预防春季疾病安全知识-预防春季疾病安全知识内容

1. 春季应该防治哪些疾病？
2. 春季预防疾病小常识？
3. 在这个春意渐浓的季节里，春季健康防护仍不能轻视，你有什么妙方能够预防春季疾病吗？
4. 春季养生的重点是什么？

春季应该防治哪些疾病？

春季大地回暖，万物复苏，是各种细菌病毒滋生繁衍的旺季，因此要小心各种疾病找上门来。春季要预防下列疾病：

1.上呼吸道感染 冬春季交替时节是呼吸道疾病的高发季节，儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者、过度劳累者等人群容易患上呼吸道感染。一般是***感染，严重者会合并细菌感染引起支气管炎和肺炎。

2.呼吸道传染病 春季也是各种传染病的高发时期，一般以呼吸道传染病居多，比如流感、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎等。不同的呼吸道传染病有不同的临床表现。一般起病急，有发热症状。主要经飞沫传播，也可通过直接密切接触或间接接触传播。

3.过敏性疾病 春天里，万紫千红总是春；拂堤杨柳醉春烟…美景无处不在，不过这个空气中的花粉、柳絮等，却给许多人带来困扰，尤其是过敏体质的人，极易引起过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、支气管哮喘、过敏性皮炎等疾病发作。

5.甲肝 春季甲肝发病率也很高，儿童比较多见。甲肝属于粪口传播性传染病。所以一定要注意个人卫生，不吃生冷、不熟的蔬菜及肉类。

6.胃肠道疾病 春季许多医院急诊腹痛、呕吐、腹泻及发热等不适症状的老人和孩子增多，甚至有的幼儿园全班请***的现象。这其实是诺如***在作怪，春季是诺如***的高发季节。它的传播途径广，免疫力较低的人群如老人、儿童很容易中招。

6.心血管疾病 春季气候变化无常，倒春寒使人似重返寒冬。一些心血管疾病，比如高血压、冠心病等病人容易病情加重。

春季对这些疾病的预防显得尤为重要，平时合理安排好作息，做到生活有规律，不要过度疲劳，以免免疫力下降。每天开窗通风，保持室内空气新鲜；注意个人卫生，勤洗手；积极参加体育锻炼，比如散步、慢跑、游泳等增强体质，多到郊外、户外呼吸新鲜空气；初春气温仍较低，不可太快的减衣服，适当保暖；少去人流量大、空气不流通的地方，比如大型购物中心、农贸市场等；不吃各种不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水。如果出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹等症状，及时到医院就诊。避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区。有心脑血管疾病的人要注意保暖，不可劳累，定期监测血压。

春季预防疾病小常识？

1、保持室内空气流通，常开窗，被褥毛巾要常晒晒太阳，这样有助于杀菌。

2、平时多吃瓜果蔬菜，补充维生素C和维生素B，尽量少吃辛辣刺激的食物，多补充营养，起到抵抗***的作用。

3、加强体育运动，像晨跑，太极，健美操等有氧运动，提高人体免疫力，儿童的话要按时进行预防接种。

在这个春意渐浓的季节里，春季健康防护仍不能轻视，你有什么妙方能够预防春季疾病吗？

春季是一个多风的季节，风是一把健康的双刃剑，帮助我们促进散热，促进空气的流通，让我们总能在空气的流动中享受到“流水不腐”般的清新，但另一方面，春季的气候多变，气温高，人感到暖和的时候，气血趋于体表，而当风速大，人感觉寒冷的时候又像是逃避轰炸一般流回内脏。在这种来回的“奔波”中，气血流动的波动性然加一。在这个季节[_a***_]异常严重！邪风可以单独成为致病因子，一个非常明显的感觉就是口干唇裂了，鼻子缺少水分变得干燥了，由于大量水汽的席卷和湿度的减弱，很多的***就开始趁需而入，支气管炎丶流感丶肺结核等许多疾病的流行，都是因为有风充当“帮凶"。因此，在这个季节应增减衣服，别着凉感冒，提高自身的免疫力，免疫力增强了，你就在这个季节不得病……

春季养生的重点是什么？

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一年之计在于春，一日之计在于晨，春节的养生非常重要，直接影响着人们的身体健康。

春天是一个升发的季节，春生、夏长、秋收、冬藏，要顺应自然的道理，适应春天的升发，重点是调理肝胆，保养和升发身体中的阳气。

春天人体的阳气升发，首先要注意调理情志，要精神愉悦，放开心情，胜似闲庭信步，到外面呼吸大自然的芳香，享受自然的美景，使人精神振奋，奋发向上，以适应肝胆的升发。

春天的饮食非常重要，多吃些蔬菜、青菜叶，多吃五谷杂粮和容易消化的食物，少吃油腻厚味和过于生冷的东西，有利于肝气的升发。

春天的气温不稳定，忽冷忽热，要注意保暖，适时添加衣服；春天也是疾病发生的季节，出门要戴口罩，少到人口密集的地方，防止传染病的发生。

肝，春季里养生的重点是养肝。我们都知道春季里有一个重要的节气那就是惊蛰，惊蛰的到来也是万物复苏生长的开始。也是中医认为是人体肝脏生发的时节，肝气如果生发的太过或者肝气郁结都会造成肝脏的损伤，所以春季养生的重点应该重在养肝护肝上。

为此人们应该借助春季这个给人们带来心情愉悦的季节里多做一些有利于身心愉快高兴的事情和适当的运动，比如身体条件允许的情况下爬爬山游览一下大自然的美景，多做一些使自己心情舒畅的事情也有利于肝气郁结的疏泄。从而也起到了养肝护肝的作用。

生活上除了做到作息有律，适当运动，心情愉快等。春季里要想使自己的肝脏尽可能的养的更好，也还要在饮食上多进食一些绿色蔬菜。比如我们常吃的菠菜，菠菜大家常吃但大家有的可能还不知道春季里的菠菜具有滋阴润燥舒肝补血养血等。对因春季里造成的肝阴不足所引起的高血压，糖尿病，头晕贫血患者有***治疗效果。菠菜虽好但因其含草酸较高，所以在食用前先用开水炒一下。

在中医认为春季不但是养肝护肝的最好时节，而且春季里养肝护肝的食物也有很多，比如芽类菜黄豆芽绿豆芽等，荠菜，茵陈，韭菜（韭菜属热性跟自己情况）茼蒿，芹菜，西红柿等还有很多就不一一列举了。祝大家少生气多健康。