对精神疾病的认识-对精神疾病的认识体会

1. 对任何事情都提不起精神，感觉人生一片昏暗，该咋办？
2. 为什么有些人患了精神分裂症后会特别伤心？患有精神分裂症该怎么办？
3. 抑郁的人是怎么样的？

对任何事情都提不起精神，感觉人生一片昏暗，该咋办？

这是因为你失去了人生的目标所导致的。

所以眼下你应该重新审视自己，认清自我然后找到一个属于自己的理想。

无论是人生的迷茫期，或者你感觉到人生黑暗的来临。

都没有必要慌张，其实人生大起大落每个人都是如此。

我们逐一分析下，你为何会出现迷茫，又该如何做才能更好的走出迷茫。

每个人都会有迷茫期吗？

迷茫期每个人都曾经有过，那些你看过的很有名的人也是。

比如苏轼就曾三番五次的遭到贬谪，但是他依然豁达开朗，贬到荒凉之地都不忘为民造福。

“一蓑烟雨任平生”不惧怕任何的风雨。

（图片来源网络，侵删）

你可以看看《苏轼传》。

迷茫期其实是我们重新认识自我的一个过程，从这个方面来讲，这件事情就有了很好的意义。

利用迷茫期让自己快速成长

苏轼虽然遭到了贬谪，从一开始的大富大贵，到后来要忍受饥饿的苦难。

但这其实也是苏轼脱离自我的一个过程。

转变其实就是从迷茫期开始的。

在这段时间，苏轼重新找到了人生的方向，既然自己得不到朝廷的重视。

但他依然记得自己年轻时的誓言，真正的为老百姓多做一些实事。

这样，苏轼就获得了重生，也让自己流芳百世。

陷入迷茫期该怎么办？

结合题主的困惑，结合我之前看过的一本书《了不起的我》，和大家分享一下，如何走出人生的迷茫期。

最主要的就是要重新确立你的三个方面：关系、目标、身份。

1.关系

之前你的关系可能是之前工作的环境，和老板以及身边的同事，形成的一个关系网络中。

在这样的关系中，你呆着很舒服，一旦这种关系打破，你就会陷入到迷茫之中。

所以，最好的方式就是去找找自己年轻的时候，还有什么梦想没有，这个时候就可以去尝试一下。

比如我就喜欢读书和分享自己的感悟，疫情危机我也失去了工作。

但我现在的朋友是那些头条上看我文章的朋友，无论他们是支持我也好，还是骂我也罢。

我现在处在一个更大的关系网络之中。

2.目标

之前你的目标就是日日重复的机械工作，那何不给自己找一个更好的目标呢？

就像上段中说到的，你要找到属于自己的人生目标。

目标有大有小，我建议是大的目标，这才值得你奋斗终生。

3.身份

之前你的身份，可能是工作上的一个执行者。

可不可以给自己设计一个身份？

就拿我自己来说，以前我是公司的一颗螺丝钉，人微言轻，不能按照自己的想法来。

那我现在做的事情，我个人认为不管赚不赚钱，首先我至少有了一个新的身份。

我把自己称为“专栏作家”，就是通过自己读的书，给别人解决疑问，给大家带去价值。

这个目标可谓是“任重而道远”，行动之后，才发现自己很渺小，但前进的道路上我很满足。

总结

不要把迷茫期想的很痛苦，也不要过度的焦虑。

利用这段时间，好好想想自己是谁？能为大家提供什么？

然后在这条道路上坚持下去，你就自然会走出迷茫，重新踏上幸福的道路。

好了，我是@成长伴书行 陪你一起阅读经典好书。

可以进入我的主页，查看最近的文章，我写过几篇关于这类话题的深度干货文章，希望可以进一步帮助到你。

先把手头的事情放下，去外面走走，人在一个地方待久了，很容易变得没有追求，多看看外面的人和事物，你会发现，生活有很多闪光点的，这也是我自己经常做的事情，天天在家里待着，觉得烦了，不知道要怎么办了，就把娃交给公婆带几天，自己出去走走，回来就觉得生活还是充满乐趣的。

建议，挂个门诊号，找眼科医生瞧瞧。看任何事物都是一片昏暗，这可不是个好兆头。

俗话说，眼睛是心灵的窗户。目光无神，对任何事物好象视而不见，导致心烦意乱，无精打***，这是典型的眼疾并发症，都是眼睛惹的祸。这很有可能是“红眼病”的前兆，故，产生了心灰意冷，消极避世的心理障碍。

欲摆脱这种心理障碍，就得靠眼睛看，用心想。目光有神，内心敞亮，就会神***飞扬。所以，应正视眼前的一切，不要胆怯，不要回避，尤其是目光要专注，不要游离；内心要坚定，不要纠结和彷徨。

相信，风雨总会过去，空气更加清新，生活仍将继续。只不过是，让眼睛亮些，看的远些，或许，目光尽处，会有别样的风光美景。

你好！我来试着分析一下你当前的境况。

首先你要知道好多人都跟你一样过得很平庸，也都有过这样的迷茫时候，所以你不要给自己太大的压力，你要学会放松。多交朋友，扩大社交圈，这样不仅会分散你的注意力，有困惑还有人倾诉与开解。

其次，你如果实在对现在的工作没兴趣或是看不到前途，可以辞职找一份自己喜欢的事做，即便失败了你也尝试过不会留下遗憾。快而立之年而已，还很年轻的，别人退休了还在培养兴趣从头学起呢！

最后我想说，其实你是个很幸福的人，只是你没意识到而已。有工作，不愁吃穿，没有养家糊口的压力；有健康的体魄，不用为身体不好担忧。推想你的工作应该不累，不然你没时间没力气七想八想的。

为什么有些人患了精神分裂症后会特别伤心？患有精神分裂症该怎么办？

正确的方法是药物加心理调节，一般发病根本是心里出了问题，光吃药不治疗内心的伤，病情会反复，所以多和心理医生沟通最好，让病人多劳动，慢慢找到生活的快乐，基本可以恢复的，坚持吃药啊。祝他早日康复

为什么有些人患了精神分裂症后会特别伤心？患有精神分裂症该怎么办？

人们包括专业的心理学人员，对神经分裂症的认识存在很大误区。有的人被诊断为精神分裂症以后（有可能是误诊），会被告知，你只能吃一辈子要，这个病是世界难题，永远也好不了，自古以来对心理疾病的隐晦，导致怕别人知道，想想遥遥无期的将来，在这种状态下度过，伤心是肯定的。

精神分裂症，就拿被害妄想为例，就是担心别人会害他，焦虑升高以后，这种感觉被强化，和真的一样，所以更害怕，很多被害妄想的人坚信比人害他，并没有任何事实，而是焦虑太高造成的。所以只要焦虑降下来，这种就会缓解。

为什么有些人患了精神分裂症后会特别伤心？这个问题有以下几种可能。

一、哭恰恰是分裂症患者的一个症状。有很多这样的病人，来到诊室后伤心到哭泣不止，然而反复询问，有什么伤心的事，患者却回答不出来，这种情况罕见吗？其实很常见，精神分裂症，是集感知、认知、思维、情感、意志活动等多方面不协调的一组疾病，所以，这种“过分的伤心”就是情感不协调的一种表现，就像很多病人在严肃的场合总是痴笑一样；

二、继发于其他精神症状，比如，这个病人总是受幻听或被害妄想的影响，故出现反复耳边出现被人威胁、恐吓的声音，如果再有被害妄想，坚信有人要迫害自己，那么病人的情绪就会很恐慌、绝望，在这种情况下，也会表现出过度伤心的症状，只不过相比于上述的情况一，这种属于与内心体验相协调的情感反应；

三、同意部分网友朋友的观点，还有一些分裂症患者，在得知自身疾病的特点后，感到绝望，对未来生活丧失了信心，于是出现了“情绪低落、悲观厌世”等症状，这种被称作“分裂症后的抑郁状态”，往往这种情况不容忽视，因为自杀率较高，必要时要带患者再次入院治疗。

四、医源性焦虑抑郁状态：我们都知道，大多数抗精神病药作用于多巴胺受体，从而阻断了多巴胺与相应受体的结合，而多巴胺正是负责我们的情感的递质，所以，一些患者在服药后会逐渐出现的活动减少，情感平淡等反应，个别患者还会出现焦虑、坐卧不宁等状态，我们称之为药源性焦虑，往往通过减量或增加药物的拮抗剂可以缓解。

患有精神分裂症该怎么办？

毫无疑问，需要第一时间就医治疗。

虽然上文中我提到，有一种可能，服药后会使患者产生不适，但往往这种不适都是短期内的，而且是可逆的，但精神分裂症的疾病本身属于不可逆疾病，通常患病个体需要终身服药，而且，达到理想的[_a***_]状态者不足20%

而有效的治疗，往往能够根据疾病的性质，选择适合个体的药物，从而最大程度的减轻药物带来的相关副作用。对于精神疾病的现状，仍然是服药抑制症状，想要通过手术、物理治疗等方式企图根治的技术现在还不成熟。但是，对于症状严重，药物疗效不明显的情况时，无抽搐电休克（MECT）倒是比较快速缓解症状的一种治疗手段。

除了医疗因素外，良好的家庭支持也必不可少，这关系到患者在恢复期能否良好的配合用药，以及康复期社会适应能力的锻炼等，所以，想要患者达到良好的康复状态，除了有效的治疗外，更需要监护人细心的照料和监督。

希望我的解答对你有帮助，请关注，我将持续更新相关医学问题

一般生病医院医生治病为主，生活环境好不好有很大的好处，出院以后病人想开了，最好，不要经常熬夜胡思乱想，好好吃药，人会好起来，跟正常人一样，如果环境不好，别人指指点点风言风语的，发病机会很大，所以家人开导为主，每天多做事，像以前一样该干什么干什么，不要整天胡思乱想，吃了不动，不要老想自己生病住院了，要开郎起来，经常活动，时间长了会没事的，以前我写过删出了，今天在写，一个例子，我近门的一个三哥，快二十年了病使他年轻去广东打工一年，让女人骗钱骗人，一走了之，生病住院医疗，出院，四年做小生意，种十来亩地，把小洋楼房盖好了，结婚生了一个儿子，过的不错，所以人放下了一切从来，放不下永远生活在黑暗世间。

我伤心不是因为患了某种病而伤心，而是我的身体确实很差，干点活就很累很累，比如拖地，洗衣服这样简单的家务活都需要休息，边歇边干，有时要强全部干完，就会特别累赶紧上床躺半天，我感觉自己就是个废人，特别伤心。

抑郁的人是怎么样的？

抑郁症在很多人看来是多愁善感感，想得多，思虑深，所以才会表现得郁郁寡欢。他们一定是悲伤的，忧愁的，抑郁症就是悲伤病。

其实不然。得过抑郁的人都知道，真正令人感到绝望痛苦的不是悲伤和忧愁，而是失去了欢乐愉悦，甚至悲伤和忧愁的能力。

1.这是一种空洞的感觉。喜怒哀乐的情绪忽然从人的体内被抽离，如同三魂六魄被吸走一魂一魄，整个人变得麻木，迟钝，空洞和绝望。他们想哭没有力气哭，想笑找不到理由笑，他们就像被石化诅咒的灵魂，人的灵力一寸寸丧失了。

2.这是一种极其疲倦和无力的感觉。疲倦是因为绝大多数抑郁症都有睡眠障碍，他们就像在深夜里守候在老宅里的蜘蛛🕷️，从尘封的房梁里垂挂到黑暗中，沉浸在无边无际的黑暗里。当第一缕阳光照射他们的苍白脸庞，痛苦焦灼感也就达到了***。

因为缺少睡眠，抑郁症患者的身体虚弱无力，他们想睡睡不着，精力涣散，因此没有了运动的活力，什么都想不起来，什么都不想做，只希望蜷缩在黑暗里保持一个姿势，直到永远。

这种无力感进一步蔓延，记忆力，学习力，社交，工作效率，全线崩溃了。他们感到无法持续深入地思考，谈吐和记忆，与人交流是极其痛苦和耗费精力的行动。

再往后，由于长期无法控制情绪，无法改善这种无力感，抑郁症病人对自身价值产生质疑，出现自责，自罪和轻身的念头。

3.曾经的***和梦想烟消云散。因为精力的丧失，抑郁症病人感到曾经很容易办到的事情越来越难做了，曾经很喜欢的事情也变得索然无趣。比如，曾经满大街找美食吃货，没了食欲；本来旅行运动达人，现在一整年足不出室；原本热爱阅读写作，现在封笔不写，买来的书翻了封面就再也读不下去…原来爱好妹子/帅哥，现在看到了也波澜不惊，脑子里一片纯净，成了佛系…

以上，就是兴趣爱好，生命活力，情绪思维的丧失与剥夺，这种状况不一定是悲痛欲绝的，但是比悲痛欲绝更令人感到痛苦。