春季流行疾病预防知识学校-春季流行病预防知识宣传

1. 春季需要注意预防哪些高发疾病？

春季需要注意预防哪些高发疾病？

春天是冬天和夏天的过度，外界温度的巨大变化和波动，万物复苏带来的环境变化，都直接导致了春天某些疾病高发。今天，张大夫就来说一说哪些疾病在春天比较高发。

1、上呼吸道感染

春天是上呼吸道感染的高发季节，其中的原因之一还是春天气温的波动。上呼吸道感染说的比较笼统，其实很多情况下包括很多不同情况，比如说普通感冒、细菌导致的上呼吸道感染和流感等等。春天发生了上呼吸道感染，一定要注意就医治疗，不要忽视。

2、过敏性疾病

对于很多过敏性鼻炎的患者，春天是最难过的季节，因为万物复苏，草长莺飞，花粉和柳絮导致过敏性鼻炎高发。除了过敏性鼻炎，其实其他很多过敏性疾病在春季也是高发，比如说哮喘等等。所以，有相关病史的人一定要注意。

3、心脑血管疾病

春天的温度波动大，有的时候还有明显的倒春寒，这样一来心脑血管疾病患者如果没有注意保暖，那就可能带来血压的升高、疾病的发作。所以，张大夫还要奉劝那些心脑血管疾病患者，一定要注意保暖，坚持正规治疗，必要时复诊。

当然，春天高发的疾病还有很多，今天先说这3类，权当抛砖引玉，希望对您有所益处。

潮湿多雨和气温多变的春天，一些呼吸系统、皮肤、关节疾病也悄悄地冒了头，让人猝不及防。

湖南省人民医院专家提醒您，春季要做好这些易发疾病的防治，预防慢性疾病的复发。

1、呼吸系统疾病

在湖南省人民医院马王堆院区呼吸科门诊，最近一段时间就诊的患者以急性上呼吸道感染为主。

春季气温多变，人体受凉后，上呼吸道的血管就会处于收缩状态，引发局部血液循环障碍，呼吸道粘膜的抵抗力随之下降，使感冒病毒、细菌容易滋生繁殖。

再加上春季的温度和湿度也为很多细菌和***提供了良好的生长和繁殖条件。

这些因素加重了患者的气道高反应，导致春季呼吸系统疾病的多发或者原有疾病的复发。

要预防春季呼吸道疾病的发生，首先要注意保暖，有句老话叫“春捂秋冻”，在气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，要适应季节变化。

其次，在一些密闭的空间要注意经常通风透气，增加空气流动，减少细菌、***在空气中的密度。

另外，要适当做些有氧运动，平衡饮食，多吃水果、蔬菜。尽量少去人多的场所，减少交差感染的机会。还应注意过敏性疾病的发生。

指导专家：湖南省人民医院马王堆院区 呼吸三科主任 胡瑞成 主任医师

2、骨性关节炎

王嗲嗲来到湖南省人民医院马王堆院区骨科门诊，自称这段时间自己的膝关节开始疼痛并且逐渐加重，现在连腿都快抬不起来了，没想到保养了一冬天都没有犯的关节炎，天气开始转暖却又犯了。

像王嗲嗲这样的关节病患者不在少数，很多人在冬季病情控制得不错，但一到春季就很容易旧病复发。

主要是因为最近南方雨水较多，气候潮湿，风寒湿邪更容易侵袭关节，从而引起一些陈旧性软组织损伤和慢性关节炎的症状反复。

因此对于罹患各种退行性骨关节炎的中老年人群，在春季养护关节就成为了重中之重的事情。

首先，骨性关节炎患者要注意防寒保暖，特别是关节处，局部可以使用护膝、护腕、长袜或手套等。

春寒料峭时，在室内使用保暖设备，晚上睡觉时被子应足够暖和，以不出汗为宜，避免受寒导致症状加重。

其次，要坚持适度运动。尽量少爬山、少爬楼，尽量避免下蹲搬重物，可以多做温和、持久的运动，如快走、慢跑等，运动前要进行热身，避免扭伤。

运动后不要马上洗澡、大量饮水，进行肌肉放松后再逐步完成。

同时，要合理饮食，保证钙的摄入量，多吃蛋类、牛奶、豆制品、水果和蔬菜等等，老年人每日钙的摄入量不少于1200毫克，必要时可以服用钙片，适度补充维生素D。

指导专家：湖南省人民医院马王堆院区 骨五科（老年骨科）主任 贺学军 主任医师

3、皮肤疾病

春暖花开，万物复苏，但一些皮肤疾病也随之而来，让人烦恼不已。

皮炎、湿疹是春季皮肤病中的多[_a***_]、常见病。进入春季，各种过敏原多了起来，皮炎、***特别容易被诱发。

春季皮肤容易敏感、干燥、脱皮，应充分为肌肤补水。

适当饮水，保证体内水分充足，使用具有保湿润肤功效的护肤品，利用保湿面膜为皮肤补充水分都很有必要。

有过敏史的人要远离过敏原，少吃海鲜、牛羊肉等易过敏的食物。

日光性皮炎和色斑。随着气温回暖，人们户外活动逐渐增加，而春季的阳光也比冬季逐渐增强。食用一些易引起光敏感的蔬菜，另外有些人对紫外线过度敏感，都是引发日光性皮炎和色斑的原因。

这类患者春季应减少外出，外出时要做好防晒工作，涂抹具有良好防晒功能的防晒霜，使用遮阳伞，少吃易光敏感的蔬菜。

荨麻疹也是春季常发的一种皮肤病。春天空气中的各种花粉、真菌、尘螨等都会引发体质特殊人群的过敏。

易过敏的人群应适当减少户外活动，避免近距离接触花草树木，避免接触宠物，减少过敏机会。荨麻疹发作应及时就诊治疗，使用抗过敏药物。

指导专家：湖南省人民医院马王堆院区 皮肤科 伍玲 副主任医师

湖南医聊特约问答作者：湖南省人民医院 吴靖

（编辑Eliza）

首先要预防过敏性疾病

每到春天的时候，我就容易抓耳挠腮，因为对某种花粉过敏。春天是个过敏的季节，常见的过敏原有花粉、飞絮、紫外线、霉菌，有些人表现为鼻炎👃，有些人表现为皮炎***荨麻疹，还有些人发哮喘等问题。

其次，预防心脑肺

反正春天也是新老血管疾病高发的季节，包括心脏病，脑梗塞等。春天属肝，肝气应该舒畅，调整情绪莫生气😠！生气也会导致心脑血管疾病的发生。春季也是呼吸科疾病高发季节，每天病房都爆满，所以需要注意⚠️保暖、预防疾病

第三，预防运动损伤

春天也是运动场上高发的季节，很多人出现膝关软骨磨损半月板损伤等问题。

春天的时候，大家喜欢进行户外运动，比如登山跑步是比较容易损伤膝关节的运动，如果不能做好防护措施，会发生半月板、软骨韧带损伤。所以春季运动需要保护关节。

上面说的疾病，都是春天比较常见的疾病，也是门诊就诊高峰的疾病，如果你有其他问题，欢迎补充！如果觉得有道理就关注我吧！

#春季养生正当时# 每次说春季流行病，我都想起了《流感下的北京中年》。最近几年春季，对大家的健康影响最大的，莫过于流行性疾病。

而这几年，对于成人来说，流行性疾病大多数是流感；对于儿童来说，可能有流感，手足口病，流脑，流腮，水痘，麻疹等。

1,如何预防流感？

流感流行季节，外出散步、购物、交通出行等，建议带口罩。如果身边有人感冒了，一定注意，建议流感患者居家隔离或者住院治疗。不建议继续工作。

如果有流感患者接触，建议备用抗流感***药，有流感症状时，及时吃药。这些流感症状再了解一下：流涕，鼻塞，咽痛，头疼，肌肉酸痛，乏力，咳嗽咳痰，发热等。

预防流感的原则就是减少或避免暴露于流感患者。

2,如何预防流腮，手足口病等儿童传染病？

流腮，手足口病等，一般好发生于幼儿聚集的地方，比如幼儿园，公共场所，游乐场所，商场等。并不是因为有人故意传播传染病，而是在这些传染病发病，有临床表现前，已经具备传染性了，在咳嗽，喷嚏等不经意的表现间，***就开始了大量的播散……

所以，在春季，大家喜欢出门游玩，应该怎么预防这些传染病呢？

避免到室内密闭的空间；

建议多在阳光下，开阔的场地活动；

任何场地，活动前，接触玩具、其他小朋友前，先洗手，可以用随身携带的免洗消毒剂洗手；

任何地方，接触他人，其他公共物品后，及时用免洗手消毒剂洗手液；

在密闭的室内环境，公交车，地铁等，身体免疫力差的朋友，建议带口罩！

至于食疗，茶疗，健身等，都是慢调出效果。而春季传染病是急性病。所以，以物理性的保护，做好个人防护来保持健康最具效果。

当然这样做的前提，还是要吃好，吃饱，睡好，休息好，适当运动……

总结一下，春季预防流行性疾病，建议积极预防传染病，最好的措施：口罩+勤洗手。转发给身边的人，大家健康，才是真正的健康！