，只有每天充分地休息、睡眠，才能保证其正常的工作。

如果长期熬夜、过度疲劳，会使身体分泌大量的肾上腺素和去甲状腺素，打破心脏的自然节律，很容易诱发心脑血管疾病。

长此以往，还会增加猝死的几率！

2、情绪激动

人处于情绪激动时，会导致血流速加快，导致血压升高，易造成心肌供血不足。

对患有心脏病的人，情绪激动易引发胸闷、心慌，甚至心痛，诱发心绞痛。

建议，学会调节情绪，对任何事情都不要过度激动，利于心脏调节血液流量。

3、过度透支

这里的“不控”，不仅仅是指饮食上不加以控制，更是指夫妻之间，没有节制。

正常来讲，适度的夫妻之间的“生活”，可令人心情愉悦；一旦过度，势必会给心脏带来负担，严重者还会导致猝死。

要知道，过度兴奋，心血管会出现痉挛的现象，造成心肌缺血，进而引发心脏疾病。

生活中，养护心脏健康，补充一物，常食二红，勤动三处！

• 补充一物：α-亚麻酸
  

α-亚麻酸，是人体必需脂肪酸，且是现在缺乏最严重的脂肪酸。

日常生活中，人们食用的食用油中含有更多Omega-6脂肪酸，而α-亚麻酸是Omega-3脂肪酸系列。

补充α-亚麻酸，有助于降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇的量，升高血清高密度脂蛋白胆固醇的量，从而调节脂质代谢，降血压、血压，预防血栓形成，降低心血管疾病。

中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸每日摄取量1600-1800毫克。

补充α-亚麻酸，每天食用5毫升秋苏籽油或秋麻籽油等即可。

其中，秋苏籽油，是植物紫苏的***，经冷榨后得到的一种天然植物油，含α-亚麻酸含量可达67%左右。

• 常食二红：
  

1、番茄

红色食物本身就可有效的提升心脏的功能，并且研究发现，番茄中含有称为P3的物质，具有抗血小板凝聚，预防心血管堵塞，降低心肌梗死的发生几率。

番茄也可有助于心脏病人的康复作用。

2、红薯

红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。

其中，钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。

• 勤动三处：
  

1、极泉穴

在腋窝顶端动脉搏动的地方就是极泉穴。

当你出现胸闷、心悸、心痛等不舒服症状时，按揉这个穴位，可以快速缓解症状。

经常揉腋窝，可以***治疗冠心病、心绞痛。

2、敲手臂

人体手臂的内侧，是心包经所经之处，经常敲打，可增加心脏供血，有助心脏健康。

方法：手握空拳，沿对侧心包经的路径，从中指尖向上沿途敲打。

3、推手

两手伸直，掌心相对，平托于胸前，用右手拇指，从左手中指末端，沿手掌中线推移，至肘窝中点；

有助于充分激活心脏的保护神—心包经和心经，促使经络畅通，心血充盈。每日一次，每次推25下即可。