预防胃肠疾病知识,预防胃肠疾病知识讲座

1. 年轻人要怎么预防心脑血管疾病和调理肠胃？
2. 怎样有效的预防鸭肠道问题？

年轻人要怎么预防心脑血管疾病和调理肠胃？

饮食宜清淡，荤素搭配适中，记得喝水，注意一周至少锻炼三到五次，少吃盐，炒菜油不宜多不宜太温度剪炸，少熬夜，十一点左右必须休息。一日三餐定时定量，不宜饮酒已及刺激性强的食物，不宜吃冰镇食物。

年轻人预防心脑血管疾病还是要讲究方法的，尤其是家里有心脑血管病遗传史的年轻人，这类人群往往会比普通人发病更早，后果可能也会更严重，像心脏病、糖尿病、高血压等都具备很强的遗传能力。肠胃功能弱的年轻人现在大有人在，很多孩子个子很高，但骨瘦如柴，大便粘腻，指甲纵纹明显，都是肠胃功能弱的体现。

想预防，那就首先要从饮食入手，俗话说病从口入，我们每天的饮食决定着身体的健康程度，少吃高热量容易发胖的食物，例如油炸的，多吃水果和蛋白质高的食物，补充必要的维生素和蛋白质，适当的吃肉补充碳水化合物，鱼肉海产品等富含大量的锌元素，对年轻人也是很有好处的，适当的吃也不会影响肠胃功能。

但是再好的饮食也离不开运动，规律的运动配合合理的饮食，是健康的前提，食物消化的好坏也跟运动有关，爱运动的年轻人大都体质非常好，挑食不爱运动的年轻人就是另外一个状态，所以由此可见，饮食运动的衔接配合有多主要。

还有一个重点就是心情，现在几乎所有的年轻人都生活在不同的压力当中，情绪对于脾胃功能，心脑血管同样影响甚大，要想不得病，保持一个好心态！笑一笑，十年少！

只要人生活的规律，既不会过早的出现心脑血管病，也不会出现肠胃功能衰弱。

要预防心脑血管疾病，调理肠胃。需要较强的自律性，一是有良好的生活习惯，不傲夜，饮食上清谈为主，补足肉类，不偏食，食物多样化，多食用制血管健康的很物。二是喝足水，睡眠足。三是每天定时定量的有氧运动等。

怎样有效的预防鸭肠道问题？

个人认为日常管理比较重要！环境卫生要搞好，鸭子嬉水的水池要定期消毒清洗，保证饮水的洁净度，粪便定时清理，定期给鸭子做肠道方面的保健！这些弄好了，鸭子就很少生病了！

预防当前鸭多发的肠道问题，主要从几个方面来。首先，饲料来源要确保无霉变，添加脱霉剂，抑制霉菌。圈舍勤打扫卫生，消毒。及时做好戏水池换水消毒工作。饲料中也可以添加中药成分的制剂，起预防保健作用。

鸭对饲料的营养吸收不好，久而久之免疫力低下，生长速度减慢，体弱多病，用药自然多，药残多了肉质又不好，而且养一批鸭苗的成活率低，导致很多人养鸭不赚钱，以上所说的一连串反应，原因之一是鸭肠胃功能不好，更专业的说法是“鸭肠胃微生态环境差“。

什么是鸭肠胃微生态环境呢？

鸭肠道微生态环境是对于微生物菌的定义，鸭肠道和其他动物不同，虽然短，但有发达的嗉囊、肌胃和两条盲肠，这种特殊消化道结构，各部位存活着不同的微生物菌群。如鸭嗉囊内乳杆菌构成优势菌群 ，还有链球菌和肠杆菌；小肠为兼性厌氧菌，如链球菌、大肠杆菌、葡萄球菌、芽孢杆菌，前段少后段多；盲肠内拟杆菌、真杆菌、双歧杆菌、消化球菌、梭状芽孢杆菌是优势菌群，这些菌群及各种消化酶类组成了微生态环境。

为什么鸭会体弱多病，生长速度慢呢？

鸭肠道中含有多种菌群，但这些菌群分有益菌菌群和有害菌菌群，有益菌多了鸭体征健康，消化好；有害菌多了，鸭体弱多病，消化不良，生长变慢。正常情况下鸭肠道中有害菌和有益菌是平衡的，当生活环境中的有害菌多了，进入肠道破迅速增多，有害菌会吞噬有益菌，破坏了平衡，就会导致生病，体弱，消化不良。

试验表明：给鸭饲喂大量的粪链球菌后，则造成鸭的生长缓慢，解剖发现鸭肠道存在过量的粪链球菌，引起鸭的营养吸收障碍。

如何维持鸭肠道良好微生态环境，预防生病，促进生长？

看到这里你应该就差不多能回答上边的问题了，想要建立良好微生态环境，只有给鸭肠道补充有益活菌，有益活菌多了会吞噬有害菌，并形成优势菌群，这样即使环境里有害菌杂菌再多，进入鸭肠道也会被吞噬掉。这个道理就好比咱们人经常说喝酸奶“养胃"，就是补充了乳酸菌，刺进消化，清除杂菌。同样鸭肠道中乳酸菌增多，肠胃环境呈弱酸性，可以抑制大部分有害菌的滋生；双歧杆菌、芽孢杆菌多了可以抑制大肠杆菌、沙门氏菌，对于预防鸭细菌性拉稀、腹泻有显著效果。肠胃消化好了，营养吸收好，生长速度自然加快。

研究表明鸭肠道中存活大量有益菌可以***肠胃细胞壁增厚，增强胰腺、胃腺功能，饲料吸收率提高，生长速度加快。