痉挛常见疾病,痉挛常见疾病周围神经损伤

1. 老是抽筋怎么回事？
2. 脑血管痉挛是什么病？
3. 手脚抽筋儿怎么回事儿？
4. 为什么有的人容易抽筋？抽筋时该如何应对？
5. 人体抽筋分几种？是怎么引起的？

老是抽筋怎么回事？

谢邀。

大家常说的抽筋，医学上称之为肌肉强直性收缩，好发于小腿等部位，发作时有明显的疼痛感。

造成抽筋的原因其实是多方面的。现在就盘点7个导致抽筋的原因，快看看你中招哪个：

1. 缺乏热身运动。运动前没有做热身运动，或者做得不够，肌肉会无法一下子适应从休息状态突然转换到运动状态，从而引起抽筋；

2.过度运动。长时间的运动，肌肉得不到放松，会引起疲劳，从而引起抽筋。

3.气温变化。外界的气温突然发生变化，比如受寒了，导致肌肉无法适应，从而引起抽筋；

4.运动后大量出汗。人体在剧烈运动后大量出汗，会导致水分和电解质丢失，从而引起抽筋；

5.运动时的强度及姿势不当，造成肌肉疲劳，从而引起抽筋；

6.缺乏维生素。特别是体内缺乏B族维生素和维生素E，从而引起抽筋；

7.缺乏必需元素。日常饮食不均衡，导致体内钙、镁或其他某些微量元素缺失，从而引起抽筋。（69）

如果你认可我的答案，劳烦点个赞吧~

抽筋是一种突然而短暂的肌肉痉挛，通常会造成肌肉疼痛和不适。它经常发生在腿部、手臂、手指和脚趾等肌肉组织中。以下是可能引起抽筋的一些原因和预防方法：

1. 缺乏水分和电解质：身体缺水和电解质失衡（如钙、钾和镁）可能会导致抽筋。饮用足够的水和适当的电解质，如饮用含钾、镁和钙的饮料、食用含钾、镁和钙的食品（如蔬菜、水果、坚果等），有助于预防抽筋。
2. 肌肉疲劳：长时间站立或做重体力劳动会导致肌肉疲劳，增加抽筋的风险。适当的休息和放松肌肉，有助于减轻疲劳，预防抽筋。
3. 缺乏运动：缺乏运动或不良的姿势可能会导致肌肉萎缩和缩短，从而增加抽筋的风险。适当的运动和保持正确的姿势，可以加强肌肉，减少抽筋的发生。
4. 药物副作用：一些药物，如利尿剂和降压药，可能会导致电解质失衡，增加抽筋的风险。如果您正在服用药物并经常发生抽筋，建议与医生咨询。
5. 其他原因：其他因素如神经疾病、代谢异常和炎症等也可能导致抽筋。

如果您经常遭受抽筋，建议咨询医生，以便确定潜在原因并获得适当的治疗。同时，保持适当的水分和电解质平衡、进行适当的运动和休息，可以有效地预防抽筋。

这个问题是由于缺钙造成的，平时注意补充钙质。多吃些五颜六色的菜，多吃些豆制品，喝些牛奶，酸奶，自己慢慢会恢复解决的，微量元素，在身体中起着举足轻重的作用。

即时解决方法可以用手轻轻敲打抽筋的地方。

说明你身体钙含量严重不足，不能应付正常的生理活动，身体免疫系统自动从骨骼里提取钙质应付生理所需，所以会出现各种异常症状。

可乐以及碳酸饮料尽量少喝，这些饮料会消耗身体中的钙质，让身体出现各种问题，冷的凉的食物尽量少吃，不要到水库里面去游泳，下面的水很凉，会引起抽筋发生意外。

抽筋是肌肉不受控制的短时间的肌肉痉挛。

主要有一下几种情况。

1.做剧烈运动时缺乏热身运动，比如跑步，游泳时。

2.夜晚睡觉或者白天坐着时。

3.过量的运动，比如跑马拉松。

4.气温下降时。

5.缺钙，镁等微量元素。

6.缺乏维生素，尤其是B族和维生素E。

7.血液循环变差，下肢静脉曲张导致肌肉垃圾排不出去，导致抽筋。

8.中暑抽筋，与脱水和体内电解质平衡失调有关。

9.疾病比如癫痫或者肝病等导致的抽筋。

预防很重要，就是要养成好的生活习惯避免着凉，饮食均衡，不过量运动，运动前做好热身。

抽筋后做拉伸，把肌肉拉伸出来就好了。

脑血管痉挛是什么病？

正常情况下，脑血管处于心动周期的周期循环和舒张期。脑血管痉挛是由于各种原因刺激供应大脑的动脉血管壁，引起脑血管痉挛，减少脑血流量的一种特殊的病理生理过程。脑血管痉挛不是一种独立的疾病，可以存在于任何疾病中，临床诊断可以借助脑血流图检查。

手脚抽筋儿怎么回事儿？

抽筋的学名是肌肉抽筋。手脚抽筋可能有以下原因:1 .寒冷的天气。2.老年女性雌激素减少，微量元素缺乏导致血钙水平降低。3.缺乏休息时间和睡眠质量差。建议平时多吃蔬菜、水果、牛奶和豆制品，这样可以帮助身体有效补充钙。通常注意休息和保暖。也可以做局部按摩、热敷等。，如果没有改善，建议到正规医院进行检查和治疗。

为什么有的人容易抽筋？抽筋时该如何应对？

谢邀我本人回答这个问题。抽筋本人常有发生，抽筋总是晚上睡觉醒了。翻身时常有发生，小腿处抽筋时痛要命。疼痛时用双手压或是上下磨擦几次患处，慢慢消失。听别人说是缺乏锻炼。也有人说缺乏钙引起的。的确是缺乏钙，铁，镁铝，等本人在这二年中很少抽筋现象。如，多煮骨头湯。(黄芪，党参，牛七。白术，)/还有抽筋时用驱风油擦患处慢慢会消失。2多吃青菜，番茄，等，卫生素的之类食品。3补贤虛贤好，补钙主要。

你好，很高兴回答你的问题。脚抽筋大多数发生在小腿后面的腿[_a***_]上，或者是足部。

小腿后面的那个腿肚子是由两条坚强有力的肌肉构成的。这两条肌肉收缩的作用是使足底向后屈曲而足尖朝下。当我们走路，跑步，跳跃，登高或踮足时都需要这两条肌肉的功能。小腿的前面也有几条肌肉，它们收缩时的作用却在于使足背向上翘起，所以，小腿前后肌肉收缩时所起的效果正好相反。

腿上的肌肉和臂上的肌肉一样都是横绞肌。横绞肌的收缩运动完全受中樞神经系统的支配。由于它们能随意收缩，所以又称为随意肌。不过，横绞肉本身还具有独立的感应能力，所以当受到外来的***时也能，相应的收缩。

脚抽筋往往是由于突然受凉，突然的动作以及肌肉过度疲劳三种情况造成的。为什么这样说呢？很简单，臂如在半夜里或者脚刚刚浸入冷水时，突然受凉，腿肌就会发生强烈的会发生强烈的攀缩反应。刚开始剧烈运动或在剧烈运动的过程中，例如赛跑、跳远、爬山、游泳等等，也常常会发生脚抽筋。这又是为什么呢?这是由于运动前的准备动作不够，从静止状态突然博人剧烈运动，腿部肌肉一下子不能适应，因此发生瘙掌性收缩。再大，是运动过度，肌肉过度疲劳，一时不能放松而呈草输状态。

脚抽筋不但会引起局部疹痛，还会影响行动。脚抽

筋发生在睡觉的时候倒关系不大，如果发生在运动过中那就带有危险性，因此，我们必须往意防止。低然引起脚抽筋的主要原因是突然受凉、突然动作或过度疲劳，那么预防当然也应被从这些方面着手赚觉时往意保暖运动之前，充分做好***腿部、体操等等准备工作；运动中不要过量，感觉觉疲劳就休息一下。

这个问题叫我回答起来还是可以的，不知道你几岁，一般中老年人会产生这个病，因为他们长期吃蔬，荤菜不吃，到至缺钙严重。时常晚上睡到半夜会抽筋，还有一种中老年人缺钙一半，也会睡到半夜会抽筋，现在只有这样开始连续吃三个月荤蔬搭配合理，牛奶鱼蛋虾精肉丝都要吃，三个月以后，基本上不会抽筋，***如说；再抽筋到医院看医生检查一下。

引起抽筋原因有以下几种：

第一、运动时间过长，过度疲劳或休息睡眠不足，睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等引起抽筋。

第二、外界环境的寒冷***。在寒冷环境下锻炼肌肉受寒冷***，会引起抽筋。第三、缺钙，可以适当补钙，奶制品、瘦肉等食品能促进钙盐溶解，帮助吸收。要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，让血液循环顺畅可以避免抽筋。

WKYY:

抽筋，又称肌肉痉挛。抽筋常见的原因有以下几种：

1. 缺钙：血钙浓度低时，容易导致肌肉过度兴奋产生痉挛。

2. 运动强度过大：运动强度过大，尤其是进行无氧运动，肌肉再较短时间内收缩过度，产生很多代谢废物，肌肉饿收缩与放松难以协调，进而引起痉挛。

3. 寒冷***：低温时造成抽筋的常见因素，寒冷能够***腿部肌肉强烈收缩，发生痉挛。

4. 过多出汗：汗液会带走体内的水分、钙、镁、钾等电解质，微量元素的大量丢失，破坏机体内环境平衡，诱发肌肉痉挛。

5. 局部压迫：过重的被褥压在脚面或姿势不佳，压迫腿脚，会引起肌肉“被动挛缩”和血供不足。

6. 动脉粥样硬化：血管发生堵塞常与动脉粥样硬化或者血栓有关系，血管堵塞后血液循环不畅，导致周边组织发生缺血缺氧的状况，进而破坏生理机能稳定，引起下肢麻木、冰凉的感觉，休息后会有好转。因为血液循环不好，代谢产物无法及时运出体内，所以才会经常发生抽筋疼痛。

7. 某些疾病导致：某些先天性疾病或神经损伤，如中风、癫痫、破伤风等，会使肌肉失去神经的正常支配，过度兴奋而引起痉挛抽筋

一般的抽筋危害小，及时处理多数能立即缓解，但如果反复发作，建议去医院检查，排除血管、神经的器质性病变；若运动时抽筋，最简单直接的方法就是做肌肉反向持续牵拉，直至疼痛感消失为止。

人体抽筋分几种？是怎么引起的？

人体抽筋，我想每个都不同程度遇到过。抽筋主要出现在四肢，手指，脚趾，腿小肚等部位。轻重频度因人而异。抽筋的主要原因有：

一，缺钙性抽筋。这种抽筋在中老人比较多发，由于中老年人钙丢失较多，骨质疏松，筋骨失养，经常有骨痛肌肉痛，频繁出现抽筋。

二，电解质混乱抽筋。如运动过量，高强度体力劳动，在烈日下曝晒时间长，大量长汗，带走体内盐分太多，体内组织细胞处在缺盐缺水，垃圾堆积状态，垃圾有及时搬运排泄，常会引起抽筋。

三， 寒冷***的抽筋。这种抽筋主要是寒冷对肌体***引起的反映，寒冷的冬天发生比较多，或者从高温到低温的环境，温度突然的变化引发抽筋。这种抽筋最危险的就是发生在深水区游泳时，遇到这种情况时，一定要沉着。自己可以***取仰泳的姿势，一手划水，一手将抽筋的腿往相反方向扳直，如果附近有人应求救帮忙。最好是在下水前做一些身体适应动作，逐渐将水湿身，让身体适应下降的温度。最忌从30多度的高温，突然间跳进十来度的水中。冬泳的爱好者也注意。

四，某些疾病引起的抽筋，如中风，癫痫，高烧等。这类抽筋主要针对病因治疗。如高烧病人，主要是降温，温度降下来了，抽筋也解决了。

一般地说，抽筋无需特别治疗。主要注意几点：一是根据身体情况，补足缺项。中老年人注意补钙，补钙首先是从饮食上注意吃一些含钙高的食物，饮食结构合理多样。喝牛奶和吃鸡蛋是比较好的补钙方法，也可适当吃一些鱼肝油，或者钙片。二是注意劳逸结合，不要过度疲劳，防止曝晒，出汗多时要及时补温淡盐水，不要喝冰凉饮料。三寒冷季节要注意防寒保温。四出现抽筋时，只要将抽筋的手(手指)、腿(脚趾)等，使劲往相反方向拉伸只可。

谢谢悟空邀请。

抽筋其实就是肌肉痉挛，是神经肌肉异常兴奋引起肌肉不自主的过度收缩，主要表现为肌肉压榨样收缩，疼痛等。

抽筋可分为以下几种：

1、夜间抽筋。就是在睡觉或***等静态下发生的抽筋，常见于老人和儿童。

2、疾病引起的抽筋。多见于器质性疾病或中风后遗症，如癫痫、破伤风、小儿高热惊厥等。

3、中暑抽筋。常见于运动员，由于运动时间长、出汗多，脱水及电解质失衡等引起。

抽筋的发生与体弱疲劳、寒冷***、缺钙、大量出汗、局部压迫、血液循环不畅等因素有关。

当发生抽筋的时候，朝其作用力相反的方向扳脚趾，使脚趾上翘，并且尽量伸直膝关节，坚持1-2分钟以上，即可见效。

预防抽筋要积极治疗原发疾病，注意防寒保暖、坚持锻炼身体、适量补钙、清淡饮食、改善血液循环等。

痉挛常见的，下面几种。

1、癫痫抽筋，患者的血离开了身体千里之外，也会跟患者发病时间同步跳动。发病时间不定，只能医生和患者住一起，发病的时候针灸去邪，邪气在经脉，还可以治疗。如果邪气在骨，发病的时候会呕吐大量涎沫、或者发病的时候发狂，是不治的死症。只能针灸缓解。

2、触水抽筋，热中急受寒筋缩。离开水，放松就会好。饭量增大三倍，再下水就不会再犯。

3、大饮抽筋，热中大量饮用水，饮用水水量减半，饮水也不会再犯。

4、触电抽筋。断开电源即可。

5、肠胃痉挛。气逆所致。拜名山大川晚上早睡即可。

6、中风抽筋，邪气雍盛，***放血。

其它抽筋情况，我就没见过了。楼下可以补充。

治疗方法，大致上，就是左侧痉挛，就右侧施针放血，右侧痉挛，就左侧施针放血。取邪气雍盛的经脉，***放血。具体取用哪些经脉和穴位，《内经》里都有写。

谢谢邀请：

人体抽筋，说是人体缺钙引起的，是真是***，我也不知道。

有时候我睡觉的时候腿爱抽筋，听别人说左腿抽筋，伸右胳膊使劲指伸，我试过这个办法，还挺有效的，右腿抽筋就伸左胳膊了。

抽筋是肝血不足引起的。首先要睡眠好，人在睡眠中造血修复五脏破损细胞。

多吃养肝的食品，如菠菜、绿豆、黑芝麻、洋葱拌木耳……。

中药多喝五味子（炒熟），山茱萸（肉），丹参……