食源性疾病预防知识游戏-食源性疾病预防知识手抄报

1. 三岁以下的小孩吃什么东西最危险？

三岁以下的小孩吃什么东西最危险？

有儿女的家庭里，父母最关心的问题之一就是孩子的吃食了，宝宝吃什么最好，什么是不能吃的，这都是宝妈们最关心的。特别是三岁以下孩子，太小的孩子也没发吃大人的事物，都要有专门的宝宝餐。

那么三岁以下的宝宝吃什么样的食物会比较好呢？

1.婴幼儿时期0-6个月的宝宝，最佳的食物就是牛奶，六个月时可以给孩子添加一些糊状的米糊或稀粥。

2.6-12个月的宝宝，这时宝宝可以吃的东西渐渐多了，孩子也开始长牙了，这时在给主食后可以给孩子添加一些蔬果，然而这个蔬果要切小块点，不可太长太大。

3.12-24个月龄的宝宝，这时宝宝渐渐长大了，运动量也大了，这时可以给孩子吃米饭做为主食，水果也要添加些，蛋，鱼肉，牛肉这些孩子都可以吃了，给孩子吃鱼时要注意，选择那些少骨的鱼（如黄骨鱼）。

4.24-36月龄的宝宝，这时宝宝都快上幼儿园了，很多东西都能吃了，这时孩子可以和家长一起上桌吃饭了，要让孩子养成良好的吃食习惯。

那么说了孩子能吃的，下来来说下孩子饮食上该注意的了

1.0-6个月龄的宝宝，要注意不可太早给孩子添加辅食，接受能力强的宝宝最早也要四个月才添加。因为过早的给孩子添加辅食，孩子还太小，容易损伤脾胃，对以后的生长没益处。

2.6-12个月龄的宝宝，这个时期的宝宝准备长牙，注意给孩子一些磨牙饼干（磨牙棒），开始吃一些奶水外的食物，然而还是不可以和家长一起吃食，很多人喜欢给孩子吃一成人的食物，这个时期的孩子还很小，还是要注意点，像肉类的一定要切小，营养餐也要荤素搭配好。

3.很多家长喜欢给孩子吃一些成人吃的东西，其实很多还是不可以吃的，如给孩子喝酒，孩子的肝脏发育还不成熟，对于酒精还没办法挥发好，也容易过敏，造成伤害。所以一定要禁止给孩子酒的行为，这是很危险的。

4.糯米性黏糊糊的食物，这些食物虽然也很好，然而三岁以下的孩子还是不要给的好，这很黏，容易卡住喉咙，造成没必要的伤害。如果一定给孩子吃，那么一定要弄小了在给。

孩子的成长都离不开父母的保护，父母在食物上一定要给孩子把好关，给孩子一个安全营养的餐桌，茁壮成长。

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脑海里冒出来的第一个就是坚果、糖果、没去骨的肉类鱼类、没煮熟的蔬菜、大块的水果等容易引起宝宝噎住窒息的食物。

其实还有一些容易被家长忽略的，不适合给宝宝吃的辅食，今天跟菜妈一起盘点一下。

1. 肉汤、鱼汤

每100ml的肉汤和鱼汤所含能量不足30kcal，能量密度太低，不适合作为辅食食用。

等等…

有些妈妈习惯用这些荤汤，作为「高汤」替代水来制作宝宝辅食，比如冲调婴幼儿米粉，烹煮厚粥、烂面等，提提鲜。

从营养角度来说，这个做法意义并不大。当然，如果孩子愿意吃，不影响奶量和其他食物摄入的前提也无妨。

2. 菜水

蔬菜水煮后的菜水，其中的维生素C已经被高温破坏，并且含有大量植酸、草酸，会抑制肠道中钙、铁、锌等的吸收，不适合作为辅食。

等等…

有些妈妈习惯用焯水后的蔬菜，加水打成菜汁，混合到面粉中制作成五颜六色的面点。

营养角度来说，如果是含有菜渣一起制作，算是增加蔬菜的摄入量的一种小技巧。而且五颜六色的还能增加宝宝的进食兴趣呢！

3. 含糖饮料

包括蜂蜜水等，含有蔗糖、麦芽糖、果糖，以及各种甜味剂，只能提供能量而几乎不含任何营养素。宝宝饮用后会导致能量摄入过多，营养素摄入不足，不适合作为辅食。

而且即使1岁后的幼儿，甚至成人都应该尽量减少这类额外添加的游离糖摄入。

4. 草药茶

各种「清火」的草药茶，成分复杂、功效不明，所含的能量和营养素也无法满足婴幼儿生长发育需要。部分成分可能损伤肠道黏膜或阻碍营养素吸收，不适合作为辅食。

5. 果汁

果汁虽然含有的是天然糖分，但也不建议1岁内健康的孩子饮用。1岁后也要保证每天不超过120ml，并且只作为健康饮食的一部分。相较而言，吃水果更健康。

6. 甲基汞含量高的鱼类

鲨鱼、剑鱼、旗鱼、吞拿鱼（包括大眼、黄鳍、长鳍等品种）、大马王鲛鱼、金目鲷等。甲基汞含量较高，不适合婴幼儿及特殊人群食用。

7. 含咖啡因的饮品

咖啡、茶、能量饮品、汽水、奶茶等饮料都含有***，而且没有婴幼儿生长发育需要的关键营养素，不适合婴幼儿食用。

8. 调味料

1岁内没必要吃任何形式的调料，如盐、豉油、酱油、鸡粉等。常吃重口味的食物，会令宝宝较难接受淡味的食物，容易发生挑食的问题。

另外，身体长期摄取过多的钠，会增加宝宝日后高血压风险。

9. 未经巴氏杀菌的食物

如鲜牛奶、软奶酪、生鸡蛋等，可能有沙门氏菌感染风险，应该尽量避免

10. 蜂蜜

蜂蜜中可能含有肉毒杆菌芽孢，对宝宝可能造成致命的威胁。1 岁以下的宝宝，肠道菌群还不成熟，肉毒梭菌芽孢在婴幼儿肠道中繁殖并产生毒素的风险较大，可能导致孩子神经痉挛或麻痹等中毒症状。

等等…

不是说咳嗽可以吃点蜂蜜吗？

那也建议一岁后吃哈~

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三岁以下的小孩，吃什么最危险？

1.鱼，小孩如果吃鱼被鱼刺卡到喉咙了只会一直哭，因为不舒服也感到恐惧。这个时候问孩子什么都不吱声。

2.坚果，花生、瓜子、开心果，这些一定要大人剥好壳看着吃才行，不然孩子一个没吃完，嘴里还一大把还往里塞。一不小心没嚼烂的也吞下去了。

3.果冻，果冻一定要一小口一小口的吃，要是整个一起吃特别容易噎住。

4.各种药品，有些时候孩子看到大人吃药也会说要吃，这个时间大人一定要说是药绝对不能吃，药品一定要放在孩子拿不到的地方。

5.酒，当孩子看到大人喝酒，特别想尝尝，千万不能让孩子喝酒，这么小的孩子喝酒还容易损伤脑神经，导致孩子智力下降。

很高兴为您答疑解惑！3岁以下的小孩是重点保护对象，此阶段的小孩正处于快速生长发育阶段，吃喝拉撒睡都需要专人看护，特别是吃东西要特别注意，以防止给孩子的身体造成伤害。

三岁以下的小孩吃什么东西最危险？

在我们日常饮食中，宝妈要特别警惕，不能给孩子乱吃东西。3岁以下的小孩吃东西要特别小心，有些东西有益于小孩生长发育，要适量吃，有些东西吃了可能会伤害小孩的身体，很危险，以不吃为宜。如（1）3岁以下的小孩不能乱吃药，孩子生病了要按医嘱用药，特别是不能给小孩吃大人的药，自己不能给孩子随便用药，吃药的时候要用正确的方法和剂量，3岁以下小孩的药大多是冲剂型，最好找个小碗或者勺子用温开水溶化后再喂给小孩，不能将干药粒倒入孩子的口腔中再喂水，这样最容易抢着小孩，容易引起孩子窒息，很危险的。（2）3岁以下的小孩不能给吃带壳带核的食物，容易引起窒息。如瓜子、花生、杏子、樱桃、话梅、龙眼、坚果等。（3）3岁以下的小孩不能喝饮料，特别是碳酸饮料，也不能喝茶和咖啡等，这些东西不仅影响消化，伤肠胃，而且还影响宝宝身体的正常生长发育，最好不要给孩子食用。（4）块状东西，带刺的食物不宜让3岁以下孩子食用，比如巧克力、果冻、汤圆、口香糖、芒果、奶片、柿子等。另外，小孩吃鱼，一定要将鱼刺除去，精心加工后方可让宝宝吃。（5）腌制食品、垃圾食品添加了很多食盐、防腐剂会伤害小孩肝脾肠胃等脏器，不利于小孩健康，不宜给3岁以下孩子食用，如腌制的肉类、蔬菜、方便面、罐头等。（6）容易引起孩子性早熟的食物最好不要给孩子吃，如反季节水果和蔬菜、大补类食品（蜂蜜、蜂王浆、牛初乳等）保健品、以及油炸食品（如肯德基、炸鸡、汉堡等）。此外，3岁以下的小孩还小最好不要吃辛辣、生冷等刺激性食物。

总之，以上食物3岁以下的小孩吃很危险，有的会对小孩的身体造成伤害，有的容易引起窒息，因此，在我们日常饮食中，宝妈要特别警惕，不能给孩子乱吃东西。