孕前疾病管理知识-孕前诊疗指南

1. 备孕前怎样调理？
2. 如何备孕以及合理进行孕前检查？
3. 备孕期感冒了怎么办啊？可以吃药吗？

备孕前怎样调理？

女性在怀孕之前一定要做好各方面的准备工作，尤其是营养的补充，还有身体的调理，只有这样才能孕育出健康的宝宝。

　　首先从调整饮食开始。此时的营养摄入比任何时候都至关重要，所以一日三餐一定要营养均衡，当然也要包括蔬菜和水果，同时也应该补充钙，铁和叶酸，尤其是要多喝牛奶，准备怀孕的女性最好是减少喝咖啡的次数，相比之下，准爸爸可以多喝一杯，因力***能够帮助男性提高***活力。

　　其次考虑一下自己的体重。体重过轻或者是过重，都会给孕期带来很大的危险，如果你准备怀孕，一定要让你的体重达到一个健康的水平，只有这样才能够提高怀孕的几率。

　　最后停止避孕。如果你一直***用药物避孕，那么就应该停药一段时间之后再开始尝试怀孕，因为你的月经可能需要调理一段时间才能够恢复正常，如果在服用避孕药的时候发现怀孕了，一定要咨询一下医生，因为避孕药中激素的含量非常的高，可能会伤害到胎儿，所以一定要做好这方面的准备工作。

　　怀孕期间抽烟会增加宝宝患婴儿猝死综合征的风险，过量饮酒则会严重影响宝宝的发育。此外，孕期也不宜参加比较狂放的聚会等活动。

不戴避孕套会怀孕吗

　　女性一次月经周期通常只排出一个卵，而卵子的受孕能力(即存活)自卵巢排出后算起，最多只有24-48小时，而***在女性生殖道里的寿命约2-3天，所以在排卵前2-3天，和排卵后1-2天***，就有可能受孕，这个时期叫易孕期，也叫“危险期”、“受孕期”。

　　卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内(具体看按月经周期来推算排卵期)，排卵日通常是前後两次月经的中间那几天。在没有排卵的时间，不可能受孕的。有排卵时，碰到***才能受精。

　　安全期大约为月经后10天内，和月经后第20天之后到下次月经来潮，距离行经期越近，避孕的可能性就越大。

很高兴能够回答这个问题，现在由于国家放开二胎政策，很多爸爸妈妈都准备生二胎，所以备孕的知识，也是非常受欢迎。作为一名营养师，也会经常有很多学员，或者准备做爸爸妈妈的朋友，问到应该在怀孕前怎么做准备，才能生一个健康的宝宝，今天我也在这里给大家分享几点看法，希望对大家备孕有所帮助。

1、首先我们的准爸妈，应该回归到健康的生活方式，尽量不要熬夜、不喝酒、不酗酒工作压力不要太大，因为这些对我们的身体都是一种消耗，对健康来说又都是有害的，这样最直接的影响就是***和卵子的质量，这样就会影响受精卵和孩子的健康。

2、比如爸爸妈妈任何一方如果有基础疾病的，比如一些慢性病，那么最好在怀孕之前，对这些慢性病调理一下，至少能够控制在一个比较健康的范围。

3、在饮食上，尽量保持在一个均衡适量的饮食结构，如果大家还是不知道怎么去吃，尽量还是先去咨询一些专业人士，也可以参看一些关于怀孕的书籍，增加自己的知识储备。

4、在备孕期间，我们也要时常去做身体检查，确保我们的身体是处在一个比健康的状态，再去进行怀孕。

好了，其实怀孕是一个非常重要的时期，可以分为备孕、孕育、养育三个时期，每个时期都有我们应该要注意的点，但因为篇幅关系，我们也不展开，知识简单的给大家分享下，希望对大家有所启发。

备孕女性需要开始服用叶酸，注意生活规律，远离有害物质，心情舒畅，去医院检查排除炎症可能。 男性备孕期间注意事项有很多，但是备孕保健必须做好。多补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。

如果有足够的时间建议提前三个月到半年开始准备，这样给夫妻双方一点思想上和心里上的准备。在经过夫妻双方协商后，双方的作息时间调需要整到一个相对健康的的点上。例如最晚12点之前一定要睡觉，早上9点之前一定要起床吃早餐。每周安排空闲的时间运动三次左右，可以选择两个人一起的运动例如羽毛球，游泳，饭后散步都可以。备孕这个事情夫妻共同进行的，心态放轻松，合理安排生活。另外可以做个孕前检查，遵医嘱，有什么问题相互沟通，及时调整。祝你们有个健康的宝贝

一份详细的备孕***。

妈妈好营养，宝贝好未来！

无论男女双方都要在准备怀孕的前三个月开始备孕，这只是双方身体都健康的状态下。

孕前3个月（***怀孕时）

重点是调整父母亲营养到最佳状况即全面，合理，均衡的营养，并且补充：提供优良的卵细胞和为孕期储备营养；

、调整体重到适宜水平

肥胖或低体重备孕妇女应调整体重，使BMI达到18.5-23.9kg/m2范围，并维持适宜体重，以在最佳的生理状态下孕育新生命。

（1）低体重的备孕妇女，可通过适当增加食物量和规律运动来增加体重，每天可有1-2次的加餐，如每天增加牛奶200ml或粮谷/畜肉类50g或蛋类/鱼类75g。

（2）肥胖的备孕妇女，应改变不良饮食习惯，减慢进食速度，避免过量进食，减少高能量、高脂肪、高糖食物的摄入，多选择低GI、富含膳食纤维、营养素密度高的食物。同时，应增加运动，推荐每天30-90分钟中等强度的运动。

2、多吃含铁、碘丰富的食物

建议备孕妇女一日三餐中应该有瘦畜肉50-100g，每周1次动物血或者畜禽肝肾25-30g；规律食用含碘盐外，每周在摄入1次富含碘的食物，如：海带、紫菜、贻贝，以增加一定量的碘储备。

3、健康生活，做好孕育新生命的准备

☆怀孕前6个月夫妻双方戒烟、禁酒，并远离吸烟环境，避免烟草及酒精对胚胎的危害；

☆夫妻双方要遵循平衡膳食原则，摄入充足的营养素和能量，纠正可能的营养缺乏和不良饮食习惯；

☆保持良好的[_a***_]习惯，避免感染和炎症；

☆有条件时进行全身健康体检，积极治疗相关炎症疾病，避免带病怀孕；

☆保证每天至少30分钟中等强度的运动；

☆规律生活，避免熬夜，保证充足睡眠，保持愉悦心情，准备孕育新生命。

特别提醒

如果不能做到均衡饮食，要额外补充复合维生素，额外增加维生素，矿物质，如适当补充钙，铁加叶酸，锌等。

如何备孕以及合理进行孕前检查？

你们是准备要第一胎还是第二胎？之前有没有做过什么手术？夫妇双方家族中有没有什么遗传病史？建议明确一下而便于给予指导。

备孕的检查要结合夫妇的具体情况而定。如为第一胎，双方家族中没什么遗传病史的话，可以常规筛查一下肝肾功能，血尿常规和传染性疾病等。如果为第二胎备孕的话，这个要结合具体情况而定，如之前带环避孕，或者做过流产手术等，这种情况下，为避免不良孕产，除常规外，我们应该查宫腔、输卵管或性激素等是不是存在问题。

欢迎转载和留言追问，点击关注更有意外惊喜。本文作者李辉杰，妇科副主任医师，擅长宫腹腔镜治疗不孕不育及中西医结合治疗习惯性流产。

孕前检查是需要仔细做的，孕前男女双方都需要到医院做一系列相关检查，比如男生的***情况，女生的激素六项、优生优育、甲状腺、抗体、卵巢功能、肝功肾功等等。备孕的话最好每月还是检查一下卵泡情况以及子宫内膜厚度

孕前检查：血常规检查、尿常规、白带常规、妇科内分泌免疫系统检查、宫颈刮片检查、染色体检查等。

有牙病的备孕妈妈还需要检查口腔检查，无牙病的准妈就没有必要检查的了。因为孕期牙痛，考虑到治疗用药对胎儿的影响。

以上提到的数项孕前检查非常简单，几乎所有医院都可以做，是每个准妈妈都适合的检查。 其他还有些特殊的检查，例如ABO溶血、麻疹抗体、艾滋病检查、乙型肝炎检查等。

备孕期感冒了怎么办啊？可以吃药吗？

感谢邀请，我是@疯了的医者 ，孕妇怀孕后所有的事情都变得小心翼翼，手机电脑不敢玩，有些食物不敢吃，生病了更是不敢吃药，可是如果孕妇感冒了该怎么办？能不能吃完呢？又可以吃哪些药呢？

首先孕妇感冒了如果只是普通的感冒没有发烧的情况下可以多喝水，注意休息，也可以***取食疗的方法，尽量不吃药。

如果感冒比较严重，影响食欲和精神状态了我们可以吃一些中成感冒药，像双黄连口服液，板蓝根颗粒，感冒清热颗粒，连花清瘟胶囊，柴胡退热颗粒等，如果要吃消炎药可以吃一点青霉素类的，例如阿莫西林（前提是不过敏），但是吃药之前一定要遵医嘱，千万不要自己乱吃药。

但是如果感冒症状特别严重，特别是高热不退，咳嗽严重的需要及时到医院诊治，防止延误病情。下面给大家总结一下怀孕不能吃的药物：

1、抗感冒药：大多是复合制剂，含有多种成分，常见的有速效伤风胶囊、感冒通、康泰克等，这些药大都含组胺药，孕期不宜服用，特别是孕4周前。

2、抗病毒药：均对胎儿有不良影响，孕妇不宜使用，若必须使用，则应有医生指导。

3、退热药：感冒伴有高热，多预示病情较重，应及时看医生。消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林在孕32周后也不宜使用。

我是@疯了的医者 ，怀孕后感冒的你们又是怎么处理的呢？欢迎关注留言。