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1. 冠状病毒肺炎爆发，如何应对和预防？

冠状病毒肺炎爆发，如何应对和预防？

新型冠状***因形状似王冠而得名，不仅可通过动物传播给人类，还可在人与人之间持续传播，该病毒目前正成扩散趋势，主要引起肺部损伤，所致肺炎是当前需要重点预防的传染性疾病。那么，我们该如何应对、预防新型冠状***肺炎呢？接下来，医学莘将为您解析。

新型冠状***传染性强，主要通过呼吸道、消化道以及接触传播。呼吸道主要通过飞沫传播给他人，尤其在拥挤、密闭的空间更容易感染***，因此不要去人多的地方，勤通风，外出时佩戴口罩，应选择外科口罩或N95口罩，可降低呼吸道感染风险。消化道主要通过粪-口传播，因此应做到便后、餐前洗手，保持良好的手卫生，可降低消化道感染风险；接触传播主要通过接触感染者的血液、体液、分泌物感染***，尤其是接触部位有破损伤口时，需提高警惕，避免近距离接触感染者，可降低接触传播风险。感染新型冠状***后，呼吸道症状如发热、干咳、乏力、呼吸困难等是重要识别信号，也有部分患者会出现腹泻，也有部分患者可无发热或症状轻微，凡是出现上述症状的患者，尤其是出现症状的前14天有到过疫区的朋友，或与疫区返回人员有过接触的患者，应警惕感染新型冠状***的可能，均应到正规医院的发热门诊就诊，以做到早发现、早诊断以及早治疗，更重要的是避免成为持续传染源或超级传播者。

从目前的发病情况来看，新型冠状***感染性肺炎具有致死风险，尤其是老年人，合并了慢性疾病的患者，死亡风险更高，身体健康、免疫力较好的人群，死亡风险较低，经过积极治疗后预后良好，目前已有不少治愈的病例，因此不要过度恐慌；儿童对冠状***有较好的免疫力，因此感染风险较低。由于新型冠状***肺炎当前无特效药，因此该病重在预防，除开做到以上预防措施，更重要的是不要前往疫情重灾区，避免接触刚从疫区返回的人员，因为感染新型冠状***后有10-14天的潜伏期，且部分感染者可无症状，这部分人群很可能将***传染给他人，接触的前提是观察数日，无感染相关症状，确保无感染风险。建议每日保持充足的饮水量，合理膳食并适当运动，以提高自身免疫力，有利于降低感染风险。此外，新型冠状***对高温、75%的酒精、含氯消毒剂等脂溶剂敏感，但不能被氯己定灭活，因此使用消毒剂可灭活新型冠状***，可减少因接触所致感染。

综上，预防新型冠状病毒性肺炎，建议佩戴口罩，尽量不要去人多、拥挤的地方，注意勤通风，便后、饭前洗手，避免接触感染者或可疑感染人员，以降低感染风险。已经出现发热、干咳、呼吸困难、腹泻等症状的患者，应及时就医，以早发现、早治疗，避免传染给他人，经过积极治疗，目前多数患者预后良好。

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注：文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。

自2019年12月12日在武汉发现首例病人起，新型冠状***肺炎发展很快，截止我这篇文章发表前即1日22日19时30分止，卫健委公布最新数据为发病人数473例，死亡9例，波及26个省份，尤其是临近春节这几天新发病例发展迅猛，来势汹汹。大部分医院包括我们医院，所有医务人员均取消春节休***，针对新型冠状***肺炎的防治知识培训已进行省、市、院内***轮训，大家严阵以待。那么，对普罗大众应如何应对和预防呢？

1.首先，淡定，淡定，淡定。

直至今日，国家级专家组研判后仍认为新型冠状***肺炎是可防可控的。相较于2003年暴发“非典”-SARS，虽然都属冠状***，但截止目前为主，今次爆发的新型冠状***毒力与传染性暂时弱于SARS，据国家卫健委高级成员曾光介绍，目前在武汉还没有年轻人、儿童、学生感染。另外，相较2003年非典迟迟查找不到病原体，今次新型冠状***短短2周内就已确定病原体，各级***高度重视，各种防控措施立即启动，各种信息透明，各种形式新型肺炎知识宣传铺天盖地，远非2003年非典可比，相信这次新型肺炎必定可防可控，不要太恐慌。

2.保护自己免疫力，增强防御力量。

新型冠状***侵入机体是否致病取决***强度和自身免疫力之间博奕，相同外部条件下，有人接触***发病了，有人安然无恙，他们之间差距就是各自免疫力不同。此次新型肺炎多以老年人为主，死亡9例病例中绝大多数合并慢性疾病，原本自身抵抗力不足。而抵抗力提高不是一朝一夕可以做到，但我们可以吃好睡好，规律作息，不熬夜不过累，注意保暖，饮食上健康均衡，多吃新鲜蔬菜水果，不吸烟不喝酒，运动适量不过度，尽力保护我们免疫力。而有[_a***_]、高血压、冠心病、慢性支气管炎等等基础病的老人家，要高度重视，尽量减少受感染机会。

3.做好防护措施，抵挡***攻击。

目前为止，新型冠状***的传播途径仍未十分清楚，但基本可以确定呼吸道飞沫和接触两个方面可以传播。

减少呼吸道飞沫传播最重要是减少***接触和戴口罩。首先，商场，车站，剧场等人员密集地方非必要尽量少去，人员密集意味着病人和潜伏期病人可能较多，尤其是医院，非必要不要去探病。其次，佩戴正确口罩。目前推荐有效阻隔新型冠状***口罩是医用外科口罩和N95口罩，

普通人群用医用外科口罩就可以了。

N95口罩一般用于高危岗位上医务人员。

但市场和药店很难买到医用外科口罩，实在买不到，也可以用医用口罩，效果差一些，但也是有效的。

减少接触传播最重要是勤洗手。饭前洗手，外出回家后洗手，接触外人，去医院更要洗手，等等。洗手时一定要用流动水，洗手液涂抹双手，指尖、指缝、手心、手背、大拇指、手腕等部位要认真逐一清洗。

小结：本次新型冠状***肺炎暴发，我们应对和预防重点：不恐慌，作息有度，做好自我保护，少去人流密集公众场所，勤洗手，戴口罩。

一是勤洗手。包括在制备食品之前、期间和之后；咳嗽或打喷嚏后；照护病人时；饭前便后；手脏时；在处理动物或动物排泄物后，立刻用肥皂、含有酒精的洗手液和清水洗手。

　　二是主动防护。在自己咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾或袖口或屈肘将口鼻完全遮住，并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内，并洗手。易感人群应尽量避免去人群密集的公共场所，可佩戴口罩减少接触病原风险。避免在未加防护情况下与病人密切接触，避免触摸其眼、口、鼻。同时注意保持家庭和工作场所开窗通风，环境清洁。

　　三是避免密切接触。尽量避免在未加防护情况下与养殖或野生动物近距离接触；避免与生病的动物和变质的肉接触；避免与生鲜市场里的流浪动物、垃圾废水接触。

　　四是良好安全饮食习惯。将肉和蛋类彻底煮熟食用，处理生食和熟食之间要洗手，切菜板及刀具要分开。

根据最新消息，每个地区发现的新型冠状***肺炎感染病例大多数都曾经有武汉接触史。 而来自武汉市新型冠状***感染的肺炎疫情防控指挥部的消息：自今天1月23号10时起，武汉全市城市公交、地铁、轮渡、长途客运暂停运营；无特殊原因，市民不要离开武汉，武汉离汉通道暂时关闭。

那就是说武汉已经开始实行交通管制，武汉市民不能离开武汉。 鉴于此次新型冠状***肺炎的爆发，从当前来说还没有研究出有效的疫苗或者抗***药物，而且钟南山院士已经明确指出，这次的新型冠状***肺炎可以通过人传人的方式传播，具有呼吸道传染性疾病的传播特别。因此，阻断新型冠状***的传播路径就是最好的预防。

呼吸道传染性疾病主要通过三种方式相互传播：

1.直接传播：

就是指病人喷嚏、咳嗽、说话的飞沫，乃至呼出气体中，都带有***，近距离接触直接吸入可以导致感染。

2.气溶胶传播：

病人喷嚏、咳嗽、说话时的飞沫漂浮在空气中，大的颗粒会沉积下去，而直径小于2.5pm的颗粒就会混合在空气中，形成气溶胶。被吸入后，就会感染。

3.接触传播：

就是接触病人喷嚏、咳嗽的飞沫、口水、痰液、唾液等分泌物，以及沾染上各类分泌物的手触摸日常用品，都含有***，都会容易感染。

个人如何做好防护和预防？ 从冠状***的传播特点来说，最有效的预防方法就是阻断新型冠状***的传播路径。因从，我们可以从以下几个方面入手：

1、尽量不要去人流密集的地方，特别是武汉，能不去就不去，这不是开玩笑，从武汉现在实行交通管制已经知道事情的严重性了。

2、如果是去一般露天公共场所比去医院看病、探望病人时，尤其是去医院的发热门诊或呼吸科就诊时应该戴上医用外科口罩；去超市、商场、***等人员密集的场所应该戴医用外科口罩。但是如果会接触疑似呼吸道感染的病人，则要佩戴N95型口罩。

3、提升免疫力，春节期间要保持正常作息，多补蔬菜水果，提升免疫力。如果有感冒症状，外出最好戴上口罩；在人群密集区域打喷嚏、咳嗽前，尽量用纸巾或衣服掩住口鼻。

4、勤洗手，洗手可以有效预防***感染。在餐前餐后、外出回家、不小心接触到呼吸道分泌物等，应尽快洗手或擦拭干净。而且洗手最好用肥皂洗手，洗手可以根据六步洗手法洗手，这样的效果更好。

5、重视食品安全，避免进食或饮用生或未熟透的动物产品或食用可能被动物分泌物、排泄物（例如尿液）或产品污染的食物，除非已经彻底煮熟；另外，在外旅行者也不要触碰野生动物，尤其是蝙蝠、土拨鼠等啮齿类动物，以免感染人畜共患病。

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