骨质疏松相关疾病知识书籍-骨质疏松相关疾病知识书籍有哪些

1. 人过50岁，有哪些禁忌和建议？

人过50岁，有哪些禁忌和建议？

1、切忌性生活过度，凡事要有个度，特别是性生活，身体已经是大不如前，不能纵欲，性生活过度，伤身且折寿。

2、切忌***，伤风败俗的违法行为，对家人也不好交待

3、切忌婚外恋，既危害家庭又浪费时间和精力，切不可为。

4、切忌乱讲话，讲话要有分寸，不要乱讲，小心祸从口出。

5、切忌出轨，要控制好火车头，别出轨，出轨就是中年人的一大危害。

6、切忌离婚，将就着过了吧，给子孙留个完整的家。

7、切忌家暴，家暴就是一种没有素质的暴行，家庭也因此分崩离析，切不可家暴。

8、切忌卡里没钱，人至中年，上有老下有小，卡里一定要有余额，以备不时之需。

9、切忌生气，病由气生，生气对身体伤害极大，许多病因都是生气引起的。

10、切忌熬夜，熬夜的危害已经是众所周知的，也是诸多疾病的源头。

11、切忌久坐，以免触发腰椎颈椎等疾病的发生。

12、切忌胡吃海喝，吃多了小心三高、糖尿病发生。

13、切忌操劳过度，做一些力所能及的事就好，太操劳了容易患病，得不偿失。

14、切忌压力过大，工作生活压力过大，身体承受不起，那就是跟自己过不去。

15、切忌花天酒地，已经不是花天酒地的年龄了，就别做花天酒地的事。

16、切忌看不通透，人生也就那么三万多天，无须烦恼，开心一天就赚一天。

17、切忌心胸狭窄，大肚能容笑常在，心胸宽广，才会有好心情面对生活琐事。

18、切忌贪小便宜，天上不会掉馅饼，先有甜头后有苦头。

19、切忌攀比，因为攀比，费尽心思，同时也会带来众多的烦恼。

20、切忌不知足，人心不足蛇吞象，欲壑难填鬼见愁。

21、切忌花心大萝卜，到了这个年纪，就不要在外沾花惹草了。

22、切忌失业，失业对中年人就是一大损伤，没有经济来源，一家人的生活将陷入危机。

23、切忌过分溺爱子女，宠爱子女不是爱孩子，而是害孩子。

24、切忌不孝，百善孝为先，不要等到子欲孝而亲不在时再捶手顿足。

25、切忌***，***是家庭分崩离析的主要原因，害人害己。

26、切忌酗酒，伤害身体，也折了经济。

27、切忌抽烟，百害无一益，众多疾病的源头所在。

28、切忌酒驾，违反交规又罚款，得不偿失。

29、切忌合伙做生意，没有一个赚钱的，小心把积蓄都打水漂了。

30、切忌乱投资，等于拿钱费神费脑，不如在家里修心养性。

觉得有帮助的请点赞、转发、关注、收藏。

1、夫妻生活要节制，年纪大了伤了腰就不好搞了。

2、不舒服要及时看病，不要把小病拖成大病，严重了治疗难，破财伤身还连累家人。

3、每年至少安排一次体检，知道自己身体状况。保重身体，这个年纪身体健康比赚钱更重要。

5、少喝酒，千万别喝多了，喝多后能不能醒来还真不一定。

6、少刷手机，也别看到美女就打赏，不值当，主播也不会鸟你。

7、多存钱，别乱花钱，留着养老更好。

8、吃清淡点，吃成三高就麻烦了，以后想吃都没得吃了。

9、多锻炼身体，现在锻炼的底子决定十年二十年后的生活质量，是走路还是坐轮椅。

10、不要太肥胖，太胖了就适当减减，不然身体负担太重了。

11、别轻易相信陌生人，包括卖产品、卖保健品、免费送礼品的人。

12、别出轨、也别去风月场所，不然出事了晚节不保。

13、随身带个保温杯，常泡枸杞红枣水喝。

14、别熬夜，年纪大了熬夜伤不起，而且熬夜的损伤是不可逆的。

15、别吵架，更别内耗，半百的人了看开点，家庭团结最重要。

16、控制好脾气，别争强好胜，跟别打架，打赢坐牢，打输了住院。

17、别辞职，也别换工作，磨时间，等退休就对了。

18、别要太担心小孩，也不要太过干预孩子的发展，儿孙自有儿孙福。

19、不要太节约，正常花销就行，不需要怕浪费坏的也吃，吃不完也硬撑。

20、别离婚，现在找老伴也不好找，竞争压力也大。

21、别抽太多烟，最好尽早戒烟，可以多活几年。

22、有时间多出去旅游，看看不同的地方，不一样的风土人情。

23、多跟年轻人交流，学习新生事物和知识，不要被时代淘汰了。

24、买些重疾险，有事情了也不至于倾家荡产。

25、不要心血来潮在生娃，年纪大了危险，带娃也辛苦。

26、要留钱在身上，不要所有钱都给子女，自己身上有钱才方便。

27、要是小孩结婚了，没必要非得住在一起，各自的生活习惯还是有些不一样，住着大家都不舒服。

28、多花心思教育小孩，多在子女教育上做投入，让子女要团结，这样家族才能发展越来越大。

29、培养至少一个爱好，最好是一个人也可以完成的爱好，老了可以消磨时间。

30、对小孩不要太溺爱，别惯着，要让他们尽快独立，不然啃老就废了。

31、不要倚老卖老，这样很讨人厌。

32、对子女要公平，子女好与坏都是自己亲生的，一视同仁。

33、家里的事情不要跟外人说，好事不出门、坏事传千里，八卦的人太多了。

34、不要攀比，不管是自己，还是那小孩对比都一样。

欢迎留言，评论，补充，指正，转发！

我69年底的，小时候淘气，总以为自己属猴，提前退休已七年了，天天在家干家务，也会和同学一起在河边徒步，探讨人生。大半生的工作和生活经历，让我有许多经验和教训，年过半百，要怎么工作和生活，我给大家总结一下。

一些事该放下了

我一过50岁，能力、体力和精力会有一个大的改变，弱了，不比从前了，对一些力所不能及的事，也主动说不了，该放弃就放弃。

有些人顾忌脸面，爱强撑，其实这是不明智的表现，明明自己办不到的事，为了显示自己本领强，硬着头皮去应承，结果自己在精力和经济上都受到损失，哑巴吃黄连，有苦说不出。

要变得稳重

我不能再像年轻时那样猴性十足，干什么事都是三分钟热度，要给同事和孩子们留下个好的印象，要明白言多必失的道理，什么话该说，什么话不该说，说出的每一句话都要有分量，走路也不“风风火火闯***”了。

稳重了，显得人就成熟，让别人觉得你办事能靠得住，就能赢得尊重。

要注意身体

人过五十天过午，身体的各个部件经过了高速运转，到了该保养的时候了。我不刻意主动锻炼，只要今天觉得累，就泡上一壶茶，看看电视，赏赏花，让自己心情放松。

抖音上经常有些人，锻炼时为了达到所谓的“段位”，不顾自己身体条件，喝酒熬夜，早晨跑步五公里，然后加码到十公里，结果造成心脏骤停，得不偿失，这就是个度的问题，过犹不及。

对自己老伴好点

我发现很多老人快走到了生命的尽头时，身边寸步不离的就是自己的老伴，不管年轻时怎样争吵，老了老了才发现陪伴自己到最后的是她，明白了家就不是讲理的地方。

想起媳妇二十出头就跟着自己，当时嘴里说得最多的话就是让她过上好日子，现在才发现人家苦没少受，福没多享，一个家还真离不开她。

戒烟限酒

吸烟人的肺据说都不能看，烟属于一级致癌物，抽烟的人基本上都有干咳的毛病，证明了肺有损伤，会在痛苦折磨中离开这个美好的世界。吸烟的人是极端自私的，家里人往往会跟着吸二手烟。

白酒一直被认为能活血化瘀，这是男人们喝酒最好的借口，累了，身体疲乏了，就着猪头肉喝上几两白酒，觉得自己是天底下最幸福的人。

我认为酒可以少喝，但烟必须戒，它对身体的伤害是最直接的。

总之，人一过了五十岁，身体机能开始走向衰老，一些习惯和毛病就要改了，为的是以后不给老伴和儿女添负担，自己也能快乐幸福地安享晚年。

1、自己的退休工资卡不要交给儿女。

2、给孩子买房只付首付。

3、不要为了外面的年轻女人离婚，因为她们不可能图你年纪大。

4、作为公公在家里要跟儿媳妇保持界限，不要进儿媳妇的屋，平常穿戴一定要整齐。

5、有条件的话，就不要跟儿子儿媳妇住在一起，不然生活观念不一样容易引起矛盾。

6、50岁以后可能精力跟不上年轻人了，但是在单位还是要认真工作的。

7、酒少喝，不要到处参加酒局。

8、一些非必要去的场所就不去了，伤身又费钱。

9、与自己兄弟姐妹多联系，多聚聚，以前的恩恩怨怨都该放下了。

10、摆好心态，不用焦虑，正确对待这个年龄。

11、每年体检必不可少。

12、不把儿媳妇跟别人家的儿媳妇对比，这样会伤了婆媳之间的和气。

13、50岁就不要熬夜了，手机里的内容很精彩，但是睡觉更重要。

14、多出去走走，接触大自然，享受生活。

15、小事不要斤斤计较，睁一只眼闭一只眼就过去了。

16、人老了，难免会有会生病，一定要留一些钱在身边，不然生病时再向儿女拿挺麻烦的。

17、一定要公平对待每个儿女，不能因为有的儿女会赚钱就看重，一碗水端平很关键。

18、不要别人一挑唆，就开始在家里作，要知道外人不会盼你好，凡事要有自己思量。

19、儿媳妇生孩子一定要帮忙看，如果实在没空，也要出钱，要知道人家嫁过来是要跟你成为一家人的。

20、孩子如果一味啃老，一定要狠心一点，让他们自食其力，自力更生。

21、50岁有些人还没有退休，一定不要辞职，坚持就好了。

22、不要太节俭，该花钱的地方要花，一切以身体健康为前提。

23、家里要备好一些常用的药，有时候能用到。

24、洗澡时不要太久，否则容易缺氧。

25、有人打电话要银行验证码，千万不要信，那是***。

26、可以跟老伴一起出去旅游，见识大千世界，去看看大好河山。

27、放开眼界，打开格局，带领自己的家庭走向更好的未来。

28、如果自己实在没有能力，那一定不要阻止年轻人出去闯荡，让儿女出去拼搏，自己在家里给他们做后盾。

29、家有一老，如有一宝，做好自己，照顾好自己，不让儿女担忧。

30、活到老，学到老，学习新知识，融入新环境。

31、注意卫生，年纪大了，味道较重，要保持整洁干净。

32、爱护牙齿，不然一颗牙齿可是要2000元。

每个人都会终将老去，只要自己做好准备，做每个年龄段该做的事情，年轻时拼搏，年老时享受生活，不做让自己后悔的事。

年老时，无论如何都要保持一颗乐观的心态，接受现实，享受该年龄段带给自己的人生感悟。