精神疾病锌,***身体缺什么营养

1. 有人说：锌元素对孩子的智力有益。“缺锌”会缺心眼儿吗？

有人说：锌元素对孩子的智力有益。“缺锌”会缺心眼儿吗？

其实缺锌会导致“缺心眼”这个说法是错误的。

我们先来了解一下锌元素对宝宝的作用，我们都知道，在宝宝发育的过程中，一定少不了营养的摄入，同时微量元素的补充也是必不可少，而锌作为人体必需的微量元素之一，在宝宝的发育过程中也起着极其重要的作用。

宝宝缺锌会有哪些影响呢？

1、影响孩子的生长发育

发育其实就是个细胞快速分裂、生长的过程，在这个过程中，锌会与身体里的多种酶起作用，所以当体内锌缺乏的时候，酶的活动就会降低，从而影响到孩子的身高，补充的钙也极易流失。所以处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良。

2、影响孩子智力

元素能有效促进大脑学习记忆区细胞的分裂、生长、在生长。缺乏锌元素，会造成宝宝记忆力下降，智力偏低，影响发育。

3、影响孩子的食欲

体内缺锌会导致人体味觉下降，从而出现厌食、偏食。

4、影响维生素A的代谢和正常视觉

锌在临床上表现为对眼睛有益，就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中，当人体需要时，将维生素A输送到血液中，这个过程是靠锌来完成“动员”工作的。

那么生活中应该如何给宝宝补锌呢？

当你发现宝宝经常不爱吃饭，这个时候有极大可能是缺锌了，可以给孩子多吃一些富含锌的食物，比如瘦肉、动物肝脏、鱼、菠菜、大***、胡萝卜等。

妈妈们也可以将食物颜色搭配明亮一些，或者做成一些小动物的形状，吸引宝宝去吃，但同时一定要注意荤素搭配。

除了食补之外，妈妈们可以在医生的建议下补充锌剂。

希望以上回答对您有帮助！！

晓晓认为：锌是人体不可缺少的微量元素，锌对孩子的脑部发育有着重要的影响，但缺锌和缺心眼是没有关系的。

孩子在生长发育的过程中离不开各种各样的微量元素，锌就是其中的一种，很多孩子在生长的过程中会出现缺锌的症状。

一、孩子缺锌对身体有什么危害？

1、生长发育迟缓

一向爱吃饭的孩子出现食欲减退，孩子不容易饿，不想吃饭、挑食，甚至出现异食癖，家长会发现孩子不吃饭，倒是喜欢啃咬玩具、吃纸巾、吃泥巴等。这时候家长就要怀疑孩子是不是出现了缺锌的症状。长期下去会导致孩子生长发育落后、头发稀黄、睡觉不安稳等。

2、身体免疫力下降

微量元素的缺乏，会使病毒乘虚而入，就会造成黏膜的溃疡，孩子还会出现指甲白斑、手指头长倒刺。缺锌还会导致孩子经常感冒、发烧、支气管炎、肠胃功能减弱，从而使孩子的免疫力下降。

3、影响大脑的发育

营养全面、丰富才能够保证孩子身体的健康，缺锌就会导致脑细胞的数目减少，如果孩子缺锌就会影响到大脑的发育。孩子还会出现比之前多动，反应比较慢，注意力不集中的现象。

可见缺锌的孩子在生长发育的过程中会遇到很多的身体问题，那么孩子缺锌的症状是如何出现的？

二、孩子缺锌的原因有那些？

家长们都知道缺锌对孩子的危害比较大，我们在给孩子补充锌之前，先来了解下孩子出现缺锌的原因。

1、先天不足

很多孩子容易缺锌是因为孕期妈妈营养补充不够，孩子在妈妈肚子里面时没有吸收足够的锌元素，这常常多见于早产儿，早产儿出生的时候就容易缺锌。

2、摄入不足

据研究母乳中的锌吸收量为59.2%，且分娩1-2天内的初乳中含有大量锌是血锌的4-7倍，能促进大脑神经系统的发育。很多孩子不喜欢吃母乳，母乳的摄入量不足就容易造成孩子缺锌。

辅食添加不及时，我们知道母乳中虽含有大量的锌，但随着孩子的生长发育锌的需求量也在增加，这时候我们就要为孩子及时添加辅食。含锌的食物有苹果、瘦肉、胡萝卜、牡蛎等。

3、吸收不良

夏季来临时，天气热孩子食欲差但出汗多，锌会随着汗液大量的排出。当孩子出现慢性腹泻等肠道疾病是也会影响孩子对锌的吸收。

三、如何帮助孩子补锌？

当家长发现孩子有缺锌的症状，知道孩子缺锌的原因后，我们想到的就是尽快给孩子补锌，而且越早越好，以免影响孩子的生长发育。

1、坚持母乳喂养

母乳中含有大量的锌元素，而且吸收率也特别的高，孩子要坚持母乳喂养，最迟喂养到六个月以上。

2、及时添加辅食

孩子缺锌可以从饮食中补充，给孩子添加辅食要及时，食物要做到搭配合理、营养全面。不要让孩子养成偏食、挑食的习惯，让孩子多吃含锌高的食物，比如奶产品、水果、蔬菜、坚果、瘦肉、海产品等。

3、调理肠胃、促进吸收

也有很多孩子缺锌和饮食是无关的，也可能是肠胃吸收不佳引起的。这样的孩子还是建议及时就医，通过调理脾胃的吸收来补锌，必要时可以服用补锌合剂。

4、不可盲目补充

家长在观察孩子出现缺锌症状时不可自行盲目补锌，可以带孩子到医院做一个微量元素检测，根据医生的建议实行食补或者药补，切不可补充过量。

结语：

当孩子出现缺锌症状时家长一定及时补充，缺锌虽不会导致孩子缺心眼，但是会影响孩子的生长发育和大脑发育，所以一定要及时补充。

哈哈，容我先笑一下，题主说缺心眼，让我想起了一个故事，我姐小时候我妈带着她去看医生，检查下来医生说孩子缺锌，我妈听了扭头就走还说：“缺心孩子能活吗。”

常见的缺锌症状有哪些？

①厌食、挑食、异食（爱吃乱七八糟的东西）

②身材矮小、瘦弱

③免疫力低，容易生病

④皮肤干燥、色素沉着、伤口愈合不良

哪些孩子容易缺锌？

①早产儿

②肉类和谷物类摄入不足的孩子

③被动吸二手三手烟的孩子

④味精鸡精摄入过多的孩子

⑤[_a***_]的孩子

一般饮食均衡的孩子是不容易缺锌的。如果不放心，可以去正规的医院专业的医生来给孩子评估。

希望我们可以放平心态，也不要给孩子买什么保健品。我是@妈妈有小耳朵 希望我的回答可以帮助你。

第一次听说缺锌会缺心眼😓

不过孩子正处在长身体快速阶段，补充各种微量元素是非常有必要的，营养均衡的孩子才能有好身体，好的身体对将来的学习力，可以达到事半功倍的效果。

下面说说锌对人体的作用：

锌是非常容易流失的微量元素，每天通过汗液会丢失大约三毫克；长期微量元素锌摄入不足会出现食欲不振，厌食或拒食，味觉减退、异食癖及复发性口腔溃疡等情况。

出现生长迟滞或停止湿疹，在相对黑暗的地方看不清东西，严重时还会出现角膜混浊，长期缺锌会影响神经系统，表现为急躁，嗜睡、抑郁，会影响学习能力，记忆力等。

青春期后还会出现性发育延迟，成人后可能导致不孕不育。